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10월 제철 음식 건강 수산물 8가지 10월 제철 음식 건강 수산물 8가지청명한 가을 하늘과 기분 좋은 선선함이 반가운 계절이지만, 낮과 밤의 뚜렷한 기온 차이는 우리 몸의 면역력을 끊임없이 시험에 들게 한다.앞서 지난 1편에서는 환절... 2026-10-07 20:08:00 / 박성범 기자
건강 정보는 넘치는데, 왜 내 몸은 바뀌지 않을까 담배가 건강에 해롭다는 사실을 모르는 사람은 거의 없다. 운동을 자주 해야 하고, 채소를 많이 먹으며, 술을 줄여 한다는 것도 대부분 알고 있다. 그런데 이상하게도 우리는 건강에 좋은 것이 무엇인지... 2026-09-27 22:44:00 / 김윤옥 기자
환절기 일교차에 대비하는 건강·면역 관리법 환절기 일교차를 이겨내는 면역력 생활 수칙찌는 듯한 무더위가 물러가고 아침저녁으로 선선한 바람이 불어오는 계절이 찾아왔다.여름에서 가을로 넘어가는 이맘때쯤, 일교차가 크고 날씨가 급격히 변하는 시기... 2026-09-23 20:45:00 / 박성범 기자
60대 이후 역효과 부르는 건강 착각 8가지 60대 이후 역효과 부르는 건강 착각 8가지60대에 접어들면서 건강 유지를 위해 운동을 새로 시작하거나 식단을 엄격하게 바꾸는 등 건강 관리에 각별한 정성을 쏟는 이들을 종종 볼 수 있다.하지만 6... 2026-09-21 20:52:00 / 박성범 기자
전주시보건소, 심뇌혈관질환 예방관리주간 맞아 ‘자기혈관 숫자알기-레드서클 캠페인’ 전개 전주시가 심뇌혈관질환 예방관리주간을 맞아 시민들의 혈관 건강 지키기에 나섰다.전주시보건소는 심뇌혈관질환 예방관리주간을 맞아 지난 16일 풍남문 일대에서 ‘레드서클-자기 혈관 숫자 알기&r... 2026-09-18 09:18:00 / 문성일 기자
익산시보건소, 사업장 및 복지관 등 대상 ‘찾아가는 심뇌혈관질환 예방교육’ 운영 익산시가 시민들의 심뇌혈관질환 예방관리 역량을 높이기 위해 직접 찾아가는 건강교육을 운영한다.익산시보건소는 ‘찾아가는 심뇌혈관질환 예방관리 교육’에 참여할 사업장과 복지관 등 ... 2026-09-17 14:08:00 / 문성일 기자
헬스, 세계를 읽다 | 먹는 레티놀, 피부에 정말 효과가 있을까? 레티놀은 피부에 바르는 성분으로 더 익숙하다. 주름과 탄력, 피부결 개선을 이야기할 때 빠지지 않고 등장하기 때문이다. 그런데 레티놀을 먹는 형태의 제품을 접하면 한 가지 궁금증이 생긴다. 레티놀은... 2026-09-17 12:58:00 / 한송 기자
진안군, 심뇌혈관질환 예방관리주간 맞아 ‘자기혈관 숫자알기’ 캠페인 전개 “건강한 혈관, 내 혈관 숫자 확인부터 시작하세요!”진안군이 심뇌혈관질환 예방관리주간(9월 첫째 주)을 맞아 군민들을 대상으로 ‘자기혈관 숫자알기’ 캠페인... 2026-09-17 10:09:00 / 문성일 기자
군산시, 의료 취약지역 주민 위한 ‘찾아가는 농촌 왕진버스’ 성황리 마무리 군산시가 병원과 의료시설이 부족해 병원 가기가 쉽지 않았던 농촌 주민들을 찾아간 든든한 건강 지킴이 사업을 뜻깊은 결실 속에 마무리했다.군산시는 의료 인프라가 상대적으로 부족한 농촌 지역 주민들이 ... 2026-09-15 11:17:00 / 문성일 기자
순창군, 농촌 주민 의료 접근성 높인 ‘농촌 왕진버스’ 올해 마지막 진료 성료 순창군이 의료 인프라가 상대적으로 부족한 농촌 지역 주민들을 위해 직접 찾아가는 든든한 건강 지킴이 역할을 톡톡히 해내고 있다.순창군은 농협중앙회와 지역농협 등 관계기관과 함께 지난 10일 동계면 ... 2026-09-14 14:19:00 / 문성일 기자
