3월의 전령사이자 '천연 해독제' 미나리의 효능과 부작용
미세먼지 씻어내고 간 수치 낮추는 봄날의 보약 미나리가 제철을 맞았다.3월은 겨우내 얼어붙었던 땅을 뚫고 올라온 연둣빛 미나리가 가장 연하고 향긋한 생명력을 뽐내는 시기다.특히 봄철이면 어김없이 찾...
2026-03-22 12:01:00 / 박윤희 기자
식탁 위 ‘핫’ 아이콘 3월 제철 음식 봄동 효능
봄동 효능과 부작용비타민c와 베타카로틴 풍부해 노화 방지 및 면역력 강화... ‘가성비·영양’ 다 잡은 봄 전령사현재 소셜 미디어나 포털 사이트에서 가장 핫한 제철...
2026-03-17 20:15:00 / 박성범 기자
3월 기력 회복을 위한 최고의 선택 도다리 효능과 부작용
기력 회복을 위한 최고의 선택 도다리가 제철을 맞았다.겨우내 웅크렸던 신체 활력을 되찾아줄 3월의 진미는 단연 ‘봄 도다리’다.'가을 전어, 봄 도다리'라는 말처럼 이 시기의 ...
2026-03-14 14:24:00 / 박윤희 기자
3월 제철 음식 봄의 전령사 ‘보약 나물’ 8선
3월 제철 음식 봄의 전령사 ‘보약 나물’ 8선춘래불사춘(春來不似春)이라 하여 3월 초입은 여전히 찬 바람이 감돌지만, 땅 밑에서는 이미 생명의 기운이 움트고 있다.겨우내 얼어...
2026-03-03 20:36:00 / 박성범 기자
환절기 감기에 좋은 3월 제철 음식
환절기 감기에 좋은 3월 제철 음식3월은 겨울과 봄이 교차하는 환절기로, 아침과 저녁의 큰 온도 차이가 특징이다.3월에는 따뜻한 낮과 쌀쌀한 밤의 온도 변화로 인해 체내 면역력이 떨어지기 쉽고, 감...
2025-03-20 20:55:00 / 박성범 기자
겨우내 잃었던 입맛 다시 살려줄 3월 제철 음식
3월 제철 음식어느덧 봄의 시작을 알리는 3월이다. 봄이 되면서 우리 몸은 신진대사가 활발해짐에 따라 각종 영양분들이 많이 필요로 하게 된다.낮과 밤의 일교차 또한 크기 때문에 면역력이 많이 떨어져...
2024-03-03 14:51:00 / 박성범 기자
봄철 입맛을 돋우는 최고의 자양강장제 주꾸미
주꾸미 효능‘봄 주꾸미, 가을 낙지’라는 말을 들어본 적이 있는가? 그만큼 봄철에 나는 주꾸미는 산란을 앞두고 통통하게 살이 올라 더욱 쫄깃한 식감을 느낄 수 있다.이맘때면 낚...
2023-03-22 10:57:00 / 박성범 기자
3월 제철 음식 달래 효능
3월 제철 음식 중 달래는 오랫동안 우리 민족 함께한 식품으로 톡 쏘는 매운맛이 있어 “작은 마늘”이라 불린다.“작은 마늘”이라는 별명에 걸맞게 대표적인 ...
2023-03-07 16:36:00 / 박윤희 기자
3월 제철 음식 향긋한 취나물 효능
향긋한 맛이 일품인 취나물은 겨울이 막 지나는 끝자락 특히 식욕이 없어지는 3월에 입맛을 돋우는 매력적인 나물이 아닐까 싶다. 전국의 산에서 자생하기에 시장이나 마트에서도 쉽게 구매할 수 있어 식탁...
2022-03-11 16:46:00 / 박윤희 기자
봄 맞이 3월 제철 음식 으로 건강 챙겨보자
봄 맞이 3월 제철 음식으로 건강 챙겨보자 꽃 피는 춘삼월이란 말처럼 피부에 느껴지는 바람부터가 부드러워졌다. 코끝으로 느껴지는 봄바람의 기운이 나들이하기 좋은 계절이 되었다고 이야기라도 하듯 어느...
2020-03-09 15:15:00 / 박윤희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
