체중 감량 후 적정 체중 유지하는 방법 3가지
자연적인 체중 감량 후, 적정 체중으로 유지하는 방법은 무엇일까?바로 건강한 생활 습관에서 비롯된다. 건강해지려면 허리둘레부터 줄이라고 전문가들은 말한다. 나이가 들수록 주로 신체 중심부인 복부 지...
2022-12-15 16:39:00 / 김윤옥 기자
현명하게 체중 감량하기
다이어트는 건강에 해로울 정도로 넘치는 체지방을 적절히 줄여 우리 몸을 최적화하는 것이다. 신체가 최적화되면 외형상의 혜택뿐만 아니라 내부적으로도 자연 치유력을 높일 수 있게 한다. 적정 체중을 유...
2021-12-10 16:11:00 / 김윤옥 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
