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운동하면 근육만 변할까…몸속 장기들의 ‘대화’가 시작된다 운동을 하면 우리 몸에서는 무슨 일이 일어날까? 흔히 운동의 효과를 칼로리 소비와 체중 감소, 근육 증가로 설명한다. 하지만 최근 연구는 운동을 조금 다른 관점에서 바라본다. 운동은 단순히 에너지를... 2026-08-19 11:55:00 / 김윤옥 기자
장어와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식 장어와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식무더위가 기승을 부리는 계절이 다가오면 지친 몸의 기력을 보충하기 위해 가장 먼저 찾는 음식이 바로 ‘장어’다.명실상부 최고의 스태미나 보양... 2026-08-18 20:24:00 / 박성범 기자
익산시, 장애인 개인예산제 2년 연속 추진… 맞춤형 복지·선택권 강화 익산시가 장애인 스스로 필요한 복지서비스를 선택하고 설계하는 '개인예산제'를 2년 연속 추진하며 당사자 중심의 맞춤형 복지 체계 구축에 박차를 가하고 있다.익산시는 장애인 개인예산제 시범사업 간담회... 2026-08-13 14:16:00 / 문성일 기자
군산시, 장애인 부모 대상 맞춤형 응급처치 교육 실시… 위기 대응 능력 향상 군산시가 장애 자녀를 둔 부모들의 일상 속 안전사고 예방과 위기 대응 능력을 높이기 위해 맞춤형 응급처치 교육 지원에 나선다.군산시 장애인가족지원·인권센터(센터장 이승준)는 장애인 가족... 2026-08-10 09:21:00 / 문성일 기자
완주군, 장애인 자립 지원 및 사회참여 확대를 위한 일자리 사업 본격화 완주군이 장애인들의 경제적 자립을 돕고 사회참여 기회를 확대하기 위해 맞춤형 일터 제공에 속도를 내고 있다.완주군은 22개 기관에 82명 규모의 일자리를 제공하는 ‘2026년 장애인일자리... 2026-08-07 13:18:00 / 문성일 기자
군산시, 돌봄 대상자 조기 발굴·서비스 정착 위한 유관기관 현장 방문 군산시가 지역 내 돌봄이 필요한 시민을 조기에 발굴하고 의료·요양 통합돌봄 서비스를 제공하기 위해 현장 중심의 협력체계 강화에 나섰다.군산시는 8월부터 노인·장애인&midd... 2026-08-07 11:15:00 / 문성일 기자
전주시, 장애인 주간 이용시설 종사자 처우 개선 및 복지 향상 방안 논의 전주시가 장애인의 낮 시간 돌봄을 책임지는 장애인 주간 이용시설의 질적 서비스 향상과 종사자 처우 개선을 위해 현장 목소리 청취에 나섰다.전주시는 지난 4일 시청 회의실에서 전주지역 13개 장애인 ... 2026-08-06 13:19:00 / 문성일 기자
장마철 낙상 예방과 골다공증 예방에 좋은 음식 장마철 골격 건강에 도움을 주는 음식장마철 낙상 사고를 방지하기 위한 안전 수칙 실천과 함께, 평소 뼈와 근육을 단단하게 만들어두는 것은 100세 시대 건강 유지를 위한 필수 조건이다.기습적인 사고... 2026-07-21 20:40:00 / 박성범 기자
장마철 낙상 방지를 위한 안전 습관 장마철 낙상 방지를 위한 안전 습관장마철에는 지속되는 습기로 인해 도로와 대리석 바닥 등 지면이 매우 미끄러워진다.특히 고령자의 경우 균형 감각이 떨어져 있어 가벼운 미끄러짐조차도 고관절이나 척추 ... 2026-07-20 20:06:00 / 박성범 기자
익산시, 취약계층 구강건강 증진 위해 사회복지시설 찾아가는 구강보건서비스 운영 익산시가 장애인과 아동 등 취약계층의 구강건강 증진과 의료 사각지대 해소를 위해 사회복지시설을 직접 찾아가는 예방 중심의 구강보건서비스를 가동한다.익산시보건소(소장 이진윤)는 오는 9월까지 지역 내... 2026-07-20 11:14:00 / 문성일 기자
