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이상희기자의 기사목록(717건)

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'울지마라 외로우니까 사람이다' 외로움(loneliness)의 사전적 정의는 '홀로 되어 쓸쓸한 마음이나 느낌' 이다. 사회적 동물인 인간이 타인과 소통하지 못하고 격리되었을 때 느끼게 되는 대표적인 감정으로 예를 들면 낯선 환경... 2024-04-25 15:53:00 / 이상희 기자
이명(耳鳴), 귀울림 증상 원인과 예방법 이명(耳鳴) 증세는 외부 소리 자극이 없는 데도 귀속이나 머리에서 소리가 들리는 증세로 ‘귀울림’ 이라고도 한다. 소리의 형태는 다양한데 싸이렌 소리와 유사한 윙~소리가 길게 ... 2024-04-23 14:49:00 / 이상희 기자
3월~6월까지 대표 제철 바다 영양 식품 멍게의 모든 것 멍게는 단백질, 비타민, 미네랄 성분이 풍부하고, 특히 타우린, 칼슘, 철분, 아연 등이 풍부하여 해삼과 함께 바다에서 나는 영양식품 중 하나로 꼽힌다.우렁쉥이라고도 불리는 멍게의 말랑한 주황 빛 ... 2024-04-18 14:53:00 / 이상희 기자
혈당스파이크 억제하는 혈당 관리 식단과 생활 습관 혈당스파이크란 혈당변동성을 가리키는 말인데 혈당이 높이 치솟았다가 급격히 떨어지는 현상을 말한다. 최근 들어 24시간 혈당측정기가 개발되면서 공복 혈당과 식후 2시간 혈당, 당화혈색소 검사로는 발견... 2024-04-17 15:34:00 / 이상희 기자
비염의 종류 및 종류별 증상의 특징과 생활 속 예방법 비염(鼻炎, rhinitis)’이란 코안(비강 내)의 염증을 뜻한다. 크게 ‘알레르기성 비염’과 ‘만성 비염’으로 나눈다. 비염을 진단하는 일반... 2024-04-16 15:26:00 / 이상희 기자
칼슘 폭탄 케일의 놀라운 효능과 ‘케일뼈주스’ 레시피 우리 몸의 뼈는 태어난 그대로 평생 쓰는 것이 아니라 뼈를 생성하는 조골세포와 뼈를 파괴하는 파골세포의 교차 작용으로 오래된 뼈는 없애고 새로운 뼈를 생성하면서 일 년에 전체 뼈의 10%정도가 없어... 2024-04-11 16:28:00 / 이상희 기자
70세의 정답, 다가올 30년 노화를 늦추는 법 저자 와다히데키 박사는 1960년 출생으로 도쿄대학 의학부 졸업 후 미국 칼 메닝거 정신의학교에서 국제 연구원을 지냈다. 이 후 30 여 년 동안 노인정신의학 분야에 종사하며 연구를 계속해오고 있는... 2024-04-09 16:11:00 / 이상희 기자
4월의 테마 추천 여행지와 국립자연휴양림 벚꽃 명소 11곳 소개 봄밤, 창덕궁에서의 특별한 달빛산책「2024년 창덕궁 달빛기행」 상반기 행사가 오는 4월11일에 개최되어( 6월 2일까지) 3월 28일부터 온라인에서 선착순 예매가 진행되고 있다.올해로 시작된 지 ... 2024-04-05 15:03:00 / 이상희 기자
비타민C만큼 강력한 항산화력 있는 요오드 효능 총정리 일교차가 10도 이상 오르내리는 요즘 같은 환절기에 이전에 비해 갑자기 기력이 떨어졌다거나 추위를 많이 타게 되는 등 몸에 이상이 생겼다면 갑상선 기능에 문제가 생겼는지 점검해볼 필요가 있다.갑상선... 2024-04-04 14:07:00 / 이상희 기자
장수쌀, 보혈쌀, 보신쌀’ 흑미의 놀라운 효능 흑미는 예로부터 장수미, 약미로 불려질 정도로 흰 쌀에 비해 단백질과 지방, 비타민, 무기질 등 다양한 영양소의 함유량이 훨씬 높아 면역 기능 강화, 노화 방지, 피부 미용 등의 효능이 있는 것으로... 2024-04-02 14:53:00 / 이상희 기자
