하루 비타민, 파프리카 반 쪽이면 된다
흔히 비타민은 먹는 대로 몸에 다 흡수되는 것이 아니라 필요한 양만 흡수하고 나머지는 방출하기 때문에 많이 먹어두어야 한다고 한다. 어떤 사람은 하루에 6,000cc를 먹는다는 사람도 있다. 영양제...
2025-10-25 10:18:00 / 이용만 기자
혈관 청소부 미역과 함께 먹으면 혈관은 튼튼하게, 혈액은 더욱 맑게 해 주는 음식
바다의 슈퍼 푸드 대표 주자인 미역은 영양학 적으로 매우 우수한 식품 중 하나로 가격이 저렴하고 손쉽게 구할 수 있는 건강효자 식품이다.미역에는 칼슘, 철분, 요오드 등 다양한 영양소가 풍부하게 들...
2023-12-19 15:33:00 / 이상희 기자
'비타민의 보석'이라 불리는 파프리카 효능
비타민 보석이라 불리는 파프리카 효능비타민과 관련한 다양한 수식어가 항상 따라다니는 슈퍼푸드 파프리카파프리카는 다양한 색깔이 있는 것으로도 유명한데 각각 조금씩 성분과 효능이 달라 본인의 취향에 맞...
2022-12-22 16:51:00 / 박성범 기자
색깔별 효능이 다양한 파프리카 효능과 부작용
간혹 피망과 혼동하기 쉬운 파프리카는 피망보다 단맛이 강하고 과육이 많은 개량 채소다. 특히 아삭함이 일품이며 선명하고 색이 다양해서 식욕을 자극한다 영양이 매우 풍부하며 비타민 캡슐이라고 불릴 정...
2021-08-06 09:21:00 / 박윤희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
