건강을 위한 다이어트 2탄
1탄에 이어서 가보기로 하자!!! 운동 프로그램의 내용 준비운동(warm up) -고정식 자전거, 트레드 밀 -스트레칭/자가 관절 가동 운동 -준비운동 과정에서 스트레칭은 매우 조심해야 하며 근육의...
2020-08-12 16:59:00 / 강은재 기자
건강을 위한 다이어트
트레이닝으로 체중 감소가 가능한가? 매일 운동해도 살이 빠지지 않아~~ 나는 물만 먹어도 살쪄~~ 주위에서 많이 들어본 푸념일 것이다. 왜? 운동을 아무리 해도, 잘 먹지 않는데도 다이어트는 되지 ...
2020-08-11 12:01:00 / 강은재 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
