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헬스, 세계를 읽다 | 도파민은 정말 ‘행복 호르몬’일까? 최근 sns와 미디어에서는 '도파민 중독', '도파민 폭발'이라는 표현이 일상처럼 사용된다. 스마트폰을 오래 보면 도파민이 과도하게 분비되어 뇌를 망가뜨린다는 설명도 흔히 접할 수 있다. 그러나 최... 2026-08-14 17:50:00 / 한송 기자
익산시, 어르신 치매 예방·인지건강 돕는 '기억튼튼 건강교실' 운영 익산시가 고령층 어르신들의 인지기능을 높이고 활기찬 노후를 돕기 위한 맞춤형 치매 예방 프로그램 지원에 나섰다.익산시는 남부건강생활지원센터를 통해 평화동·인화동·동산동&mi... 2026-08-11 13:18:00 / 문성일 기자
헬스, 세계를 읽다 | 초가공식품은 뇌까지 바꿀까? 뇌 건강을 둘러싼 새로운 경고 햄과 소시지, 탄산음료, 감자칩, 즉석식품, 냉동 간편식. 현대인의 식탁에서 쉽게 볼 수 있는 이러한 음식들은 대부분 초가공식품(ultra-processed foods, upfs)으로 분류된다. 초... 2026-08-06 08:54:00 / 한송 기자
성취감의 선순환 아이가 시험지를 들고 왔습니다.점수를 보더니 말합니다."역시 저는 안 되나 봐요. 이번에도 똑같아요."부모님이 말합니다."괜찮아, 넌 할 수 있어. 다음엔 잘할 거야."아이의 표정이 바뀌지 않습니다... 2026-07-03 16:20:00 / 이정호 기자
치매 예방에 도움이 되는 음식 치매 예방에 도움이 되는 음식우리가 매일 먹는 음식은 단순히 허기를 채우는 도구가 아니라 뇌세포의 연료이자, 뇌 신경전달물질을 합성하는 핵심 원료가 된다.전편에서 뇌를 젊게 유지하는 8가지 두뇌 습... 2026-05-27 20:05:00 / 박성범 기자
책을 덮는 순간 시작되는 진짜 공부 아이가 교과서를 덮었습니다."다 읽었어요."부모님이 물었습니다."그래? 어떤 내용이었어?"아이가 잠깐 멈춥니다."어... 읽었는데. 뭐였더라."공부는 분명히 했습니다. 시간도 보냈습니다. 그런데 아... 2026-05-21 06:56:00 / 이정호 기자
익산시, 어르신 뇌 활력 깨우는 '마음 안심·기억 튼튼' 교실 운영 익산시 서부건강생활지원센터가 외로움을 달래고 치매를 선제적으로 예방하기 위한 뇌 활력 깨우기 프로젝트에 본격 돌입한다.서부건강생활지원센터는 모현동, 송학동, 오산면에 거주하는 60세 이상 주민을 대... 2026-05-20 09:18:00 / 문성일 기자
익산시, 어르신 정서 안정 돕는 문화예술 프로그램 ‘마음치유, 봄처럼’ 운영 익산시 보건소 치매안심센터는 고령층의 인지 기능 향상과 정서 안정을 위한 문화 예술 치유 프로그램 ‘마음치유, 봄처럼’ 참여자 15명을 선착순으로 모집한다.익산시보건소에 따르면... 2026-04-22 14:09:00 / 문성일 기자
[시간과 뇌] ⑥ 살아갈 이유가 뇌를 지킨다 운동화를 신고 달리기 트랙을 돌거나 몸에 좋은 채소를 챙겨 먹는 것보다 더 강력한 장수 비결이 있다면 믿겠는가? 많은 이들이 건강의 조건으로 신체적 관리를 먼저 떠올리지만, 최근 연구들은 또 하나의... 2026-04-17 15:19:00 / 김윤옥 기자
[시간과 뇌] ⑤ 침묵이 길어지면 뇌는 식어간다 북적이던 소란이 잦아든 오후, 문득 스마트폰 연락처를 훑어보다 손가락이 멈칫하는 순간이 있다. 어제는 누구와 대화했는가, 오늘은 누구와 연결되었는가. 단순히 '심심함'이나 '적적함'의 문제가 아니다... 2026-04-13 16:00:00 / 김윤옥 기자
