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어깨 관절에 좋은 8가지 건강식품 어깨 관절에 좋은 건강식품어깨 관절을 건강하게 지탱하는 힘은 규칙적인 재활 운동만큼이나 매일 식탁에서 섭취하는 영양소에서 나온다.전편에서 일상 속 생활 습관과 스트레칭을 통해 어깨의 가동 범위를 확... 2026-05-24 14:50:00 / 박성범 기자
몸 속 염증 잡는 천연 항생 물질들 우리 몸에서 생기는 염증을 쉽게 간과하면 안되는 이유는 각 종 질병을 유발할 수 있는 원인이 될 수 있기 때문이다. 체내에 있는 염증이 만성화되면 정상적인 세포의 dna 구조 자체를 손상, 결국 유... 2026-05-20 06:49:00 / 이상희 기자
숨 막히는 3월의 습격, 폐 염증 닦아내는 ‘항염 식품’ 8가지 폐 건강에 좋은 음식3월 초입, 따스한 봄볕과 함께 찾아오는 불청객이 있다. 바로 고농도 초미세먼지와 산발적으로 날리는 꽃가루다.특히 만성 폐쇄성 폐질환(copd)이나 천식 등 호흡기 기저질환자들에... 2026-03-09 20:44:00 / 박성범 기자
침묵의 살인자 '만성 염증'에 도움이 되는 음식 침묵의 살인자 '만성 염증'에 도움이 되는 음식고혈압, 당뇨, 심혈관 질환, 암, 자가면역질환 등 현대인의 난치성 질병 뒤에는 공통적으로 '만성 염증'이라는 원인이 숨어 있다.몸의 방어 체계가 과도... 2026-01-02 20:14:00 / 박성범 기자
[아로마테라피] 천년의 수지, 미르가 다시 돌아오는 이유 ■ 고대의 치료제가 현대를 다시 두드리는 순간사막의 향에서 시작된 미르(myrrh)는 인류의 치유 역사와 함께 움직여온 오일이다.고대 이집트의 방부제, 중동의 상처 치료제, 그리고 성서에까지 기록된... 2025-12-09 14:38:00 / 한송 기자
들깨의 숨겨진 비밀, 유전자가 결정하는 오메가-3 할머니가 정성껏 짜주신 들기름 한 방울이 음식의 맛을 좌우했던 기억이 있다. 그런데 같은 들깨라도 왜 어떤 것은 더 고소하고 몸에 좋을까? 최근 농촌진흥청이 밝혀낸 연구 결과는 이 질문에 명쾌한 답... 2025-08-01 11:19:00 / 김윤옥 기자
여름철 그늘 만들어 건강 돕는 팽나무 효능과 부작용 30도를 웃도는 무더위가 계속되고 있다. 밤에도 25도가 넘는 열대야가 이어지더니 밤에 30도 아래로 내려오지 않는 초열대야까지 등장하였다. 이럴 때 생각나는 것이 시원한 그늘인데 여름철 시원한 그... 2025-07-03 06:35:00 / 이용만 기자
[아로마 테라피 제 4편] “이 항생제는 피자에도 들어간다?” – 천연 항생제 오레가노 에센셀 오일의 모든 것 '항생제'라고 하면 대부분은 병원, 약국, 약봉지를 떠올릴 것이다. 그러나 우리가 피자 위에 솔솔 뿌리는 그 향긋한 허브, 오레가노(oregano)가 자연이 준 강력한 항생제로 주목받고 있다. 특히... 2025-06-09 16:29:00 / 한송 기자
뇌 건강 회복의 열쇠: 당신은 뇌를 고칠수 있다 우리는 편리함과 맛있는 음식을 쉽게 접하며 살아가고 있다. 하지만 그 이면에는 뇌 건강을 위협하는 수많은 요소들이 도사리고 있다. 톰 오브라이언의 는 우리가 매일 섭취하는 음식과 노출되는 환경이 어... 2025-03-13 17:27:00 / 김윤옥 기자
몸속 염증을 줄이는 데 도움을 주는 음식 염증을 줄이는 데 도움을 주는 음식오늘은 어제에 이어 염증 두 번째 편인 염증을 줄이는 데 도움을 주는 음식 즉 항염증 음식에 대해 알아본다.염증을 줄이는 데 도움을 주는 8가지 음식1. 강황강황 ... 2024-09-14 10:58:00 / 박성범 기자
대표적인 허브차 여섯 가지 효능 제대로 알고 마시기 허브차는 조미료, 치약, 향수 등 원료도 많이 사용되는 향이 나는 식물의 꽃이나 잎, 열매, 줄기, 뿌리 등을 건조한 뒤 따뜻한 물에 우려 내어 마시는 차를 총징한다.현대인은 물보다 커피, 탄산음료... 2023-08-01 15:29:00 / 이상희 기자
염증Ⅱ 염증수치를 낮추는데 좋은 음식 오늘은 어제에 이어 염증 두 번째 편인 염증수치를 낮추는데 좋은 음식 즉 항염증 음식에 대해 알아본다.염증이나 염증수치와 염증수치가 높으면 나타나는 증상에 대해서는 지난 글을 참고하도록 하자.염증수... 2023-01-19 16:25:00 / 박윤희 기자
만성 염증 없애 주는 식품 4가지 100세 인생의 가장 위협이 되는 질병 다섯 가지를 꼽으라면 암, 심장질환, 당뇨, 관절염. 치매 등이 있다. 이 질병들의 공통점은 만성염증과 관련이 있다는 점이다.염증은 우리 몸이 상처를 치유하기... 2022-09-28 21:40:00 / 이상희 기자
천연 눈 건강 식품 메리골드 효능과 효과적인 섭취 방법 초여름부터 서리가 내릴 때 까지 오래도록 피어 있는 메리골드는 금잔화라는 우리말 이름 외에 천수국 혹은 만수국이라고도 불린다.아프리카가 원산지로 알려져 있는데 향이 진하고 독특하여 해충 퇴치에도 효... 2022-09-22 16:21:00 / 이상희 기자
항염증에 도움이 되는 식품(음식) 항염증 식품 항염증에 도움이 되는 식품(음식) 항염증 식품 요즘 들어 항염증에 좋은 건강보조식품이라는 이야기를 많이 듣는다. 항암이나 면역력은 예전부터 많이 들어 잘 알고 있는데 항염증은 조금은 생소한 용어인데... 2022-01-22 10:40:00 / 박성범 기자

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