알고 먹으면 약, 잘못 먹으면 독? 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 '인(P)'
우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 '인(p)' 건강하게 섭취하는 방법은?우리 몸을 구성하는 필수 영양소 중에는 비타민만큼이나 중요한 미네랄이 있다. 그중에서도 '인(phosphorus, p)'은 칼슘과 ...
2025-06-11 20:48:00 / 박성범 기자
필수 미네랄 마그네슘 함량이 높은 음식
마그네슘이 풍부한 음식마그네슘은 건강한 신경계, 심혈관계, 근육 및 뼈 건강에 중요한 미네랄이다.마그네슘이 부족하면 근육경련 현상과 고혈압, 불면증, 무기력증, 골다공증 등 다양한 결핍 증상이 나타...
2023-10-03 10:29:00 / 박성범 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
