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겨울철에 꼭 섭취해야 할 제철 음식
겨울철 추운 날에는 채소나 과일을 먹지 않아도 될까?그렇지 않다. 추운 겨울철에도 겨울에 맞는 과일과 패소, 생선이 있고 이들을 꼭 먹어두어야 한다. 이런 식품들은 추운 날에 먹어야 제맛이 나는 식...
2025-12-18 06:18:00 / 이용만 기자
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겨울철 최고 간식거리 고구마의 효능과 부작용
겨울철 간식거리로 최고는 뭐니 뭐니해도 고구마다. 추운 겨울날 길거리에서 사 먹던 군고구마는 추위를 멀리 쫓아내고 사랑과 그리움의 추억까지 안겨 준다.고구마는 겨울철 간식거리로 단연 으뜸이다. 단순...
2025-12-16 22:20:00 / 이용만 기자
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겨울철의 꽃, 붉은 열매를 달고 있는 약초들
겨울철에는 꽃이 별로 없다. 날씨가 워낙 추워서 꽃을 피울 수가 없기 때문이다. 그러나 꽃처럼 예쁜 열매를 달고 있는 식물들이 많이 있다.어쩌면 꽃보다 더 예쁘다. 그리고 사람의 건강을 지켜주는 약...
2025-12-16 07:42:00 / 이용만 기자
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임실문학 64호 출판기념회와 제29회 임실문학상 수상식
“전국을 움직이는 임실문인”이것은 33년의 긴 역사를 가지고 있는 『임실문학』의 책머리에 써져 있는 문구다. 이 말은 절대 과장된 문구가 아니다.임실문인들은 임실이나 전북뿐만 ...
2025-12-14 17:18:00 / 이용만 기자
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겨울철에도 여름 기분을 즐길 수 있는 한천의 효능과 영양
추운 겨울이다.그런데 아이들은 아이스크림을 먹으며 즐거워하고 있다. 참으로 부러운 광경이다. 그렇다고 어른들도 아이들 따라서 아이스크림을 먹을 수는 없다. 모양새도 그렇고 당장 이가 시리고 배탈이 ...
2025-12-12 04:26:00 / 이용만 기자
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겨울철 반갑지 않은 손님, 쇼그렌증후군
겨울철에는 기후만 건조해지는 것이 아니라 몸도 건조해진다.입이 마르고 눈이 뻑뻑해지고 피부도 마른다. 겨울철이 되면 평소처럼 식사도 제대로 하고 마실 것도 제대로 마셨는데 입이 마르고, 말을 많이 ...
2025-12-11 04:56:00 / 이용만 기자
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일일선인성운동본부 임실지회 제1대, 제2대 지회장 이•취임식
사단법인 일일선인성운동본부 임실지회의 임철훈 제1대 지회장의 이임식과 황정희 제2대 지회장의 취임식이 2025년 12월 7일(월) 오후 6시 30분부터 임실축협 회의실에서 임실지회 회원들과 김춘원 ...
2025-12-09 07:45:00 / 이용만 기자
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감기는 추위와 상관없는 질병이다
흔히 감기는 날씨가 추워서 걸리는 것이라 생각한다.그렇지 않다.감기는 추워서 걸리는 것이 아니다. 그 증거로 지구에서 가장 추운 남극과 북극에서 사는 사람은 감기에 걸리지 않는다. 남극과 북극에는 ...
2025-12-08 08:13:00 / 이용만 기자
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추위가 오히려 도움이 되는 겨울철 건강 관리
겨울철, 하면 감기를 먼저 떠올린다.그래서 겨울철은 우리 건강에 해롭다는 생각을 하고 있다.그러나 그렇지 않다. 날씨가 추워짐으로써 얻는 건강상의 이득이 많이 있다.어떤 이로운 점이 있는지 알아보자...
2025-12-08 05:40:00 / 이용만 기자
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제7회 전북특별자치도 일일선 어린이 인성의 날 기념식
“제7회 전북특별자치도 일일선 어린이 인성의 날” 기념식이 질서와 배려와 나눔으로 모두가 행복한 사회를 이루고자 하는 사단법인 일일선인성운동본부(이사장 김춘원)의 주관으로 20...
