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이상희기자의 기사목록(691건)

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항산화, 항노화 대명사 레몬 효능과 레몬수 올바른 레시피 비타민c의 대명사로 알려진 레몬은 과일 중 거의 유일하게 생으로 먹기 힘든 과일이다. 특히 위염이 있거나 장이 안좋아서 가끔 설사나 방귀를 많이 끼는 사람은 생즙으로 먹기보다는 레몬수를 만들어 두고... 2024-06-10 14:16:00 / 이상희 기자
하지정맥류 원인과 치료 및 예방 법 우리 몸은 심장으로부터 혈액을 공급 받는다. 심장은 수축할 때마다 동맥으로 혈액을 내보내고, 우리 몸에 산소를 배달한 혈액은 정맥을 통해 다시 심장으로 돌아간다. 팔다리에 분포되어 있는 정맥은 근육... 2024-06-04 16:36:00 / 이상희 기자
나무를 예술작품처럼 잘 가꾼 정원 정읍 들꽃마당 최근 들어 정원에 부쩍 관심이 늘고 있다. 도시에서 직장 생활을 하고 은퇴하는 사람들의 로망 중 하나가 시골에 넓은 땅을 사서 정원을 가꾸며 노후를 평화롭게 보내는 것이라고 한다.정읍 들꽃 마당은 ... 2024-05-30 14:45:00 / 이상희 기자
피로와 만성피로 증후군의 원인과 관련 질환들 바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게서 만성적으로 피로를 호소하는 것을 흔히 볼 수 있다. 피로 증상은 일상에서 흔한 증상인데다 저절로 회복되기도 하여 자칫 소홀하게 여기는 경우가 있다. 피로를 주 증... 2024-05-29 15:23:00 / 이상희 기자
혈관 청소부인 동시에 뇌 건강 효자식품 블루베리 효능과 건강하게 먹는 방법 나이가 들어감에 따라 깜박깜박 하는 증세가 심해지고, 시력도 떨어지고, 고지혈증으로 혈액 순환에도 문제가 생긴다. 이 세가지 증상을 동시에 개선할 수 있는 강력한 항산화 과일이 있는데 바로 블루베리... 2024-05-28 14:48:00 / 이상희 기자
혈당 관리 효자 식품 혈당 단백질 효능 나이가 들면서 감소하는 근육을 지키기 위해 단백질 섭취를 늘려야 하는데 단백질이 풍부하다는 식품의 섭취만으로는 필요한 단백질을 채우기가 쉽지 않다. 충분한 양을 섭취해도 체내 소화 과정에서 손실되는... 2024-05-23 16:06:00 / 이상희 기자
5월의 두 번째 산행 대전 만인산자연휴양림 계절의 여왕 5월답게 어딜 가든 신록의 푸르름을 만끽할 수 있어 주말에 야외로 나가는 일이 잦아졌다. 5월의 두 번짼 산행코스는 대전 만인산 자연휴양림으로 1990년에 개장하였고, 대전광역시와 금산... 2024-05-22 16:00:00 / 이상희 기자
지방 잘 쓰는 살 안찌는 몸 만드는 방법 '비만이 만병의 근원이다' 라는 말이 있을 정도로 비만은 현대인들에게 있어 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 대사성질환의 주범으로 여겨지고 있다. 살을 빼는 것이 건강에 좋다는 것을 알고 체중감량에 도전... 2024-05-21 13:26:00 / 이상희 기자
5월의 산행 대전 상소동산림욕장 5월 1일 휴일에 대전 상소동산림욕장에 다녀왔다. 상소동 산림욕장은 만인산과 식장산 자락 중간지점(대전역에서 금산방향-17번 국도-으로 약10km 지점, 남대전ic에서 약 5km)에 위치해 있다.상... 2024-05-17 16:41:00 / 이상희 기자
