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진민경기자의 기사목록(345건)

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전립선 비대증에 좋은 음식 전립선이 비대해져 방광 하부의 소변이 나오는 통로를 막아 요도폐색을 일으켜 소변의 흐름이 감소된 상태로 나이가 들면서 호르몬 불균형으로 전립선 조직이 커져 소변의 배출통로인 요도를 압박하여 배뇨 활... 2021-06-04 10:18:00 / 진민경 기자
쫄깃쫄깃한 식감이 최고인 "팽이버섯"의 다양한 효능 다양한 요리에 사용되는 팽이버섯은 가격 대비 효능과 영양이 뛰어나며 손쉽게 구매할 수 있는 식자재이며 가성비 대비 효과 좋은 음식이다. 팽이버섯은 송이목 송이과에 속하는 버섯으로, 전 세계에 걸쳐서... 2021-06-02 13:31:00 / 진민경 기자
새콤달콤한 앵두의 효능 새콤달콤한 맛이 특징인 앵두! 차하리 또는 천금과 같은 예쁜 이름을 가지고 있는 과일이라고도 한다. 공 모양으로 6월에 붉게 익는다. 고려 때부터 제사에 공물로 쓰거나 약재로 썼다. 중국 원산으로서... 2021-06-01 17:03:00 / 진민경 기자
오디의 효능 오디는 뽕나무의 열매이며 다른 이름으로 상실, 오들개, 오드래라고도 불리기도 한다. 뽕나무로 불리게 된 이유는 오디를 많이 먹으면 방귀를 뀌게 된다고 해서 '뽕나무'라고 불렀다고 한다. 이처럼 소화... 2021-05-31 15:52:00 / 진민경 기자
항균·항염증 작용하는 "표고버섯"의 효능 버섯은 농약이나 비료를 쓸 필요가 없는 무공해 농산물이다. 재배하는 데 오로지 신선한 물과 맑은 공기만이 필요하다. 오염의 시대에 자연이 인간에게 주는 소중한 선물이라고 할 수 있다. 표고버섯은 다... 2021-05-27 17:06:00 / 진민경 기자
몸에 쌓인 독소 배출하는 방법 우리 몸속에 염증을 일으킬 수 있는 노폐물을 ‘독소’라고 할 때 이러한 독을 유발하는 종류는 다양하다. 지나치게 많이 먹어서 생길 수도 있고, 호흡이나 피부를 통해서 우리 몸속... 2021-05-27 15:09:00 / 진민경 기자
요로결석의 원인과 예방법 요로결석은 몸속에 소변이 흐르는 길인 신장·요관·방광에서 발생한다. 소변이 만들어져서 내려오고 저장되는 공간에 생기는 돌을 말한다. 20∼30대에 발생하나 주로 40... 2021-05-27 09:38:00 / 진민경 기자
두릅나무의 효능 씁쓸한 맛이 나는 두릅나무는 건강에 좋아 예로부터 자연식으로 많이 사용되어지고 있다. 특히 당뇨병과 신장병에 특효라 알려진 두릅나무는 약재로도 많이 쓰이고 있다, 몸에 좋은 다양한 영양분들이 풍부하... 2021-05-21 09:47:00 / 진민경 기자
열대과일의 왕 “망고”의 효능 새콤달콤한 맛이 특징인 열대과일 망고는 알면 알수록 매력이 넘친다. 시원한 음료부터 달콤한 빙수에 이르기까지 다양한 쓰임새가 기특한데다, 영양을 따져봐도 시력보호부터 항암효과까지 어디 빼 놓을데가 ... 2021-05-18 11:28:00 / 진민경 기자
카레의 주성분인 강황의 효능 카레(Curry)는 '향기롭고 맛있다'는 뜻이다. 커리가 일본으로 전해지면서 카레라고 불리게 됐다고 한다. 일반적으로 카레는 천연향신료를 혼합해 건조, 분말시킨 순카레와 전분(밀가루'전분'옥수수분 ... 2021-05-17 14:45:00 / 진민경 기자
