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10월 제철 음식 건강 농산물 8가지 10월 제철 음식 건강 농산물 8가지아침저녁으로 선선한 바람이 불어오며 어느덧 계절이 바뀌는 환절기가 우리 곁으로 성큼 다가왔다.가을철로 접어들며 일교차가 극심해지고 대기가 건조해지는 이맘때쯤이면,... 2026-10-06 20:06:00 / 박성범 기자
가을철 환절기 알레르기성 비염 원인, 치료 및 예방 관리 법 가을철만 되면 콧물과 재채기, 코막힘과 눈 가려움증 등 알레르기성 비염으로 불편을 겪는 사례가 급증한다. 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 우리 몸이 적정 체온을 유지하기 어렵고, 건조한 공기로 인해... 2026-09-21 14:50:00 / 이상희 기자
가을철 ‘모기 매개 감염병’ 예방 생활 수칙 가을철 ‘모기 매개 감염병’ 예방 수칙아침저녁으로 선선한 가을바람이 불기 시작했지만, 늦더위와 함께 더욱 극성을 부리는 가을 모기의 습격으로 환절기 건강 관리에 적신호가 켜졌다... 2026-09-15 21:36:00 / 박성범 기자
익산시, 가을철 진드기 매개 감염병 주의 당부… “성묘·벌초 등 야외활동 시 철저한 대비 필요” 익산시가 가을철 야외활동이 집중되는 시기를 맞아 진드기 매개 감염병 예방을 위한 각별한 주의를 당부하고 나섰다.익산시는 야외활동이 증가하는 추석 명절을 앞두고 진드기 매개 감염병 예방을 위해 철저한... 2026-09-15 14:57:00 / 문성일 기자
9월 제철 음식 전어의 효능과 부작용 불포화지방산인 dha와 epa가 풍부한 전어가 제철을 맞았다.‘가을 전어 머리에는 깨가 한 말’이라는 속담처럼, 찬 바람이 불기 시작할 때 고소한 향과 일품인 맛을 자랑하는 가... 2026-09-06 12:37:00 / 박윤희 기자
9월 제철 음식 대하의 효능과 부작용 필수 아미노산과 고품질 단백질이 풍부한 대하가 제철을 맞았다.주변을 둘러보면 선선한 가을바람이 불기 시작하는 9월, 살이 통통하게 올라 고소한 맛이 일품인 제철 대하를 찾는 이들을 종종 볼 수 있다... 2026-09-05 14:29:00 / 박윤희 기자
여름부터 가을까지, 벌쏘임·뱀물림을 피하는 생활 수칙 본격적인 여름휴가철이다. 산과 계곡, 캠핑장 등 야외로 향하는 사람이 늘면서 벌쏘임과 뱀물림 사고에도 각별한 주의가 필요하다. 특히 벌쏘임은 7월부터 증가해 8월에 가장 많이 발생하고, 뱀물림 위험... 2026-08-04 14:43:00 / 김윤옥 기자
11월, 짧아진 해에 시드는 마음? 계절성 우울감 극복법 '계절성 우울감'을 극복하는 마음 관리법쌀쌀한 바람과 짧아진 낮. 11월은 신체뿐 아니라 우리의 마음에도 영향을 미친다. 몸과 마음이 움츠러들기 쉬운 계절, '가을/겨울 우울감'으로부터 나의 마음을... 2025-11-05 20:34:00 / 박성범 기자
'가을 버섯의 으뜸' 표고버섯의 효능과 부작용 가을 숲이 선사하는 귀한 선물, 표고버섯이 제철을 맞아 그윽한 향과 풍부한 영양으로 우리 식탁에 찾아왔다.특유의 감칠맛과 쫄깃한 식감으로 많은 사랑을 받는 표고버섯은 단순한 식재료를 넘어 우리 몸을... 2025-10-26 11:02:00 / 박윤희 기자
제철 맞은 단감의 효능과 부작용 가을 햇살을 오롯이 담아낸 주황빛 단감이 어느새 제철을 맞아 우리들의 식탁에 찾아왔다.가을의 문턱에서 우리 식탁을 더욱 풍성하게 만드는 제철 과일 중 하나가 바로 단감이다.아삭한 식감과 달콤한 맛으... 2025-10-25 11:52:00 / 박윤희 기자