반복되는 입술 물집 감염경로와 예방법 일상생활 중 피로가 누적되거나, 컨디션이 좋지 않을 때마다 입술에 물집이 생기는 경우가 종종 있다. 얼굴이나 몸의 특정부위 피부에 반복적으로 맑은 작은 물집들이 생기거나 혹은 엉덩이나 성기에 물집이... 2024-05-16 14:33:00 / 이상희 기자
구강 유산균 효능과 과대광고 피하고, 좋은 제품 고르는 방법 한 건강관련 기사에서 대한민국 성인 64%가바로 "구취"를 고민하고 있다‘고 보도한 바 있다.자신은 물론 주변인까지 불쾌감을 주는 "불쾌한 입냄새" 구취의 원인은 구강 내부에는 살고 있는... 2024-05-14 16:15:00 / 이상희 기자
자외선 종류와 성질 및 건강에 미치는 영향과 예방법 아침 저녁으로는 아직 서늘하지만 해가 뜨고 나면 기온이 큰 폭으로 상승하여 한 낮의 기온이 초여름 기온을 웃돌아 적극적으로 자외선을 차단해야하는 계절이 왔다.자외선이란 가시광선보다 파장이 짧고 x-... 2024-05-10 13:57:00 / 이상희 기자
논산 당일치기여행 온빛자연휴양림에 다녀오다 신록의 푸르름이 더해 가는 요즘 여행하기 참 좋은 계절이다. 그래서 주말이나 공휴일에 굳이 멀리 가지 않아도 가까운 거리에 시간적 경제적 부담없이 다녀올 수 있는 곳 위주로 자주 다니고 있다.4월 ... 2024-05-09 11:57:00 / 이상희 기자
집나간 입맛 불러오는 봄나물 머위 효능 나른한 봄철 특유의 쌉싸름한 향과 식감으로 집나간 입맛을 돌아오게 하는 봄나물이 있다. 바로 요즘 같은 봄에서 여름까지가 제철인 머위다. 머위는 습한 곳이면 어디서든 무리지어 잘 자라는 식물로 전국... 2024-05-03 13:58:00 / 이상희 기자
'울지마라 외로우니까 사람이다' 외로움(loneliness)의 사전적 정의는 '홀로 되어 쓸쓸한 마음이나 느낌' 이다. 사회적 동물인 인간이 타인과 소통하지 못하고 격리되었을 때 느끼게 되는 대표적인 감정으로 예를 들면 낯선 환경... 2024-04-25 15:53:00 / 이상희 기자
이명(耳鳴), 귀울림 증상 원인과 예방법 이명(耳鳴) 증세는 외부 소리 자극이 없는 데도 귀속이나 머리에서 소리가 들리는 증세로 ‘귀울림’ 이라고도 한다. 소리의 형태는 다양한데 싸이렌 소리와 유사한 윙~소리가 길게 ... 2024-04-23 14:49:00 / 이상희 기자
3월~6월까지 대표 제철 바다 영양 식품 멍게의 모든 것 멍게는 단백질, 비타민, 미네랄 성분이 풍부하고, 특히 타우린, 칼슘, 철분, 아연 등이 풍부하여 해삼과 함께 바다에서 나는 영양식품 중 하나로 꼽힌다.우렁쉥이라고도 불리는 멍게의 말랑한 주황 빛 ... 2024-04-18 14:53:00 / 이상희 기자
혈당스파이크 억제하는 혈당 관리 식단과 생활 습관 혈당스파이크란 혈당변동성을 가리키는 말인데 혈당이 높이 치솟았다가 급격히 떨어지는 현상을 말한다. 최근 들어 24시간 혈당측정기가 개발되면서 공복 혈당과 식후 2시간 혈당, 당화혈색소 검사로는 발견... 2024-04-17 15:34:00 / 이상희 기자
비염의 종류 및 종류별 증상의 특징과 생활 속 예방법 비염(鼻炎, rhinitis)’이란 코안(비강 내)의 염증을 뜻한다. 크게 ‘알레르기성 비염’과 ‘만성 비염’으로 나눈다. 비염을 진단하는 일반... 2024-04-16 15:26:00 / 이상희 기자
칼슘 폭탄 케일의 놀라운 효능과 ‘케일뼈주스’ 레시피 우리 몸의 뼈는 태어난 그대로 평생 쓰는 것이 아니라 뼈를 생성하는 조골세포와 뼈를 파괴하는 파골세포의 교차 작용으로 오래된 뼈는 없애고 새로운 뼈를 생성하면서 일 년에 전체 뼈의 10%정도가 없어... 2024-04-11 16:28:00 / 이상희 기자

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