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여름철 위염·역류성 식도염 예방을 위한 생활 수칙 여름철 위염·역류성 식도염 예방을 위한 생활 수칙앞서 1편에서는 빈속에 마시는 찬 음료와 아이스 아메리카노가 위 점막을 자극하고 하부식도괄약근을 약화시켜 위염과 역류성 식도염을 유발하는... 2026-08-26 20:45:00 / 박성범 기자
여름철 위장 질환(위염·역류성 식도염) 원인과 증상 여름철 위장 질환 원인과 증상폭염이 기세를 부리는 여름철, 아침에 눈을 뜨자마자 차가운 아이스 아메리카노나 얼음물을 벌컥벌컥 마시는 이들이 많다.이른바 ‘얼죽아(얼어 죽어도 아이스 아메리... 2026-08-25 21:04:00 / 박성범 기자
바캉스 끝 일상 시작! 휴가 후유증 극복 위한 생활습관 휴가 후유증 극복 위한 생활습관여름휴가가 끝나는 8월 하순이 되면 직장인과 시니어를 불문하고 심한 무기력증, 만성 피로, 소화 불량을 호소하는 이들이 많아진다.휴가 기간 불규칙해진 수면 시간과 장거... 2026-08-24 20:37:00 / 박성범 기자
전복과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식 전복과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식무더위가 기세를 부리는 계절, 지친 몸의 기력을 회복하고 남은 여름을 건강하게 보내기 위해서 가장 먼저 떠오르는 대표 보양식은 단연 ‘바다의 산삼&rs... 2026-08-22 16:54:00 / 박성범 기자
콩국수와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식 콩국수와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식무더위가 정점에 달하는 한여름이 되면 기름지고 무거운 동물성 보양식에 부담을 느끼는 이들이 많아진다. 이때 입맛을 돋우고 속을 편안하게 다독이면서도 풍부한 영양... 2026-08-21 20:29:00 / 박성범 기자
오리고기와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식 오리고기와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식여름철 무더위가 찾아오면 몸의 기력이 쉽게 소진되고 면역력이 떨어지기 마련이다. 이때 돼지고기나 소고기와 달리 여름철에 먹어도 몸에 열을 과하게 올리지 않으면... 2026-08-20 20:41:00 / 박성범 기자
삼계탕과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식 삼계탕과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식며칠 전 삼복(三伏) 더위의 마지막인 말복도 지났지만 여전히 더위가 지속되는 요즘 기력을 보충하고 땀으로 소실된 진액을 채우기 위해 가장 먼저 찾는 국민 보양식... 2026-08-19 20:29:00 / 박성범 기자
장어와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식 장어와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식무더위가 기승을 부리는 계절이 다가오면 지친 몸의 기력을 보충하기 위해 가장 먼저 찾는 음식이 바로 ‘장어’다.명실상부 최고의 스태미나 보양... 2026-08-18 20:24:00 / 박성범 기자
만성질환자의 안전한 여름나기를 위한 8가지 건강 수칙 폭염 속 당뇨·고혈압 환자가 반드시 지켜야 할 건강 수칙폭염과 열대야가 기세를 부리는 여름철은 고혈압과 당뇨병 등 만성질환자들에게 유독 가혹한 계절이다.무더위 속에서 대량의 땀을 흘리면... 2026-08-12 20:18:00 / 박성범 기자
