건강 정보는 넘치는데, 왜 내 몸은 바뀌지 않을까
담배가 건강에 해롭다는 사실을 모르는 사람은 거의 없다. 운동을 자주 해야 하고, 채소를 많이 먹으며, 술을 줄여 한다는 것도 대부분 알고 있다. 그런데 이상하게도 우리는 건강에 좋은 것이 무엇인지...
2026-09-27 22:44:00 / 김윤옥 기자
당신의 새해 결심, 아직 늦지 않았다 - 21일의 습관을 완성하는 방법 3가지
매년 우리는 새로운 다짐과 함께 한 해를 시작한다. 운동을 시작하겠다는 결심, 독서 습관을 기르겠다는 약속, 금연에 도전하겠다는 다짐까지 언제나 처음은 다부진 각오로 시작한다. 하지만 연구에 따르면...
2025-01-16 13:42:00 / 김윤옥 기자
직장생활에서 소중한 것은 무엇인가
"건강을 잃으면 모든 것을 잃는다" 는 말이 있다. 제일 소중한 것은 직원들의 건강이다 . 사무실에서 근무하다 보면 자칫 목이 뻣뻣하고 어깨가 뻐근해질 때가 다반사다. 운동의 필요성은 공감하고 있지...
2020-12-09 20:16:00 / 기동환 기자
