행복을 부르는 명상법
정기적인 명상은 스트레스를 해소하고 마음의 평안을 가져오는데 심오한 효과가 있다. 행복을 부르는 명상법1. 조용한 장소를 찾아간다. 의자에 앉거나 바닥에 가부좌를 하고 앉는다. 등과 목을 똑바로 펴...
2023-02-01 08:41:00 / 이정호 기자
하버드는 학생들에게 행복을 가르친다
사람은 왜 사는가? 이 질문에 대답할 수 있는가?. 당장 떠 오르는 대답은 "행복하기 위하여"다. 사람이 사는 최고 이유는 행복이다. 나에게는 '행복을 정리해 준 인생 책'이 있다. 2009년 2월...
2023-01-02 18:17:00 / 이정호 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
