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[시간과 뇌] ⑦성공적 노화의 설계도: 뇌의 활력을 결정하는 5가지 핵심 축 거울 속의 주름보다 무서운 것은 ‘내 뇌가 예전 같지 않다’는 체념이다. 흔히 노화를 내리막길로만 생각하지만, 최신 뇌과학의 대답은 다르다. 우리 뇌는 마지막 순간까지 스스로를... 2026-04-27 11:31:00 / 김윤옥 기자
시냅스는 늙지 않는다: 인생 후반에 오는 뇌의 황금기 "나이 드니 깜빡하네", "이 나이에 배워서 뭐 하나." 우리가 일상에서 내뱉는 자조는 과연 과학적 사실일까? 마인드맵의 창시자 토니 부잔(tony buzan)은 저서《당신의 뇌는 나이 들지 않는다... 2026-03-13 11:40:00 / 김윤옥 기자
“나는 할 수 있다”를 외쳐도 삶이 달라지지 않는 진짜 이유 우리는 종종 삶을 바꾸기 위해 긍정적인 말을 반복하라고 배운다.“나는 할 수 있다”, “나는 부자다”, “나는 행복하다.”하지만 이렇... 2025-11-20 17:08:00 / 김윤옥 기자
더 많은 사람들과 함께 만드는 더 행복한 세상 더 많은 사람들과 함께 만드는 더 행복한 세상"단지 성공한 사람이 아니라 가치 있는 사람이 되기 위해 노력하라. / 아인슈타인"내가 성장하면 다른 사람들에게도 성장의 문이 열린다. 내가 성장하면 다... 2025-07-31 14:35:00 / 이정호 기자
『네빌고다드의 부활』현실을 창조하는 상상력의 힘 상상이 현실이 되는 순간"인간은 상상력 그 자체다." 『네빌고다드의 부활』은 이 강렬한 선언으로 시작해 우리가 일상에서 당연하게 여겨온 현실에 대한 근본적인 질문을 던진다. 과연 우리는 환경의 피해... 2025-07-20 11:52:00 / 김윤옥 기자
내면의 평화를 찾는 9분의 마법 현재를 살아가는 우리는 쉴 새 없는 알림음과 마감일에 쫓기며 살아간다. 아침에 눈을 뜨는 순간부터 스마트폰 화면을 들여다보고, 저녁에는 내일의 업무를 걱정하며 잠들기 어려워한다. 대한만성피로학회, ... 2025-05-12 12:15:00 / 김윤옥 기자
당신의 새해 결심, 아직 늦지 않았다 - 21일의 습관을 완성하는 방법 3가지 매년 우리는 새로운 다짐과 함께 한 해를 시작한다. 운동을 시작하겠다는 결심, 독서 습관을 기르겠다는 약속, 금연에 도전하겠다는 다짐까지 언제나 처음은 다부진 각오로 시작한다. 하지만 연구에 따르면... 2025-01-16 13:42:00 / 김윤옥 기자
[신년특집 칼럼] 2025년, 당신의 작은 다짐이 만드는 큰 변화 찬란한 새해 첫날, 동네 공원 언덕에 올랐다. 차가운 새벽 공기를 가르며 떠오르는 태양을 바라보는 순간, 지난 한 해의 아쉬움과 새로운 해의 희망이 교차했다. 매년 이맘때면 우리는 저마다 다짐하지만... 2025-01-02 10:08:00 / 김윤옥 기자
과거를 비추고 미래를 그리는 시간 한 해의 끝자락에서 우리는 늘 비슷한 고민을 한다. '올해는 과연 잘 살았을까?' '내년에는 어떤 모습으로 살아갈까?' 달력의 마지막 장을 넘기는 이 시기, 우리에게 필요한 것은 진정한 의미의 성찰... 2024-12-30 09:56:00 / 김윤옥 기자
인생의 길잡이가 필요한 당신에게 살아가면서 우리는 인생의 길잡이가 필요할 때가 있다. 그럴 때마다 인생의 멘토가 되어줄 누군가를 찾게 된다. 여기 우리에게 ‘인생을 바꾼 일곱 가지 지적 경험’에 대해 지혜를 ... 2022-04-10 15:38:00 / 김윤옥 기자
당신과 나의 성공을 기원하며 성공이란 무엇일까. 성공의 기준은 저마다 다르겠지만 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 인정하는 최소한의 조건은 있을 것이다. 뭘 해도 잘되는 사람들의 비밀은 무엇인가. 비밀스럽게 저 깊숙이 아무도 모... 2022-03-29 11:30:00 / 김연주 기자
인생의 비밀은 클리셰(Cliche)속에 숨어있다! 삶을 빠르게 바꿔놓을 계기가 필요한가? 자신의 분야에서 최정상에 오른 거인들, 타이탄의 도구가 궁금하다면 그들의 보물창고에 들어서 보자. 거인들의 도구를 발견한 후 빠르고 흥미롭게 검토해보자. 그런... 2021-08-25 22:39:00 / 김윤옥 기자

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