다이어트를 돕는 8가지 착한 탄수화물 음식
다이어트를 돕는 탄수화물겨우내 두꺼운 외투 속에 감춰왔던 살들과 작별해야 하는 4월이 왔다.많은 이들이 급한 마음에 '무탄수화물 식단'에 돌입하지만, 이는 근육 손실과 폭식을 부르는 지름길이다.우리...
2026-04-14 20:12:00 / 박성범 기자
당뇨와 고지혈증 개선에 효과 좋은 착한 탄수화물 두 가지
탄수화물은 혈당을 올리고 살이 찌게 만드는 주범으로 알려져 다이어트나 고지혈증, 당뇨 환자들 중에는 탄수화물을 극단적으로 줄이는 경우가 있다.그러나 탄수화물이 무조건 적게 먹어야만 좋은 것은 아니다...
2023-07-03 16:33:00 / 이상희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