골당공증 예방에 좋은 식품군 일곱가지 골다공증을 예방하기위한 음식 하면 먼저 뼈 건강에 필수 요소인 칼슘을 떠올리게 된다. 그러나 칼슘만으로는 뼈 건강을 유지하기에는 역부족이고 칼슘 성분은 단독으로는 몸에 흡수가 잘 안되기 때문에 다양... 2024-03-29 16:09:00 / 이상희 기자
수면 유도 호르몬 멜라토닌의 놀라운 효능 총정리 멜라토닌은 뇌의 작은 솔방울 모양의 기관인 송과선(송과체)에서 생성되는 호르몬으로, 해가 지면 망막을 통해 뇌로 신호가 전달되어 분비되기 시작한다. 수면을 유도하는 호르몬으로 알려진 멜라토닌의 수면... 2024-03-28 14:16:00 / 이상희 기자
불면증 탈출, 수면의 질 높이는 다섯 가지 방법 최근 들어 수면 장애로 인해 불면증을 호소하며 병원을 찾는 환자가 늘고 있다는 소식을 건강관련 뉴스에서 자주 보게 된다. 건강보험심사평가원의 통계자료에 따르면 불면증으로 병원을 찾은 환자는 2017... 2024-03-26 11:09:00 / 이상희 기자
2024 전북지역 벚꽃 축제 소식 예년에 비해 개화시기가 일주일 정도 앞당겨진 일찍 벚꽃 축제 소식이 여기저기서 들려오고 있다.전라도는 광주와 전주 인근 지역 모두 3월 27일붙터 시작되는 벚꽃 축제 기간에 만개한 꽃을 볼 수 있을... 2024-03-22 14:08:00 / 이상희 기자
'왕의 곡물' 카무트효소 효능과 부작용 총정리 최근 건강 식품 분야에서 주목받고 있는 카무트는 6000년 전 고대 이집트에서 재배된 신비의 곡물로 투탕카멘 피라미드에서 처음 발견되어 '왕의 밀' 로 알려졌다.무덤 속에서 무려 4000여 년간 살... 2024-03-21 13:20:00 / 이상희 기자
도서서평 '명의가 알려주는 염증 제로 습관 50' '명의가 알려주는 염증 제로 습관 50'에서는 자연치유력을 높여 가능한 약을 사용하지 않고 질병을 치료하는 것을 지향하는 병소질환 명의가 10년 젊게 사는 방법을 소개하고 있다.저자 이마이 가즈아키... 2024-03-19 13:59:00 / 이상희 기자
뼈 건강 좌우하는 MPB 단백질 총 정리 인체는 206개의 크고 작은 뼈로 구성되어 있는데 일생 동안 파괴되고 재생되는 과정이 되풀이 하면서 낡고 오래된 세포는 파괴되고 새로운 세포를 만들어 내어 건강한 뼈를 유지하는 시스템으로 작동된다 ... 2024-03-12 12:26:00 / 이상희 기자
2024 벚꽃 개화 시기 및 축제와 추천 벚꽃 명소 봄꽃의 개화시기는 2월, 3월의 기온 변화에 큰 영향을 받는다. 또한 일조 시간이나 강수량 등도 개화시기에 영향을 받는데 올해 벚꽃의 개화 시기는 ‘웨더아이’(24.2.23. ... 2024-03-08 15:07:00 / 이상희 기자
모발 ‘종합비료’ 맥주효모 놀라운 효능 국민건강 자료에 따르면 국내 탈모 인구는 천만명을 넘어섰다고 한다 탈모는 유전적 영향도 있지만 현대인들의 잘못된 식습관과 스트레스 등으로 인해 발병률이 높아지고 있다. 탈모의 가장 큰 요인 중 하나... 2024-03-05 14:27:00 / 이상희 기자
의학적으로 밝혀진 췌장암 유발 식품 우리 몸 장기 중 췌장에 병이 생기면 초기에 발겨 되기 매우 어렵다. 췌장암은 늦게 발견되는 경우가 많아 췌장암 사망률이 매우 높다. 췌장암은 우리나라 암 발생률 중 8위이지만, 치료 성적이 좋지 ... 2024-02-26 15:12:00 / 이상희 기자

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