여름철 건강을 지키는 수분 보충 8가지 생활 수칙 수분 보충 8가지 생활 수칙낮 기온이 40도에 육박하고 밤에도 30도 가까운 초열대야가 지속되는 기포성 폭염이 한반도를 덮쳤다.살인적인 무더위 속에서 우리 몸은 체온을 낮추기 위해 쉴 새 없이 땀을... 2026-08-07 20:24:00 / 박성범 기자
가마솥 더위에 냉방병 비상… 여름철 면역력 지키는 6가지 생활 수칙 냉방병을 막고 면역력을 사수하는 6가지 습관낮 기온이 36~38도까지 치솟고 밤에도 28~29도를 넘나드는 극심한 열대야가 지속되면서, 24시간 에어컨을 가동하는 가정이 늘고 있다.그러나 찌는 듯한... 2026-08-05 21:05:00 / 박성범 기자
진안군, 여름방학 맞아 남·여 청소년 HPV 백신 무료 접종 권장 진안군이 여름방학을 맞아 청소년들의 감염병 예방과 건강한 새 학기 준비를 위해 사람유두종바이러스(hpv) 백신 접종 독려에 나섰다.진안군보건소는 여름방학을 맞아 남·여 청소년을 대상으로... 2026-08-05 13:21:00 / 문성일 기자
폭염 속 온열질환 예방과 기력 회복 돕는 ‘여름철 대표 보양식 6가지’ 여름철 대표 보양식 6가지본격적인 폭염과 무더위가 기승을 부리는 여름철은 땀을 다량 흘려 체내 수분과 미네랄이 손실되고 면역력이 떨어지기 쉬운 시기다.게다가 더위를 식히기 위해 무심코 찾는 에어컨 ... 2026-08-04 20:18:00 / 박성범 기자
여름부터 가을까지, 벌쏘임·뱀물림을 피하는 생활 수칙 본격적인 여름휴가철이다. 산과 계곡, 캠핑장 등 야외로 향하는 사람이 늘면서 벌쏘임과 뱀물림 사고에도 각별한 주의가 필요하다. 특히 벌쏘임은 7월부터 증가해 8월에 가장 많이 발생하고, 뱀물림 위험... 2026-08-04 14:43:00 / 김윤옥 기자
온열질환 예방 위한 ‘여름철 폭염 이겨내는 건강 수칙 8가지’ 여름철 건강 수칙 8가지지구 온난화로 인해 해마다 여름철 기온이 사상 최고치를 경신하면서, 폭염은 단순한 불쾌감을 넘어 생명을 위협하는 치명적인 보건 위험 요인으로 자리 잡았다.우리 몸은 기온이 올... 2026-08-03 20:49:00 / 박성범 기자
군산시, 비브리오패혈증 첫 환자 발생에 따른 여름철 예방수칙 준수 당부 군산시가 최근 관내에서 올해 첫 비브리오패혈증 환자가 발생함에 따라 여름철 어패류 섭취와 바닷물 접촉 시 각별한 주의를 당부하고 나섰다.군산시보건소는 최근 관내에서 비브리오패혈증 환자가 발생함에 따... 2026-08-03 09:16:00 / 문성일 기자
익산시, 여름철 음주 사고 예방 및 건강한 음주문화 확산 위해 ‘안전 음주수칙’ 홍보 익산시가 고온다습한 여름철 음주로 인한 건강 피해와 안전사고를 예방하고 지역 사회 내 올바른 음주문화를 뿌리내리기 위한 선제적 홍보활동에 나섰다.익산시중독관리통합지원센터는 청년 중독예방 서포터즈와 ... 2026-07-30 14:59:00 / 문성일 기자
익산시, 레지오넬라증 예방 및 시민 건강 보호 위해 다중이용시설 수계 환경검사 추진 익산시가 여름철 발생 위험이 높아지는 레지오넬라증을 예방하고 시민들이 안심하고 이용할 수 있는 환경을 조성하기 위해 다중이용시설 환경 점검에 나섰다.익산시는 목욕탕, 숙박시설, 요양병원, 대형마트,... 2026-07-29 15:07:00 / 문성일 기자
폭염보다 무서운 열대야, 밤에도 회복하지 못하는 우리 몸 우리 몸은 낮 동안 받은 열 스트레스를 밤에 풀어낸다. 해가 지고 기온이 내려가면 체온과 심박수가 서서히 안정되고, 깊은 잠을 통해 하루의 피로를 회복한다. 그러나 밤에도 기온이 떨어지지 않는다면 ... 2026-07-27 10:25:00 / 김윤옥 기자
익산시, 초등학생·학부모 디지털 역량 강화 위한 가족 체험형 '여름방학 AI 교실' 운영 익산시가 여름방학을 맞아 초등학생과 학부모가 함께 생성형 인공지능(ai)을 직접 체험하며 디지털 역량을 탄탄하게 키울 수 있는 교육 프로그램을 선보인다.익산시는 오는 8월 5일부터 7일까지 시청 지... 2026-07-09 13:22:00 / 문성일 기자

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