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여름철 식탁의 천연 수분 충전소, ‘오이’의 재발견
여름철 식탁에서 가장 자주 만나는 채소 중 하나가 오이다. 특별한 조리 없이도 아삭한 식감과 시원한 맛으로 입맛을 돋우는 오이는 냉국, 무침, 샐러드 등 다양한 음식에 활용된다. 하지만 오이는 단순...
2026-07-08 19:39:00 / 김윤옥 기자
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살찌는 줄 알았지만, 의외로 살 안 찌는 음식 7가지
살찌는 줄 알았지만, 의외로 살 안 찌는 음식새해를 맞아 많은 사람이 건강과 다이어트를 다짐하지만, 정작 어떤 음식을 먹어야 할지 혼란스러운 경우가 많다.특히 "이건 당연히 살찌겠지!"라고 생각했던...
2026-01-09 20:09:00 / 박성범 기자
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성공적인 여름 다이어트, 건강 지키는 현명한 전략!
무더위 속 건강을 지키는 관리법뜨거운 햇살이 내리쬐는 7월, 옷차림이 가벼워지면서 많은 이들이 다이어트에 대한 관심이 높아지는 시기이다.그러나 무더운 여름은 몸이 쉽게 지치고 면역력이 약해지기 쉬워...
2025-07-12 20:27:00 / 박성범 기자
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농촌진흥청이 선정한 주목해야 할 10대 고대 작물 ‘파로’ 효능 과 부작용
파로는 약 12,000년 전 문명 발생지인 메소포타미아 지역에서 처음 재배된 고대 곡물이자 슈퍼 곡물이다. 파로(farro)라는 단어는 이집트의 왕을 뜻하는 "파라오"라는 단어에서 파생되었다. 로마...
2025-01-22 11:34:00 / 이상희 기자
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물을 마셔야 할 8가지 이유
(출처: 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 175쪽~202쪽)■수분 보충 세상에서 가장 저렴하고 효과적으로 노화를 방지하는 법탈수 증상은 피부 노화를 일으키고 심장, 간, 뇌기능을 저해하며 혈액을...
2023-05-24 18:13:00 / 이정호 기자
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체중관리를 위한 건강한 음식
체중관리를 위해서는 기본적으로 규칙적인 운동과 함께 건강한 식단 구성요소는 필수적이다. 체중을 줄이려고 할 때 일반적으로 가급적 음식을 멀리해야 한다고 생각하기 쉽다. 그러나 체중감량과 건강에 도움...
2021-12-27 19:41:00 / 김윤옥 기자
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현명하게 체중 감량하기
다이어트는 건강에 해로울 정도로 넘치는 체지방을 적절히 줄여 우리 몸을 최적화하는 것이다. 신체가 최적화되면 외형상의 혜택뿐만 아니라 내부적으로도 자연 치유력을 높일 수 있게 한다. 적정 체중을 유...
2021-12-10 16:11:00 / 김윤옥 기자
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치매란 무엇이며, 그 예방법은?
치매는 여러 가지 원인에 의한 뇌손상에 의해 기억력을 위시한 여러 인지기능의 장애가 생겨 예전 수준의 일상생활을 유지할 수 없는 상태를 의미하는 포괄적인 용어이다 치매는 일단 정상적인 성숙한 뇌가 ...
2020-05-13 14:49:00 / 진민경 기자
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3보건복지부, ‘지역사회 통합돌봄 자체 추진 지침서(가이드북)’ 발간
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4보건복지부·건강보험심사평가원, 「2021년 요양급여 적정성평가 계획」 공개
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5전주우리병원, 대한노인회 전북연합회 MOU체결
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6전라북도, 2020 대한민국 공공디자인 대상 선정
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9무주군, '구천동어사길' 한국관광공사 2020 가을 '비대면 관광지 100선’ 선정
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