뇌 건강을 강화하는 효과적인 방법 3
사회의 빠른 변화와 복잡한 환경 속에서, 우리는 몸의 건강뿐만 아니라 뇌 건강에도 관심을 기울여야 한다. 운동만이 뇌 건강을 향상하는 방법이라고 생각할 수 있지만, 실제로는 다양한 요소들이 뇌를 강...
2024-08-30 10:50:00 / 김윤옥 기자
걷기 운동의 효과는?
걷기 운동의 효과몸을 건강하게 하고 스트레스를 관리해주는 최고의 다이어트 운동 방법 중에 하나는 걷기 운동이라고 한다.국민 10명 중 3명이 코로나 이후 활동량 저하로 체중이 증가했다고 한다. 여기...
2022-12-07 15:34:00 / 박성범 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
