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여름 제철 과일 수박, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 수박과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식여름철 무더위로 인해 땀을 다량으로 흘리게 되면 몸속 수분과 미네랄이 급격히 빠져나가 쉽게 지치고 무기력해진다. 이때 갈증을 순식간에 해소하고 세포 주입식 수분을... 2026-06-23 20:14:00 / 박성범 기자
6월 제철 음식 매실, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 매실과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식6월은 싱그러운 초록빛을 머금은 ‘햇매실’이 제철을 맞이하는 시기다.예로부터 ‘음식물의 독, 피 속의 독, 물의 독’ ... 2026-06-22 20:27:00 / 박성범 기자
6월 제철 음식 갑오징어 효능과 부작용 쫄깃한 식감에 담긴 고단백 에너지로 바다 보물이라 불리는 갑오징어가 제철을 맞았다.6월은 갓 잡은 갑오징어가 가장 맛있는 시기다.두툼한 살집과 쫄깃한 식감으로 '바다의 귀족'이라 불리는 갑오징어는 ... 2026-06-21 13:47:00 / 박윤희 기자
6월 제철 음식 복분자 효능과 부작용 기력 회복부터 항산화까지 요강을 뒤엎는 힘을 가지고 있다는 복분자가 제철을 맞았다.6월은 복분자가 검붉게 익어가는 계절이다.'복분자(覆盆子)'라는 이름은 익히 알려진 대로 기운을 북돋아 요강을 뒤엎... 2026-06-20 12:58:00 / 박윤희 기자
6월 제철 음식 깻잎, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 깻잎과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식6월 초여름부터 특유의 싱그러운 향이 짙어지며 영양이 절정에 달하는 깻잎은 ‘시금치의 2배’가 넘는 철분을 함유한 숨은 철분 왕이자 식탁 위... 2026-06-19 20:35:00 / 박성범 기자
6월 제철 음식 햇양파, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 양파와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식6월은 맵지 않고 단맛이 강해 1년 중 가장 맛이 좋은 ‘햇양파’가 쏟아져 나오는 시기다.겉껍질부터 알맹이까지 버릴 것이 없는 양파는 혈전을... 2026-06-18 21:15:00 / 박성범 기자
6월 제철 음식 애호박, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 애호박과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식6월의 뜨거운 햇살을 받고 자란 애호박은 당도가 높고 씨가 부드러워 찌개, 전, 반찬으로 매일 우리 밥상에 오르는 대표적인 국민 채소다.애호박은 비타민a와 c가... 2026-06-17 21:02:00 / 박성범 기자
6월 제철 음식 가지, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 가지와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식6월부터 본격적으로 출하되며 밥상의 단골손님으로 자리 잡는 가자는 특유의 짙은 보랏빛 속에 천연 항산화제인 ‘안토시아닌(anthocyanin)&rsqu... 2026-06-16 20:39:00 / 박성범 기자
6월 제철 음식 토마토, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 토마토와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식6월의 뜨거운 햇살을 받아 새빨갛게 익어가는 토마토는 “토마토가 빨갛게 익어가면 의사의 얼굴은 파랗게 질린다"라는 서양 속담이 있을 정도로 전신 건강... 2026-06-15 20:36:00 / 박성범 기자
6월 제철 음식 감자의 효능과 부작용 피로 회복과 위장 건강에 도움을 주는 감자가 제철을 맞았다.6월은 보리가 익고 햇감자가 본격적으로 쏟아져 나오는 풍요로운 계절이다. 특히 '하지감자'라는 별칭으로 불리는 이맘때의 감자는 전분 함량이... 2026-06-14 16:07:00 / 박윤희 기자
6월 제철 음식 오이, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 오이와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식때이른 무더위가 찾아오는 6월, 갈증을 해소하고 몸을 시원하게 해주는 대표적인 제철 채소가 바로 오이다.오이는 95% 이상이 수분으로 이루어져 있어 체내 노폐물을... 2026-06-13 19:44:00 / 박성범 기자
6월의 바다 선물 제철 수산물 8가지 6월 제철 수산물 8가지앞선 1편에서 땅의 기운을 가득 머금은 6월의 농산물로 기초 체력을 다졌다면, 이제는 바다의 에너지를 빌려 여름철 고갈되기 쉬운 단백질과 미네랄을 보충할 차례다.초여름 바다는... 2026-06-08 20:37:00 / 박성범 기자
6월 제철 음식 오이의 효능과 부작용 갈증 해소부터 피부 진정까지 여름철 수분 지킴이인 오이가 제철을 맞았다.6월의 무더위가 시작되면 우리 몸은 가장 먼저 수분 부족 신호를 보낸다. 이때 물 대신 간편하면서도 영양 가득하게 수분을 채워... 2026-06-07 12:17:00 / 박윤희 기자
6월 제철 음식 장어 효능과 부작용 여름철 기력 보강의 끝판왕인 장어가 제철을 맞았다.6월의 초입, 뙤약볕이 내리쬐기 시작하면 우리 몸은 땀과 함께 에너지를 배출하며 쉽게 지치기 마련이다.이때 많은 이들이 가장 먼저 떠올리는 보양식은... 2026-06-06 15:50:00 / 박윤희 기자
초여름의 활력을 담은 6월 제철 음식 농산물 8가지 6월 제철 음식 농산물6월은 대지의 기운이 가장 왕성해지는 시기로, 겨우내 움츠렸던 우리 몸이 뜨거운 여름을 견뎌낼 준비를 해야 하는 '신체 적응의 골든타임'이다.이때 수확되는 농산물은 단순한 먹거... 2026-06-04 20:50:00 / 박성범 기자
6월 제철 음식 다슬기 효능 가끔 방송을 보면 봄에는 섬진강 주변 하얗게 만개한 벚꽃길 따라 감성 넘치는 드리이브 코스로 소개가 되며 5~6월에는 섬진강 주변 깨끗한 다슬기가 제철이라고 한다. 다슬기를 처음 먹는 사람들은 초록... 2023-05-27 15:01:00 / 박윤희 기자
건강도 챙기고, 몸도 가벼워지는 6월 제철음식 낮에는 몸이 무더워진 날씨! 이제 초여름이 시작되었다. 날씨가 점점 더워지는 요즘 한낮에는 다니기에 불편함을 느낄 정도로 기온이 높아지고 있다. 심지어 아직 6월이라는 사실이 사람들을 더욱 힘들게 ... 2020-06-08 15:43:00 / 진민경 기자

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