급증하고 있는 안구건조증 소소한 생활습관부터 바꿔보자
급변하는 시대 어린아이에서부터 어른 노인에 이르기까지 전 세계가 중독처럼 매일 보는 스마트폰 그렇다 보니 밤늦게까지 이제는 일상이 되어버린 스마트폰 시대에 살다 보니 어느 순간부터 눈이 뻑뻑하고 심...
2022-01-07 10:47:00 / 박윤희 기자
4월 제절 채소 양파의 매력
우리나라 다양한 음식에 활용되는 채소 중 하나가 바로 양파다. 매운맛과 단맛을 지닌 양파는 껍질부터 속까지 우리 몸에 좋은 효능을 지닌 건강 채소다. 양파의 매운맛 성분인 '알니신'을 함유하고 있어...
2021-04-16 09:21:00 / 박윤희 기자
세발나물 봄철 다양하게 이용할 수 있는 식재료
바닷가 간척지 논에서 자라는 식물로 가늘고 뾰족한 잎이 마치 새의 발을 닮았다고 해서 불리는 '새발나물'에는 특히 천연 미네랄 성분이 풍부하다. 성인병 예방에도 도움을 주는 나물로서 건강한 식재료라...
2021-04-13 09:25:00 / 박윤희 기자
피로회복에 도움되는 좋은 습관들
봄이 되면 더욱 나른해지고 춘곤증이 생기는 계절이다. 몸이 피곤한 데는 여러 가지 요인과 원인이 있지만 일상의 습관으로 인해 피로를 느끼는 경우가 있다. 매일 늦잠을 자는 경우 더 피곤을 느끼듯 피...
2021-04-01 09:23:00 / 박윤희 기자
세계 물의 날 건강하게 물 마시기
지나가긴 했지만 3월22일이 세계 물의 날이다 전 세계적으로 점점 물이 부족한 현상들이 늘다보니 UN이 경각심을 일깨우기 위해 정한 날이다 수질이 오염되고 물이 부족한 현장에 물의 소중함을 한번쯤 ...
2021-03-23 09:30:00 / 박윤희 기자
현대인의 눈 건강 지키는 법
스마트폰이 보급된 후 어린아이부터 노인에 이르기까지 가장 많은 변화를 꼽으라 하면 눈의 피로가 아닐까 싶다. 하루 8시간 컴퓨터 앞에서 일을 하는 직장인과 T.V, 태블릿PC와 코로나19 이후 온라...
2021-03-16 09:25:00 / 박윤희 기자
소의 해~~ 소고기랑 잘 어울리는 채소 이야기
2021년 신축년 소의 해를 맞아 많은 사람들이 좋아하는 소고기를 조금은 더 건강하게 그리고 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 그냥 구워서 먹기보다는 고기와 함께 과일이냐 야채와 함께 먹은 ...
2021-02-17 15:49:00 / 박윤희 기자
견과류의 여왕 피칸의 효능
견과류이 일종인 피칸은 피칸파이를 먹어 본 후 맛이 조금 생소하기도 하였지만 모양도 맛도 호두와 비슷한 듯 하지만 약간의 차이를 확연히 느낄 수 있는 맛이었다. 피칸은 미국산 호두 열매로 불포화지방...
2021-02-15 10:56:00 / 박윤희 기자
2월 제철 수산물
날씨가 추워질수록 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울 입맛도 사로잡고 몸에도 좋은 제철 대표 수산물에 대해 알아보자. 2월 제철 송어 붉은빛을 가진 송어는 단백질이 풍부하다 송어의 이름이 붙여진 유래를 보...
2021-02-09 16:45:00 / 박윤희 기자
통풍성 관절염 스치는 바람에도 괴롭다
바람이 스치기만 해도 극심한 통증을 느낀다고 해서 통풍이라고 부른다 통풍성 관절염 요산결정이 관절 주변 조직에 들러붙어 관절에 심한 염증을 일으키는 질병이다. 보통 30대에서 50대 사이에 처음 발...
2021-01-20 09:30:00 / 박윤희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
