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변비 탈출을 위한 제철 음식 8선
봄철 변비 탈출을 위한 제철 음식 8선지난 칼럼에서는 장의 리듬을 되찾는 생활 수칙을 살펴보았다.장 건강의 완성은 결국 우리가 먹는 '음식'에 있다. 특히 봄철에 쏟아져 나오는 다양한 나물과 제철 ...
2026-05-09 20:39:00 / 박성범 기자
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제철 맞은 멸치 효능과 부작용
‘칼슘의 왕’이라 불리며 골다공증 예방과 혈관 건강 지키는 멸치가 제철을 맞았다.따스한 봄바람과 함께 바다의 생명력이 절정에 달하는 5월은 영양가가 가장 높은 제철 멸치를 통해...
2026-05-09 14:12:00 / 박윤희 기자
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정원은 인간이 만든 최고의 해독제
정원은 인간이 만든 최고의 해독제도시의 독을 씻어내는 푸른 처방전영국의 시인 는 “자연은 도시의 독을 씻어내는 필수적인 해독제”라고 말했습니다. 그 자연을 우리 삶의 공간으로 ...
2026-05-08 23:04:00 / 기동환 기자
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봄철 ‘계절성 변비’ 탈출을 위한 생활 수칙
봄철 ‘계절성 변비’ 탈출을 위한 생활 수칙온화한 날씨와 함께 나들이 인구가 늘어나는 5월은 역설적으로 화장실 고민을 호소하는 이들이 급증하는 시기이다.활동량은 늘었지만 기온 ...
2026-05-08 20:20:00 / 박성범 기자
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진안군, ‘침묵의 장기’ 간 건강 위해 상반기 국가 간암검진 수검 독려
진안군이 2026년 상반기 국가 간암 검진 종료 시기인 6월 30일이 다가옴에 따라, 고위험군 군민들이 검진 시기를 놓치지 않도록 일대일 상담 및 홍보 활동을 강화하고 나섰다.진안군보건소에 따르면 ...
2026-05-08 16:41:00 / 문성일 기자
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전주시, 노인 건강 맞춤형 저염·저당 도시락 본격 제공
전주시가 의료-요양 통합돌봄 대상자에게 염도와 당분은 낮추고 영양은 더한 맞춤형 식단을 제공하며 노인과 장애인의 건강한 일상을 돕는 ‘영양더하기 사업’을 한 단계 강화한다.전주...
2026-05-08 15:51:00 / 문성일 기자
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몸속 노폐물 씻어내는 수분 가득 봄철 제철 식품 8가지
수분 가득 봄철 제철 식품 8가지지난 칼럼에서는 올바른 수분 보충 습관에 대해 알아보았다. 하지만 단순히 물만 많이 마신다고 해서 체내 디톡스가 완성되는 것은 아니다.우리 몸의 세포가 수분을 효율적...
2026-05-07 20:29:00 / 박성범 기자
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붕어섬에는 붕어보다 사람이 더 많다
섬진강 붕어섬 출렁다리를 찾아간 때는 신록이 빛을 발하기 시작하는 5월 초순.공휴일이어서 그런지 몰라도 몰려드는 사람들로 인산인해를 이루었다.붕어섬에는 붕어보다 사람들이 훨씬 많은 것 같았다.자동차...
2026-05-07 18:00:00 / 이용만 기자
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익산시, 코로나19 예방접종 기간 6월 말까지 연장 운영
익산시가 코로나19 재확산에 대비하고 시민 건강을 보호하기 위해 당초 종료 예정이었던 예방접종 기간을 오는 6월 30일까지 연장한다.익산시보건소에 따르면 이번 조치는 여름철 감염 확산 가능성에 선제...
2026-05-07 14:06:00 / 문성일 기자
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진안군, ‘교육부터 검진까지’ 어린이 구강건강교실 성료
진안군이 지난 3월부터 2개월간 관내 어린이들의 올바른 구강 관리 습관 형성을 위해 운영한 ‘아이-원 꿈나무 구강건강교실’을 성공적으로 마무리했다.진안군보건소에 따르면 이번 프...
2026-05-07 13:16:00 / 문성일 기자
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전주시, 여름철 감염병 대비 24시간 비상방역체계 전격 가동
전주시가 여름철 기온 상승과 야외 활동 증가로 인한 수인성·식품매개 감염병으로부터 시민 건강을 보호하기 위해 강력한 비상방역체계를 가동했다.전주시보건소는 감염병 발생 여부를 조기에 인지...
