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박윤희기자의 기사목록(533건)

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다리에 벌레가 기어다니는 느낌 하지불안증후군 주로 저녁이나 잠들기 전 이유 없이 누워있는 자세에서 다리가 저리거나 마치 벌레가 기어가는 듯한 느낌으로 불면증을 호소하는 사람들이 있다. 10명 중 1명꼴로 근질근질하거나 쿡쿡 쑤시는 느낌 또 전... 2023-07-27 17:37:00 / 박윤희 기자
열사병 더위먹었을 때 증상과 예방 무더운 여름 실외에서 장시간 노출이 되는 경우 어지럼증 심한 경우 장기 손상 및 사망에 이룰 수 있다. 열사병과 예방에 대해 알아보자.열사병이란 과도한 고온 환경에 노출되거나 더운 환경에서 지속적으... 2023-07-24 15:42:00 / 박윤희 기자
허리디스크 극복을 위한 일상 속 좋은 습관 우리가 알고 있는 디스크라는 말은 잘못 사용되는 용어이다 디스크라는 말은 척추체 사이에 연결하는 구조물을 '일컫는 것으로 이에 해당하는 정확한 병명은 '척추 추간판 탈출증' 또는 '수핵 탈출증'이다... 2023-07-24 10:23:00 / 박윤희 기자
당뇨병 정복을 위한 일상생활수칙 10가지 당뇨병은 혈액 내 포도당 농도가 높게 유지되는 병이다 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, ... 2023-07-18 16:27:00 / 박윤희 기자
생리통에 좋은 음식 여성 절반 이상이 한 달에 한 번씩 경험할 만큼 흔한 증상인 생리통은 생리 주기와 연관되어 나타나는 통증이다. 사람마다 차이가 있지만 배가 불편한 정도부터 쥐어짜는 듯한 고통까지 다양하게 나타나며 ... 2023-07-17 16:23:00 / 박윤희 기자
고혈압 자가 진단 고혈압은 18세 이상의 성인에서 일반적으로 수축기 혈압이 140mghg 이상이며 확장기 혈압이 90mghg 이상으로 혈압이 지속적으로 높은 상태를 말한다. 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말... 2023-07-12 14:16:00 / 박윤희 기자
7월 제철 음식 효능 초복은 삼복주에 하나로 음력 6월에서 7월 사이의 절기 초복, 중복, 말복으로 나뉜다. 오늘은 삼복 중 첫번째 복인 초복이다 복날은 일년 중 가장 더운 날로 여겨 여름 무더위를 이기기 위해 다양한 ... 2023-07-11 09:54:00 / 박윤희 기자
혈관지방 조절을 위한 식습관 콜레스테롤이란 지방 성분의 일종으로 현재는 성인병을 일으키는 동맥경화증의 원인 중 하나로 나쁜 의미로 많이 사용되고 있다 하지만 우리 몸이 유지되기 위해 꼭 필요한 성분이다. 혈관 내벽에 콜레스테롤... 2023-07-03 15:16:00 / 박윤희 기자
장마철 빨래 냄새 없애는 방법 장마철의 고온다습한 날씨로 인하여 집안에 습도가 높아지므로 특별히 신경을 써야 하는 시기이다. 비가 오는 날씨엔 습기와 함께 땀을 흘려 하루만 지나도 옷에서 냄새가 나며 눅눅해진다. 장마철에는 특히... 2023-06-30 10:57:00 / 박윤희 기자
안구 건조증 증상과 치료와 예방법 안구 건조증이란?우리 눈의 눈물을 3개의 층(점액층, 수성층, 지방층)으로 구성되어 눈에 영양소와 산소를 공급하고 세균으로부터 감염을 막고, 노폐물을 배출하여 눈이 부드럽게 움직일 수 있게 도와주는... 2023-06-28 10:41:00 / 박윤희 기자