가을 저녁, 고구마 한 입이 마음을 채우는 이유 아침마다 창문을 열면 차가운 공기가 먼저 들어온다. 어느새 따뜻한 겉옷을 찾게 되고, 퇴근길엔 호호 불며 먹을 뜨끈한 무언가가 그리워진다. 편의점 앞 군고구마 냄새에 괜히 발걸음이 멈춰진 적 있는가... 2025-10-23 16:46:00 / 김윤옥 기자
정읍시, ‘가을음악회’ 통해 장애·비장애인의 아름다운 화합 선사 장애와 비장애의 벽을 허문 아름다운 선율이 정읍의 가을밤을 감동으로 수놓으며 진정한 소통과 화합의 장을 열었다.정읍시장애인종합복지관(이하 복지관)은 지난 21일, 정읍시민 170여 명이 참석한 가운... 2025-10-22 15:50:00 / 문성일 기자
천고마비의 계절, 가을 식탐을 '건강 생활 습관'으로 잡자 식탐을 없애는 건강 생활 습관시원한 바람이 불어오고, 푸르던 나뭇잎이 울긋불긋 물들어가는 천고마비의 계절 가을이다.'하늘은 높고 말은 살찐다'는 옛말처럼, 이맘때쯤이면 부쩍 늘어나는 식욕 때문에 고... 2025-10-21 20:57:00 / 박성범 기자
가을 식탁의 보석, 갈치의 효능과 부작용 영양과 맛을 겸비한 가을철 건강 지킴이 갈치가 제철을 맞았다.'은빛 비늘의 검'이라 불리는 갈치는 예로부터 우리 식탁에 오르는 친숙한 생선이다.특히 살이 통통하게 오르는 가을철에는 그 맛과 영양이 ... 2025-10-18 09:25:00 / 박윤희 기자
깊어가는 가을, '힐링 식단'으로 마음의 온도 올리기 가을이 깊어지면 해가 짧아지고 기온이 뚝 떨어지면서 유난히 마음이 시리고 예민해지는 사람이 많다. 이유 없이 기분이 가라앉거나 피로를 느끼는 건 단순히 가을 타는 문제가 아니다. 햇볕이 줄면서 뇌의... 2025-10-16 23:39:00 / 김윤옥 기자
가을 바다의 선물 10월 제철 해산물 10월 바다가 선사하는 건강 선물 8가지단풍이 물들고 찬바람이 불어오는 10월, 가을의 정취만큼이나 우리 식탁을 풍성하게 하는 것이 바로 제철 해산물이다.가을 바다는 각종 영양분을 가득 품은 보물들... 2025-10-16 20:48:00 / 박성범 기자
가을 벌판을 곱게 수놓은 임실문인협회 가을 시화전 가을이 익어가고 있다.벼들이 익어가는 들판뿐만 아니라 산과 들이 점점 가을 속으로 빠져들어 가고 있다. 이럴 때는 구르몽의 시구가 저절로 나온다.“시몬, 너는 좋으냐, 낙엽 밟는 소리가.... 2025-09-28 15:12:00 / 이용만 기자
군산시, 가을철 진드기 매개 감염병 주의 당부 군산시가 야외활동이 늘어나고 진드기 활동이 활발해지는 가을철을 앞두고 진드기 매개 감염병에 대한 주의를 당부했다.군산시보건소에 따르면 국내 주요 진드기 매개 감염병은 '쯔쯔가무시증'과 '중증열성혈소... 2025-09-23 10:32:00 / 문성일 기자
완주군, 세계 자살예방의 날 맞아 ‘보통의 하루’ 가을밤 음악회 성료 완주군이 세계 자살예방의 날(9월 10일)을 맞아 최근 완주향토예술문화회관에서 ‘보통의 하루, 그 속의 빛나는 순간들’을 주제로 가을밤 음악회를 성공적으로 개최했다.완주군정신건... 2025-09-22 15:58:00 / 문성일 기자
[100세 시대] 가을철 유독 심해진 노인 부종 원인과 관리법 노인 부종 원인과 관리법시원한 바람이 불어오고 알록달록 단풍이 물드는 아름다운 가을이다. 맑고 청명한 하늘 아래 야외 활동이 부쩍 많아지는 활기찬 계절이기도 하다.그러나 이맘때 노년층의 건강은 세심... 2025-09-19 20:51:00 / 박성범 기자

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