2026-05-07 11:14:00 / 문성일 기자
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완주군, 2026년 지역사회건강조사 실시… 맞춤형 보건 정책 수립 근거 마련
완주군이 지역에 꼭 필요한 맞춤형 건강 정책을 수립하기 위해 군민들의 건강 수준을 정밀하게 파악하는 ‘2026년 지역사회 건강조사’를 실시하며 근거 중심의 보건 행정 체계 강화...
2026-05-07 10:15:00 / 문성일 기자
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군산시, ‘24시간 혈당관리’ 필수 1형 당뇨병환자 지원
췌장에서 인슐린이 분비되지 않아 평생 엄격한 혈당 관리가 필요한 1형 당뇨병환자들을 위해 군산시가 관리기기 구입비 지원이라는 실질적인 대책 마련에 나섰다.군산시보건소는 1형 당뇨병환자를 위한 &ls...
2026-05-07 09:24:00 / 문성일 기자
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부비동염( 축농증) 원인과 증상, 치료와 예방
얼굴의 뼛속에는 몇 개의 빈 공간이 있다. 이러한 빈 공간을 '코 옆에 있는 동굴들'이라는 의미에서 부비동이라고 한다. 부비동은 코 주변 뼈 속에 자리한 공기 주머니로 이 공간은 숨 쉴 때 들어온 ...
2026-05-06 21:01:00 / 이상희 기자
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신진대사 높이는 '올바른 수분 섭취' 8가지 생활 수칙
'올바른 수분 섭취' 8가지 생활 수칙기온이 오르고 야외 활동이 본격화되는 5월은 우리 몸이 필요로 하는 수분량이 급격히 증가하는 시기이다.그러나 많은 현대인이 갈증을 인지하지 못한 채 만성적인 수...
2026-05-06 20:14:00 / 박성범 기자
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군산시보건소, HPV 국가예방접종 지원 대상 확대
군산시가 5월 6일부터 사람유두종바이러스(hpv) 국가예방접종 지원 대상을 기존 여성 청소년 및 저소득층 여성에서 12세 남성청소년(2014년 출생자)까지 확대한다.군산시보건소에 따르면 이번 확대 ...
2026-05-06 13:06:00 / 문성일 기자
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더러운 똥이 아니라 몸을 보하는 방가지똥의 효능
방가지똥은 이름은 똥이지만 더러운 풀이 아니라 우리 몸을 건강하게 해주는 약초다. 방가지풀이라 부르기도 한다.줄기식물인데 길게 자라지 않고 보통 1m 내외까지 성장한다.줄기를 잘라보면 하얀 즙이 나...
2026-05-06 10:52:00 / 이용만 기자
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전북대병원, 간호·간병통합서비스 성과평가서 ‘최우수기관’ 선정
전북대학교병원이 국민건강보험공단 주관 ‘2025년 간호·간병통합서비스 성과평가’에서 최고 등급인 ‘최우수기관(s등급)’으로 선정되며 지역 대표...
2026-05-06 09:18:00 / 전준호 기자
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쌉쌀하면서도 구수한 해열, 해독제 보리뱅이의 효능
보리뱅이는 들이나 밭둑, 길가에서 흔히 볼 수 있는 국화과 2년생 초본으로, 봄철에는 박주가리 나물 또는 밥보재기 나물이라고 불리는 나물로써 어린 순을 나물로 조리해 다양한 반찬으로 먹을 수 있는 ...
2026-05-05 17:03:00 / 이용만 기자
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자외선 손상 복구하고 피부 면역력 높이는 8가지 슈퍼푸드
피부 면역력 높이는 8가지 음식지난 칼럼을 통해 자외선으로부터 피부를 보호하는 생활 습관에 대해 살펴보았다. 하지만 진정한 피부 건강은 '겉'만 가린다고 완성되지 않는다.우리 피부는 끊임없이 세포 ...
2026-05-05 15:21:00 / 박성범 기자
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1순창군, 2022년 상반기 주경야동프로그램 운영
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5전라북도, 2020 대한민국 공공디자인 대상 선정
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8무주군, '구천동어사길' 한국관광공사 2020 가을 '비대면 관광지 100선’ 선정
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