당뇨와 고지혈증 개선에 효과 좋은 착한 탄수화물 두 가지
탄수화물은 혈당을 올리고 살이 찌게 만드는 주범으로 알려져 다이어트나 고지혈증, 당뇨 환자들 중에는 탄수화물을 극단적으로 줄이는 경우가 있다.그러나 탄수화물이 무조건 적게 먹어야만 좋은 것은 아니다...
2023-07-03 16:33:00 / 이상희 기자
미처 몰랐던 고구마의 특별하고 놀라운 네 가지 효능
고구마는 쌀이 부족한 시절 식량 대용으로 먹었던 구황 작물이었지만 요즘에는 건강에 좋은 식품으로 알려지면서 겨울 철 가장 자주 먹는 간식거리 중 하나가 되었다. 고구마는 알카리성 강장식품이다. 강장...
2021-12-21 14:03:00 / 이상희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