얼그레이 효능과 부작용 얼그레이는 중국차를 기본으로 베르가모트 향을 입힌 홍차를 말한다. 중국에서 생산되는 랍상소우총 홍차가 영국 상류층에게 큰 인기를 얻어 높은 가격에 거래가 되었는데 그때 유사품을 만들기 위해 베르가코... 2023-06-19 15:57:00 / 박윤희 기자
건강하게 물 잘 마시는 법, 물 마시는 습관 지난번에 이어 물에 관한 이야기를 하려고 한다. 잘못 먹으면 독이 되는 물이지만 반면 잘 마시면 우리에게 건강을 주기도 한다.다 아는 것처럼 우리의 몸은 약 70%가 물로 구성되어 있다. 그만큼 물... 2023-06-19 11:07:00 / 박윤희 기자
불면증에 좋은 음식 한밤중 양을 백 마리 세어도 잠은 오지 않고 정신이 맑아 밤을 이룰 수 없는 불면증으로 피로감, 집중력 장애, 낮 졸림, 감정의 기복 등으로 활동에 지장이 생긴다 불면증은 전체 인구의 30~48%거... 2023-06-17 16:50:00 / 박윤희 기자
물을 잘못 마셔도 신장에 독이 될 수 있는 습관 코로나19로 인하여 온 국민이 건강에 관심도가 높아졌다. 평소에 가볍게 지나쳤던 생활 습관도 건강에 대해 다시 한번 체크를 하거나 건강을 위해 영양제를 복용하거나 규칙적인 운동 등으로 건강을 챙기는... 2023-06-17 11:48:00 / 박윤희 기자
다양하게 활용되는 올리브오일 활용법 고대 그리스의 히포크라테스는 올리브 잎을 '자연 항생제'라 불렀다고 한다 올리브 잎은 유해 세균 및 바이러스를 죽이고 면역력을 높이는 효능이 있다. 서양의 대표적인 장수 지역인 지중해 연안에 위치한... 2023-06-15 10:02:00 / 박윤희 기자
땅속의 사과 감자의 효능 쌀, 밀, 옥수수와 함게 4대 식량 작물 중 하나로 꼽히는 감자는 특히 고구마와 함게 대표적인 간식거리로 꼽힌다. 6월부터 제철인 감자 요즘 수확이 한창이다. 보통 삶아서 주식 또는 간식으로 먹기도... 2023-06-14 16:00:00 / 박윤희 기자
건강을 위한 5가지 습관 밤 사이 거의 움직임이 없이 잠을 자다 아침 기상과 함께 제일 먼저 가볍게 스트레칭과 함께 몸을 움직여 주는 보다 좋은 것은 없다. 혈액순환과 함께 신진대사가 촉진되며 세포들도 함께 기상을 한다.건... 2023-06-12 10:42:00 / 박윤희 기자
꿀잠 자는 법~~ 불면증 원인과 예방법 건강을 유지하기 위해 꼭 필요한 잠이지만 많은 현대인들은 불면증으로 잠을 제대로 이루지 못한다. 밤잠을 설치다보면 하루 일상에 지장이 있으며 몽롱한 상태로 일상이 힘들어지기도 한다.‘잠&... 2023-05-28 14:16:00 / 박윤희 기자
6월 제철 음식 다슬기 효능 가끔 방송을 보면 봄에는 섬진강 주변 하얗게 만개한 벚꽃길 따라 감성 넘치는 드리이브 코스로 소개가 되며 5~6월에는 섬진강 주변 깨끗한 다슬기가 제철이라고 한다. 다슬기를 처음 먹는 사람들은 초록... 2023-05-27 15:01:00 / 박윤희 기자
천연 소화제 매실청 만들기 아직은 조금 때이른 감이 있지만 시골집 담장에 매일이 주렁주렁 실하게 익어가고 있다. 매실은 6월에 수확하는 것이 영양이 가장 높다고 한다. 우리의 대표 한방 의학서인 동의보감에 다르면 '매실은 맛... 2023-05-24 10:54:00 / 박윤희 기자

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