피로 해소의 동반자 카페인, 효능부터 부작용, 하루 권장량까지
카페인, 효능부터 부작용, 하루 권장량까지아침잠을 깨우고 나른한 오후에 활력을 불어넣는 카페인은 커피, 차, 에너지 음료 등 다양한 형태로 우리 일상 깊숙이 자리 잡고 있다.적당량을 섭취하면 피로를...
2025-06-23 21:10:00 / 박성범 기자
골다공증 유발하는 음식 세 가지
질병은 나이가 아니라 생활 습관에서 비롯된다는 말이 있다. 칼슘제나 영양제를 아무리 먹어도 내가 매일 먹는 음식이 칼슘을 새어나가게 하거나 칼슘이 뼈로 흡수되는 것을 방해한다면 밑 빠진 독에 물 붓...
2024-06-26 15:47:00 / 이상희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