비문증, 증상과 예방 실제로는 아무것도 없는데 눈앞에 먼지나 날파리 같은 물체가 어른어른할 때가 있다. 눈을 움직일 때마다 따라다니기도 한다. 이 증상은 일명 날파리증이라고 불리는 비문증이라는 증상이다. 비문증은 시력에... 2021-05-14 12:27:00 / 진민경 기자
당근의 효능 당근(唐根)은 ‘당나라에서 들어온 먹는 뿌리’라 하여 그 이름이 붙여졌다. 당근이 건강야채라는 사실은 동서고금을 통해 널리 알려진 사실이나 그 건강의 비밀이 화려한 주홍빛 색깔... 2021-05-12 09:10:00 / 진민경 기자
복숭아 효능 동양의 선약으로 전해지고 있는 복숭아는 자두와 함께 우리나라의 전통적인 아홉 가지 과일에 속하며 부드러운 단맛을 지녔다. 복숭아 하면 흔히들 미인, 미신, 장수를 떠올리게 된다. 흔히 달밤에 복숭아... 2021-05-10 14:02:00 / 진민경 기자
뽀빠이가 좋아하는 음식, 시금치 효능 어릴 때 즐겨봤던 만화 속 주인공 뽀빠이가 즐겨먹던 시금치. 봄이면 흔히 접할 수 있는 시금치의 효능에 대한 한번 알아보도록 하자. 시금치는 변비와 빈혈 예방에 효과기 있다. 이는 풍부한 섬유소질을... 2021-04-30 11:39:00 / 진민경 기자
다시마 효능 예부터 조미 재료로 널리 사용돼 온 다시마. 요즘의 다시마는 젊은 여성들에게 필수품이 됐다. 먹을거리뿐 아니라 저칼로리 다이어트 건강식품으로, 아름다움을 위한 동반자로 자리를 굳히고 있다. 한국의 ... 2021-04-29 11:38:00 / 진민경 기자
셀러리 효능 셀러리는 채소로 식용된다. 주로 줄기를 먹지만 뿌리나 씨앗을 먹기도 한다. 미나리과에 속하며 남유럽, 북아프리카, 서아시아가 원산지이다. 본래 야생 셀러리는 쓴맛이 강하여 17세기 이후 이탈리아인들... 2021-04-28 17:43:00 / 진민경 기자
“채소의 황제” 아스파라거스 한국의 봄 전령사가 나물이라면 서양의 봄을 알리는 전령사는 아스파라거스다. 죽순처럼 땅에서 올라오는 아스파라거스는 봄에 움 트는 새순을 식용하는 4월과 5월이 제철이다. 겨우내 지친 입맛을 아삭아삭... 2021-04-28 17:18:00 / 진민경 기자
생강의 효능 생강은 신체의 영양소 흡수를 촉진하는 것 외에도 변비를 예방하고 전반적으로 소화를 개선한다. 또한 염증으로 인한 위장통과 복통을 경감시킨다. 생강은 아주 예쁘게 생긴 뿌리는 아니지만, 소스, 수프,... 2021-04-23 16:46:00 / 진민경 기자
김의 효능 김은 우리나라에서 최초로 먹기 시작한다고 알려져 있다. 김에 대한 역사적 기록은 5세기 무렵부터라고 삼국유사에 나온다. 미국 월스트리트저널에서 김을 미역과 함께 한국의 슈퍼 푸드로 소개되면서 김에 ... 2021-04-23 14:03:00 / 진민경 기자
부추의 효능 부추는 백합과에 속하는 다년생 초본으로 다른 채소와 달리 한 번만 종자를 뿌리면 그 다음 해부터는 뿌리에서 싹이 돋아나 계속 자란다. 동남아시아가 원산으로 우리나라 전역의 산과 들에서 자생하거나 농... 2021-04-21 16:05:00 / 진민경 기자

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