장기 손상 예방 위한 ‘매일 먹으면 독이 되는 건강식품 8가지’ 건강을 위해 반드시 섭취량을 조절해야 할 식품건강수명에 대한 관심이 높아지면서 비타민이나 영양제 외에도 몸에 좋다는 천연 식품을 매일 챙겨 먹는 이들이 늘고 있다. 하지만 "몸에 좋은 음식이니 많이... 2026-07-17 15:05:00 / 박성범 기자
천마 성분, 장과 근육의 ‘혈당 대화’ 되살릴 수 있을까 혈당 조절이라고 하면 대부분 췌장과 인슐린을 먼저 떠올린다. 그러나 음식을 가장 먼저 감지하는 '장(腸)'과 포도당을 가장 많이 소비하는 '근육' 사이에도 끊임없는 대사 신호가 오간다. 장이 적절한... 2026-07-16 14:20:00 / 김윤옥 기자
장마철 기관지 면역력을 높이는 데 도움을 주는 음식 기관지 건강에 도움을 주는 음식지난 편에 이어 장마철 호흡기 건강을 극복하기 위한 건강 전략을 살펴보면, 외부의 자극으로부터 우리의 기관지와 폐를 안전하게 지켜내는 가장 강력한 무기는 결국 몸속 내... 2026-07-15 20:07:00 / 박성범 기자
장마철 호흡기를 지키는 8가지 생활 수칙 장마철 호흡기를 지키는 생활 수칙장마철의 고온다습한 기후는 실내 곳곳에 곰팡이 포자와 집먼지진드기가 폭발적으로 번식하기 가장 좋은 환경을 만든다. 이로 인해 공기 중으로 배출된 유해 물질들은 호흡기... 2026-07-14 20:23:00 / 박성범 기자
장마철 피부 건강에 도움을 주는 음식 장마철 피부 건강에 도움을 주는 음식지난 편에 이어 장마철 피부 및 무좀 예방을 위한 건강 관리법을 살펴보면, 외부의 유해 세균이나 곰팡이균으로부터 우리 몸을 지켜내는 가장 크고 확실한 방패는 바로... 2026-07-13 21:18:00 / 박성범 기자
장마철 피부 질환을 막는 8가지 생활 습관 장마철 피부 질환을 막는 8가지 생활 습관장마철의 장기화된 고온다습한 날씨는 피부 표면의 천연 보호막을 약화시키고, 세균과 곰팡이균이 번식하기에 더할 나위 없이 완벽한 환경을 조성한다. 특히 땀과 ... 2026-07-10 21:01:00 / 박성범 기자
장마철 우울증 예방 8대 슈퍼푸드 장마철 우울증 예방 8대 슈퍼푸드지난 편에 이어 장마철 우울감을 극복하기 위한 건강 전략을 살펴보면, 우울감은 단순히 마음이 약해서 찾아오는 감정이 아니라 뇌의 화학적 불균형에서 비롯되기도 한다.하... 2026-07-10 07:01:00 / 박성범 기자
장마철 우울감을 이겨내는 8가지 생활 습관 장마철 우울감을 이겨내는 생활 습관장마철의 칙칙한 하늘과 연일 이어지는 습한 날씨는 단순한 기분의 문제를 넘어 우리 몸의 생체 리듬을 뒤흔드는 환경적 요인이다.햇빛을 보는 시간이 급격히 줄어들면 뇌... 2026-07-09 20:49:00 / 박성범 기자
익산시, 거동 불편 장기요양 수급자 의료 접근성 향상 위해 내과 협약 맺고 재택의료서비스 확대 익산시가 거동이 불편해 병원 방문이 어려운 장기요양 수급자들의 의료 접근성을 획기적으로 높이고 지역사회 통합돌봄 체계를 공고히 하기 위해 재택의료 지원 강화에 나섰다.익산시는 지난 8일 시청에서 '... 2026-07-09 14:13:00 / 문성일 기자
전주시, 장애인·보호자 심신 치유 위한 ‘힐링 텃밭 교실’ 운영 전주시가 사회적·신체적 제약으로 야외 활동 기회가 부족했던 관내 장애인과 보호자들의 우울감을 해소하고 신체 기능 회복을 돕기 위해 치유 농업 프로그램을 제공했다.전주시보건소는 지난 5월... 2026-07-09 10:13:00 / 문성일 기자

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