수면 장애가 당신을 죽일 수도 있다
수면 장애가 당신을 죽일 수도 있다♡ ‘수면’에 숨겨진 과학적 사실들 충분히 수면을 취하지 않았다가는 정말로 죽을 수도 있다. 누군가는 허무맹랑한 소리라고 여길지도 모르겠다. ...
2023-06-11 13:10:00 / 이정호 기자
걸으면 건강해지는 6가지 이유
■더 많이 걷기걸으면 발걸음은 더욱 가벼워지고 에너지는 더욱 넘쳐난다♧ ’더 많이 걷기’에 숨겨진 과학적 사실들걷기 운동에는 훨씬 더 놀라운 이점도 있다. 걷기 운동을 위해 필...
2023-05-30 15:58:00 / 이정호 기자
♧명상에 숨겨진 8가지 과학적 사실들
20분간 눈을 감았을 뿐인데 차분하고 긍정적인 사람이 된다(출처: 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 100쪽~106쪽)명상이 건강과 삶의 질에 미치는 영향이 너무나 지대해서 나를 포함한 수많은 의...
2023-05-08 16:01:00 / 이정호 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
