달콤한 유혹을 이겨라, 여름철 혈당 스파이크 막는 8계명
여름철 혈당 스파이크 막는 8계명기온이 오를수록 시원하고 달콤한 간식에 손이 가기 마련이지만, 당뇨 환자들에게 여름은 한순간의 방심으로 혈당 수치가 폭발하는 ‘혈당 스파이크’의...
2026-06-11 20:46:00 / 박성범 기자
식후 혈당 스파이크를 방어하는 건강한 음식
식후 혈당 스파이크를 방어하는 건강한 음식점심 식사 후 참기 힘든 졸음이 쏟아지거나, 배부르게 먹었음에도 금세 단 음식이 당긴다면 '혈당 스파이크'를 의심해야 한다.혈당 스파이크란 식후 혈당이 급격...
2026-02-22 16:11:00 / 박성범 기자
혈당 스파이크 잡는 탄수화물 섭취 방법
쌀, 밀가루나 감자, 옥수수 등의 식품에서 섭취한 탄수화물은 체내에서 포도당으로 분해되고, 분해된 당은 혈액을 타고 돌다 췌장에서 분비된 인슐린호르몬의 작용으로 세포속으로 들어가 에너지원으로 사용된...
2026-01-22 12:53:00 / 이상희 기자
혈당 스파이크 증상부터 예방법까지
혈당 스파이크 증상부터 예방법까지최근 들어 혈당 스파이크란 단어를 많이 접했을 것이다. 특히 다이어트를 고민해 보았던 사람들이라면 더욱더 많이 접해보았을 혈당 스파이크 오늘은 혈당 스파이크에 대해 ...
2025-02-22 11:41:00 / 박성범 기자
혈당스파이크 억제하는 혈당 관리 식단과 생활 습관
혈당스파이크란 혈당변동성을 가리키는 말인데 혈당이 높이 치솟았다가 급격히 떨어지는 현상을 말한다. 최근 들어 24시간 혈당측정기가 개발되면서 공복 혈당과 식후 2시간 혈당, 당화혈색소 검사로는 발견...
2024-04-17 15:34:00 / 이상희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
