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'채소의 황제' 아스파라거스의 효능과 부작용 콩나물의 10배에 달하는 ‘아스파라긴산’ 함유로 강력한 피로 해소 및 간 해독 탁월한 음식이 있다.서양 왕실에서 즐겨 먹어 '귀족의 채소'라 불리던 아스파라거스가 환절기 떨어진... 2026-04-18 18:36:00 / 박윤희 기자
과일과 채소 속담 ♥ 사과* 사과와 친하면 의사와 멀어진다.* 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다.♥ 토마토* 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다.♥ 배... 2026-04-01 06:08:00 / 이용만 기자
못생긴 채소 셀러리악을 아시나요 무는 무인데 울퉁불퉁, 거친 겉모습 때문에 이것이 무엇인가 하고 고개를 갸우뚱하는 채소가 있다. 우리나라에서는 생김새 때문에 '못난이 채소'로 불리고 있으며 시장 진열대에서도 눈길을 받지 못하는 채... 2025-04-04 07:10:00 / 이용만 기자
겨울 대표 채소인 시금치와 함께 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식 시금치와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식시금치는 겨울철에 제철을 맞이하는 대표적인 녹색 잎채소로, 전 세계적으로 널리 소비되고 있다.시금치는 비타민a, c, k와 철분, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 영... 2025-02-11 19:17:00 / 박성범 기자
제철 맞은 여름철 최고의 음식은? 제철 맞은 여름철 최고의 채소는?여름철은 신선한 채소와 과일이 풍부한 계절로, 이 시기에 수확되는 식품들은 영양가가 높고 맛도 뛰어나다.제철 식품은 그 계절에 가장 맛있고 영양가가 높으며, 자연스럽... 2024-05-19 15:28:00 / 박성범 기자
채소의 여왕 케일의 효능과 부작용 케일의 효능과 부작용채소의 여왕이라고 불리는 케일은 영양소는 풍부하고 칼로리는 낮아 인기가 많으며 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드에 선정될 정도로 우리에게 좋은 채소이다.지중해 연안이 원산지이며 ... 2024-02-09 12:26:00 / 박성범 기자
채소의 왕 시금치 효능 시금치 하면 떠오르는 만화 캐릭터인 뽀빠이는 시금치를 먹고 힘이 강해져 악당을 물리치곤 했다.녹황색 채소의 왕이라고 불리는 시금치는 서양에서는 체력증강과 피로 해소 및 건강에 좋은 대표 채소로 알려... 2023-10-26 13:30:00 / 박윤희 기자
익혀 먹으면 건강에 더 좋은 채소 익혀 먹으면 건강에 더 좋은 채소일반적으로 채소나 과일은 생으로 먹는 것이 신선하고 몸에 더 좋다고들 생각한다. 물론 대부분의 채소나 과일은 익혀 먹는 것보다는 생으로 먹는 것이 좋지만 무조건 생으... 2023-08-15 10:51:00 / 박성범 기자
아무리 많이 먹어도 탈이 나지 않은 여름 채소 열매 여름을 상징하는 가장 대표적인 채소 열매인 수박. 수박은 누구나 좋아하는 여름 채소 열매이며 세계에서 옥수수 다음으로 많이 재배하는 작물이다. 수박은 천사들이 먹었던 신비하고 비밀스러운 열매였다. ... 2023-07-19 06:42:00 / 이용만 기자
채소의 여왕 케일의 효능과 부작용 케일은 영양소는 풍부하고 칼로리는 낮아 인기가 많은 슈퍼푸드로 세계보건기구 who에서 뽑은 채소의 여왕이라 불리기도 한다지중해가 원산지로 녹황색 채소로 분류되며 다른 채소들보다도 풍부한 영양분을 함... 2023-04-21 11:22:00 / 박윤희 기자
몸에 좋은 채소와 잡곡밥 건강하게 먹는 방법 몸에 좋은 채소와 잡곡밥도 먹는 방법에 따라 오히려 건강에 독이 될 수가 있다고 한다.잡곡밥이 흰 쌀밥보다 영양 적으로 우수하다고 알려지면서 과거에 비해 잡곡밥을 주식으로 먹는 사람들이 많아진 것 ... 2023-03-08 15:13:00 / 이상희 기자
자연치유 음식, 맛도 영양도 색깔도 좋은 수재피클 식사에 풍미를 더하고 싶다면, 아삭하고 새콤한 피클 어때요?제철 채소의 맛을 보존하는 피클은 간단하고 맛있는 방법이다. 샐러드로 먹든, 샌드위치에 톡 쏘는 아삭한 맛을 추가하든, 육류 구이에 함께 ... 2023-02-17 20:41:00 / 김윤옥 기자
단백질이 많이 들어있는 채소 BEST 10 단백질이 많이 들어있는 채소흔히들 채소를 떠올리면 식이섬유, 칼륨, 칼슘, 비타민 등 무기질 등이 많이 함유되어 있다고 생각한다.하지만 단백질은 어떨까? 대부분의 사람들이 채소에는 단백질이 거의 함... 2022-12-20 15:33:00 / 박성범 기자
‘채소의 왕’이라 불리는 아스파라거스 효능 몇 해 전부터 인지 자세히 떠오르지는 않지만 레스토랑에서 스테이크를 주문하면 고기와 함께 한 접시에 담아 나오는 길쭉한 채소를 본 것이 떠오른다. 채소의 왕이라 불리는 아스파라거스인데 지금은 많이 ... 2021-12-24 13:21:00 / 박성범 기자
질병과 수술후 치유식단, 어떤 음식이 좋을까? 살다보면 질병이나 노화 등으로 인하여 수술받을 일이 생기거나, 수술받을 사람을 돌볼 일이 생기게 마련이다. 수술을 한 후 회복기간에는 감염의 위험과 이동성의 감소, 체중의 감소 또는 증가, 에너지의... 2021-09-17 12:22:00 / 김윤옥 기자
세계 4대 채소 비트 효능 특유의 붉은색으로 빨간무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고 샐러드를 비롯해 다양한 요리에 사용되어 브로콜리, 파프리카, 셀러리와 함께 세계 4대 채소로 알려져 있다. ... 2021-09-02 11:47:00 / 박성범 기자
마음치유, 나만의 식물 키우기 “좋은 아침~ 오늘은 꽃이 하나 더 피었네? 초록의 싱그러움을 줘서 늘 고맙고 잘 자라줘서 또 고맙다” 나만의 미니 정원 (꽈리 고추키우기는 기쁨 두배) 쏟아지는 아침 햇살에 ... 2021-07-26 21:00:00 / 김윤옥 기자
“채소의 황제” 아스파라거스 한국의 봄 전령사가 나물이라면 서양의 봄을 알리는 전령사는 아스파라거스다. 죽순처럼 땅에서 올라오는 아스파라거스는 봄에 움 트는 새순을 식용하는 4월과 5월이 제철이다. 겨우내 지친 입맛을 아삭아삭... 2021-04-28 17:18:00 / 진민경 기자
면역력을 높여주는 음식 5가지 요즘 시대에 면역력에 대한 관심은 그 어느 때보다 높아졌다. 면역력이란 바이러스, 박테리아, 기생충 등 우리 몸에 들어오는 다양한 요소에 대응하는 능력을 말하는데, 그만큼 면역력은 우리의 건강을 좌... 2021-01-26 12:01:00 / 김장미 기자

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