글을 읽는 동안 뇌 속에서는 무슨 일이 벌어질까? 아이가 책을 다 읽었다고 합니다."어떤 내용이었어?"아이가 잠깐 생각하다 대답합니다."그냥... 식물 이야기요."책은 덮었습니다. 시간도 보냈습니다. 하지만 읽은 게 아닙니다.눈이 글자 위를 지나간... 2026-03-18 14:46:00 / 이정호 기자
진안군, 어르신 치매 예방 및 인지기능 유지를 위한 인지강화교실 운영 진안군이 치매 고위험군 어르신들의 인지기능을 유지하고 치매 발병을 선제적으로 예방하기 위해 ‘인지강화교실’ 운영에 본격 나선다.진안군치매안심센터에 따르면, 이번 프로그램은 3월... 2026-03-04 10:27:00 / 문성일 기자
뇌 건강에 나쁜 음식 6가지 뇌 건강에 나쁜 음식 6가지현대인의 식탁은 '뇌를 공격하는 음식'들로 가득 차 있다고 해도 과언이 아니다.우리가 무심코 선택한 고당분 간식이나 간편한 즉석식품은 단순히 체중을 늘리는 데 그치지 않고... 2026-02-24 20:19:00 / 박성범 기자
뇌세포 노화 및 뇌 기능 저하를 막는 음식... 브레인 푸드 뇌세포 노화 및 뇌 기능 저하를 막는 음식나이가 들면서 자꾸만 깜빡하는 기억력 때문에 불안감을 느끼는 시니어들이 많다.치매의 주요 원인 중 하나로 꼽히는 '베타 아밀로이드'는 뇌에 쌓이는 일종의 독... 2026-02-23 20:12:00 / 박성범 기자
군산시, 치매 예방 앱 ‘인지케어’ 본격 운영… 비대면 인지 건강 관리 군산시가 시공간의 제약 없이 시민들이 스스로 인지 건강을 지킬 수 있는 스마트 비대면 건강관리 플랫폼을 도입하며 치매 없는 도시를 향한 선도적인 발걸음을 내딛습니다.군산시치매안심센터가 치매 예방과 ... 2026-01-29 09:22:00 / 문성일 기자
갱년기 증상, 비파잎이 답이 될 수 있을까 갱년기는 질병이 아니다. 그러나 갱년기를 겪는 여성의 일상은 결코 가볍지 않다. 혈중 콜레스테롤 상승, 기억력 저하, 기분 변화, 골밀도 감소는 삶의 질을 동시에 흔든다. 지금까지의 갱년기 관리가 ... 2025-12-18 16:21:00 / 김윤옥 기자
익산시 치매안심센터, '행복만땅 가을운동회' 개최! 치매 어르신들께 웃음과 활력 선사 익산시 치매안심센터가 지난 19일 치매환자와 경도인지장애 어르신들을 위한 '행복만땅 가을운동회'를 성황리에 열었다. 이번 행사를 통해 어르신들은 웃음과 추억을 만들며 삶의 활력을 되찾는 소중한 시간... 2025-09-22 15:11:00 / 문성일 기자
군산시치매안심센터, 문화예술치유·인지강화교실 프로그램 운영 군산시가 치매 환자의 인지기능 개선을 위해 문화로 치유 지원사업을 운영한다.군산시치매안심센터(이하 ‘센터’)가 2025년 ‘문화예술치유, 인지강화교실’ 프... 2025-06-05 09:27:00 / 문성일 기자
식탁 위의 보약, 알칼로이드가 풍부한 고추와 율무의 건강 가치 우리가 매일 먹는 음식이 단순한 에너지원을 넘어 치료제로 주목받는 시대가 왔다. 최근 농촌진흥청이 발표한 연구 결과에 따르면, 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 고추와 율무에 풍부한 알칼로이드 성분이... 2025-05-18 23:58:00 / 김윤옥 기자
정읍시, 치매 어르신 위한 ‘더 좋은 쉼터’ 프로그램 운영 정읍시치매안심센터가 경증 치매 어르신들의 인지 기능을 유지하고 건강한 생활을 돕기 위해 ‘더 좋은 쉼터’ 프로그램을 오는 3월부터 12월까지 운영한다.이번 프로그램은 ▲인지훈련... 2025-02-27 15:07:00 / 문성일 기자

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