환절기 심장 건강을 지키는 6대 생활 예방 수칙
심장 건강을 위한 예방법, 생활 수칙앞선 칼럼에서 심장 건강의 든든한 조력자가 되는 8가지 영양 식단과 반드시 멀리해야 할 식탁의 적들을 살펴보았다.하지만 좋은 연료를 채우는 것만큼 중요한 것이 바...
2026-03-12 20:19:00 / 박성범 기자
![[환절기 건강관리] 감기 예방에 좋은 음식](/thum_img/hcnews/gisa/9e88c689f965a7fc40b34db99c7dc583_water__c1_w201_h145.jpg)
[환절기 건강관리] 감기 예방에 좋은 음식
환절기 감기 예방에 좋은 음식어느덧 가을이다. 아직도 한낮의 온도가 30도를 넘어가지만 아침저녁으로는 제법 선선한 바람이 불어와 시원함을 넘어 한기도 느껴지기도 한다.요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는...
2025-11-18 19:48:00 / 박성범 기자
봄철 장 건강, 발효 음식으로 지키세요
봄은 따뜻한 햇살과 함께 움츠렸던 몸이 활력을 되찾는 시기지만, 한편으로는 계절 변화에 따른 장 건강 관리가 더욱 필요해지는 때이기도 하다. 봄철에는 일교차가 크고 식생활의 변화도 잦아 장이 민감해...
2025-04-15 08:02:00 / 김윤옥 기자
환절기 건강관리 면역력을 높이자~!
면역력 강화에 좋은 식품 best 10점점 일교차가 커지고 있다. 한낮엔 아직까지 30도 가까이 올라가지만 아침저녁으론 15도까지 떨어져 일교차가 15도 가까이 나고 있어 우리 건강에 빨간불이 켜졌...
2022-09-17 09:13:00 / 박성범 기자
가을철 환절기 건강관리
겨울철 추운 날씨보다 지금처럼 가을철 급격한 기우 변화가 심한 특히 일교차가 심하거나 건조한 상태가 오래가면 우리 몸도 기우에 맞게 변하다 보니 기온차로 인해 콧속의 점막이 마르거나 인체가 심한 과...
2021-10-01 16:36:00 / 박윤희 기자
환절기 건강관리 면역력이 높이자
무덥던 여름이 지나고 풍성한 결실의 계절인 가을 들로 산으로 여행하기 좋은 시기이기도 하지만 더웠던 날씨가 갑자기 기온차가 나는 환절기가 다가오면 나도 모르게 몸의 밸런스가 깨지면서 면역력이 떨어지...
2020-10-19 14:20:00 / 박윤희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