2025-12-07 21:16:00 / 이용만 기자
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콩나물을 먹으면 치매가 예방된다
콩나물은 특이한 식품이다. 우리나라 사람들만 먹는다.외국인들은 먹지 않는다. 그들은 콩에서 싹이 나면 쓸모없다고 버린다.그런데 콩나물은 쓸모가 많은 아주 소중한 식품이요, 중요한 약이다.그리고 콩나...
2025-11-26 21:37:00 / 이용만 기자
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먹어서 막을 수 있는 치매 예방법
영국 옥스퍼드 대학 치매 연구팀은 비타민 b군의 섭취를 통하여 치매를 늦출 수 있다고 발표하였다. 연구팀은 기억력 감퇴와 인지장애가 있는 70세 이상의 환자 168명을 대상으로 비타민 b군의 섭취를...
2025-11-25 12:16:00 / 이용만 기자
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다리에 쥐를 키우면 호랑이로 변한다
하지정맥은 다리를 지나가는 정맥이 제대로 흐르지 않고 정체되는 현상을 말한다.혈액이 다리까지 왔다가 심장 쪽으로 다시 올라가야 하는데 장딴지에서 밀어 올리는 힘이 부족하여 올라가지 못하고 머무르면서...
2025-11-25 05:58:00 / 이용만 기자
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감은 한 끼 식사다
올해는 감이 풍년이다. 가는 곳마다 감이 수북하게 쌓여 있다. 감이 싸졌다고 하여 감이 천시받는 것은 아니다. 감은 값의 고하와 상관없이 건강을 위해 소중한 과일이다. 감(甘)을 한자 옥편에서 찾으...
2025-11-24 11:09:00 / 이용만 기자
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꿀맛 같은 인생을 즐기려면 꿀을 먹어라
흔히 사람을 곤충에 비하여 세 가지로 분류한다. 꿀벌 같은 사람, 개미 같은 사람, 거미 같은 사람이다.거미 같은 사람은 남에게 해를 끼치는 사람이다. 있어서는 안 되는 사람이다. 개미 같은 사람은...
2025-11-23 06:06:00 / 이용만 기자
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피로 해소와 기력 증진에 좋은 주꾸미의 효능
요즘 서해에서는 때아닌 주꾸미가 대량으로 잡힌다고 한다. ‘봄 주꾸미, 가을 낙지’라는 말이 있듯이 주꾸미는 봄철이 제철이다. 그런데 초겨울인 요즘에 서해안에 나타난 주꾸미가 ...
2025-11-23 05:49:00 / 이용만 기자
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건강하려면 환경 유해인자를 제거하라
우리는 알게 모르게 환경 유해인자에 노출되어 있다.그 환경 유해인자는 우리의 생활 속에서 건강을 해치고 있다. 그러나 당장 눈에 보인다거나 해가 나타나지 않으니까 무관심 속에서 건강을 해치고 있는 ...
2025-11-21 06:36:00 / 이용만 기자
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겨울철엔 핸드폰만 챙기지 말고 목도리도 챙기자
동물의 왕국을 보면 사자나 호랑이 등 맹수들이 동물 사냥을 할 때 공격하는 부위가 목이다. 어떤 동물이든 목을 물리면 그만이다.죄인을 처형시킬 때도 칼로 심장을 찌르는 것이 아니라 목을 벤다.죽인다...
2025-11-20 06:37:00 / 이용만 기자
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몸에 착 달라붙는 몸에 좋은 약초
어린 시절에 친구들하고 산에 가서 신나게 놀다 오면 어른들은 산에 갔다 왔느냐고 물었다.귀신같이 어떻게 알았을까?해답은 도깨비바늘이었다. 바짓가랑이에 붙어 있는 도깨비바늘이 알려준 것이었다.도깨비바...
2025-11-19 09:08:00 / 이용만 기자
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전라도의 행정 중심지 전라감영을 둘러보면
전주는 전라도를 대표하는 곳이다.오래전부터 전라감사가 주둔하는 곳이었다. 전주에 있는 전라감영은 전라북도와 전라남도 제주도까지 관장하던 곳이었다.전라감영은 전라도 사람이라면 꼭 한 번 가볼 만한 곳...
2025-11-18 10:52:00 / 이용만 기자
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