'채소의 여왕' 케일의 놀라운 효능과 올바른 섭취 방법
케일은 세계보건기구 (who)에서 뽑은 슈퍼푸드로 다양한 영양소가 풍부하고 칼로리는 낮아 ‘채소의 여왕’으로 불린다. 케일은 식이섬유와 여러 비타민 등 항산화 물질을 풍부하게 ...
2026-06-24 06:58:00 / 이상희 기자
'녹색 채소의 왕'이라 불리는 슈퍼푸드 '컬리케일' 효능과 부작용
'녹색 채소의 왕'이라 불리며 효능이 많아 슈퍼푸드로도 알려져 있는 '컬리케일'의 효능에 대해 알아본다.최근 건강한 식생활에 대한 관심이 높아지면서 다양한 슈퍼푸드가 주목받고 있다. 그중에서도 잎이...
2025-12-25 15:53:00 / 박윤희 기자
칼슘 폭탄 케일의 놀라운 효능과 ‘케일뼈주스’ 레시피
우리 몸의 뼈는 태어난 그대로 평생 쓰는 것이 아니라 뼈를 생성하는 조골세포와 뼈를 파괴하는 파골세포의 교차 작용으로 오래된 뼈는 없애고 새로운 뼈를 생성하면서 일 년에 전체 뼈의 10%정도가 없어...
2024-04-11 16:28:00 / 이상희 기자
채소의 여왕 케일의 효능과 부작용
케일의 효능과 부작용채소의 여왕이라고 불리는 케일은 영양소는 풍부하고 칼로리는 낮아 인기가 많으며 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드에 선정될 정도로 우리에게 좋은 채소이다.지중해 연안이 원산지이며 ...
2024-02-09 12:26:00 / 박성범 기자
염증 완화에 도움이 되는 음식
우리 신체는 외부로부터 세균, 병균, 바이러스가 들어왔을 때 그것으로부터 우리 몸을 보호하기 위해서 열심히 싸우게 되는데 이 과정에서 염증 반응이 나타난다고 한다.염증은 특정 부위 조식의 손상 또는...
2023-05-11 16:48:00 / 박윤희 기자
채소의 여왕 케일의 효능과 부작용
케일은 영양소는 풍부하고 칼로리는 낮아 인기가 많은 슈퍼푸드로 세계보건기구 who에서 뽑은 채소의 여왕이라 불리기도 한다지중해가 원산지로 녹황색 채소로 분류되며 다른 채소들보다도 풍부한 영양분을 함...
2023-04-21 11:22:00 / 박윤희 기자
슈퍼푸드 피를 재생해주는 케일의 다양한 효능
피를 재생해 주는 케일케일은 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함량이 가장 높은 채소로 풍부한 영양성분을 갖고 있어 국내외서 주목받고 있는 채소이다. 그중 남녀노소 누구나 다양하게 활용하여 먹을 수 있는...
2022-10-17 14:15:00 / 박윤희 기자
눈에 좋은 음식 BEST 5
눈은 영혼의 창이자 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 척도이며 일상적인 생활을 가능하게 하는 신체 부위이다. 미국의 한 설문조사에서는 응답자의 70%가 신체기능 가운데 시력이 나빠지면 일상생활에서 가...
2022-01-06 16:32:00 / 박성범 기자
세계 10대 슈퍼푸드 케일 효능
타임지가 선정한 세계 10대 푸드 케일은 채소의 여왕이라고 불릴 정도로 많은 효능을 가지고 있다. 지중해가 원산지로 십자화과 다년생 식물로 양배추, 브로콜리, 콜라비와 같은 종이다. 유럽에서는 양배...
2021-06-18 11:09:00 / 박성범 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