진안군, 재가암환자 신체 및 정서 회복 지원 위한 건강증진 프로그램 성황리 개최 진안군 환우들의 지친 일상에 따뜻한 온기를 불어넣을 특별한 치유의 장이 마련되었다.진안군보건소에 따르면 관내 재가암환자와 가족을 대상으로 운영한 ‘재가암환자 건강증진 프로그램’... 2026-09-11 15:52:00 / 문성일 기자
필요한 진료는 더 두껍게, 과도한 진료는 더 엄격하게 건강보험 정책이 새로운 방향으로 움직이고 있다. 한편에서는 중증·희귀난치질환자와 중증당뇨병 환자의 부담을 낮추고, 다른 한편에서는 과도한 외래진료를 관리한다. 겉으로 보면 ‘... 2026-09-10 11:38:00 / 김윤옥 기자
신장(콩팥) 건강을 지키는 생활 습관 신장(콩팥)을 지키는 생활 습관앞선 1, 2편에서는 침묵의 필터라 불리는 신장(콩팥) 기능 저하의 8가지 대표 증상과 콩팥 부담을 덜어주는 8가지 대표 음식에 대해 알아보았다.콩팥은 한 번 손상되면... 2026-09-09 21:06:00 / 박성범 기자
전북자치도, 의료·요양·돌봄 필요 어르신 선제 발굴…14개 시군 전수조사 실시 전북특별자치도가 의료·요양·돌봄이 필요한 어르신을 선제적으로 찾아 필요한 서비스를 연계하기 위해 14개 시군을 대상으로 통합돌봄 우선발굴필요군 전수조사에 나선다.전북 특별 ... 2026-09-08 15:05:00 / 문성일 기자
(주)팥알, 미래생명자원 자회사 건강마을과 기술협력… 메디푸드 및 고령친화식품 사업 확대 푸드테크 전문기업 (주)팥알이 고령화 및 만성질환 증가에 발맞춰 건강기능성 음료와 고령친화식품 등 메디푸드 사업 경쟁력 강화에 나선다.(주)팥알은 최근 코스닥 상장사 미래생명자원의 자회사인 주식회사... 2026-09-03 11:13:00 / 문성일 기자
익산시, 심뇌혈관질환 예방·관리 건강강좌 운영… 주민 건강관리 능력 향상 지원 익산시가 주민들의 심뇌혈관질환 예방과 자가 건강관리 능력 향상을 위해 전문의와 함께하는 맞춤형 건강강좌 운영에 나선다.익산시 남부건강생활지원센터는 지난 1일 '심 뇌혈관질환 예방관리' 첫 강좌를 시... 2026-09-02 14:16:00 / 문성일 기자
근육을 유연하게, 전해질 보충과 경련 완화 돕는 음식 다리 쥐 예방에 좋은 음식밤마다 찾아오는 다리 근육 경련은 몸속 미네랄 균형이 깨졌다는 확실한 증거다.특히 여름철에는 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등 근육 이완에 필수적인 영양소가 땀으로 많이 배출되기에... 2026-09-01 20:11:00 / 박성범 기자
전주시, 생애주기별 맞춤형 건강 교육 영상 제작… 일상 속 건강관리 지원 전주시가 시민들이 일상생활 속에서 쉽게 건강관리를 실천하고 자발적인 건강생활 습관을 형성할 수 있도록 생애주기별 맞춤형 건강 정보 보급에 나선다.전주시보건소(소장 김신선)는 생애주기별·... 2026-08-28 09:33:00 / 문성일 기자
헬스, 세계를 읽다 | 피부 장벽이 무너지면 피부는 왜 예민해질까? 피부가 예전보다 쉽게 건조해지고 따갑거나, 평소 사용하던 화장품에도 자극을 느끼는 경우가 있다. 흔히 이를 '민감성 피부'라고 생각하지만 피부가 외부 자극에 반응하는 데에는 피부 장벽의 상태도 중요... 2026-08-20 23:08:00 / 한송 기자
만성질환자의 안전한 여름나기를 위한 8가지 건강 수칙 폭염 속 당뇨·고혈압 환자가 반드시 지켜야 할 건강 수칙폭염과 열대야가 기세를 부리는 여름철은 고혈압과 당뇨병 등 만성질환자들에게 유독 가혹한 계절이다.무더위 속에서 대량의 땀을 흘리면... 2026-08-12 20:18:00 / 박성범 기자

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