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진민경기자의 기사목록(345건)

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오십견, 꾸준한 운동으로 예방하자 어깨 통증의 대표격으로 인식되는 오십견．쉰 살을 전후한 중년기에 주로 나타난다고 해서 붙은 이름이다．그러나 실제로 오십견은 20대에서 70대까지 다양하게 나타나며 오십 전후의 연령층에 가장 흔한 병... 2021-03-16 11:41:00 / 진민경 기자
춘곤증... 규칙적인 생활습관으로 이겨내자. 꽃샘 추위가 옷깃을 여미게 해도 따뜻한 기운을 느낄 수 있는 봄이다.생동감을 느껴야 할 봄철이면 어김없이 찾아오는 것이 ‘춘곤증’이다.앞으로 따뜻한 봄 기운이 보다 완연해졌을 ... 2021-03-15 13:19:00 / 진민경 기자
무화과의 효능 무화과는 클레오파트라가 즐겨 먹었다라고 하여 신비의 고품격 과일로 알려져 있다. 식이섬유과 철분 함유량이 높으며, 칼슘, 칼륨 역시 함유량이 높아 '과일의 여왕'이라고 불리고 있다. 또 무화과에는 ... 2020-10-22 15:13:00 / 진민경 기자
들깨잎, 아토피성피부염 예방 한방에서는 오래전부터 식품들이 인체에 어떤 효능을 갖고 있는가를 연구해 왔고, 지금도 평소 식생활을 지도하여 각종 질병의 예방과 치료를 돕고 있다． 보통 같은 병이라도 사람에 따라 나타나는 증상이 ... 2020-10-21 11:35:00 / 진민경 기자
감기에 좋은 음식 감기치료 및 예방은 호흡기나 기관지에 좋은 음식을 먹는 것이 효과적이다. 겨울감기에 좋은 음식과 복용법을 간단히 소개한다. ■배 배는 기침과 담을 없애 주는데 효과가 있으므로 기침이 오래도록 낫지 ... 2020-10-21 10:29:00 / 진민경 기자
눈에 좋은 음식 혜안(慧眼), 안목(眼目), 천리안(千里眼). 눈은 오감 감지 기능 의 하나로 그치는 것이 아니라 그 사람의 됨됨이와 마음 씀씀이 를 표현할 때도 이용된다. 이런 눈의 건강을 위한 식생활을 통해서 ... 2020-10-16 14:39:00 / 진민경 기자
아침 식사를 해야 하는 이유 학생이나 직장인 중에는 아침식사를 거르는 이들이 많다. 아침 식사를 하면 속이 더부룩하다고 커피 한 잔을 하는 분도 있다. 오랫동안 아침식사를 안 하는 습관을 가지면 어쩌다 한 아침식사에 속이 거북... 2020-10-16 11:02:00 / 진민경 기자
약물 복용시 주의해야 할 음식 약은 대부분 빈속보다 음식과 함께 먹었을 때 효과가 있다. 음식물은 위와 장의 활동을 도와 약의 흡수율을 좋게 하고 필요한 부위에 약물이 빨리 도달하도록 해주기 때문이다. 그러나 일부 음식은 약과 ... 2020-10-15 15:28:00 / 진민경 기자
마음의 감기 우울증... 우울증은 감기처럼 흔하게 걸릴 수 있다는 이유로 마음의 감기라고 한다. 주부이기 때문에, 주부가 처한 사회적 환경이나 통념 때문에 우울증을 겪을 때 이를 주부 우울증이라고 한다. 현대인에게 있어 우... 2020-10-15 13:33:00 / 진민경 기자
성인병 예방과 다이어트 식품 “검은콩” 검은콩이 건강식품으로 각광받고 있다. 성인병 예방과 다이어트에 좋다는 소문이 퍼지면서 검은콩 우유나 검은 콩 국수 등 가공식품까지 속속 개발되고 있다. 콩이 건강에 좋다는 것은 일찌감치 알려진 사실... 2020-10-14 11:47:00 / 진민경 기자
불혹 남성을 위한 건강체크 40대 사망률 세계 1위. 10년 이상 우리나라 남성들에게 따라다니는 오명이다. 물론 이들과 함께 살고 있는 주부들도 남편의 건강 때문에 적지않은 스트레스를 받고 있다. 아침 기상 때부터 퇴근 후 ... 2020-10-14 11:33:00 / 진민경 기자
건강의 변화 '소식(小食, 素食)' 병치레하면서 100세까지 사는 것보다 80세까지 맑은 정신으로 살다가 어느 날 편안히 세상을 떠나는 것이 더 큰 복일 것이다. 많은 분들의 죽음을 보면서 이런 복을 누리는 사람들의 공통점을 주목하게... 2020-10-14 10:03:00 / 진민경 기자
당뇨병의 원인, 증상, 관리 다뇨, 다음, 다식을 일컫는 `3多'는 당뇨병의 대표적인 증상. 당뇨병은췌장의 인슐린 분비가 부족하거나 인슐린의 작용이 필요한 근육이나지방 세포 등에서 인슐린의 작용 효과가 부족해 발생한다. 당뇨병... 2020-10-13 17:21:00 / 진민경 기자
`노인냄새`의 원인과 해결방법 회사원 A씨(48·서울 노원구)는 요즘 홀로 계신 아버지 체취에 무척 신경이 쓰인다. 최근 몇년 전부터 체취가 심해지시더니 아이들까지 할아버지 냄새에 민감한 반응을 보이기 시작한 것이다... 2020-10-13 14:14:00 / 진민경 기자
건강도우미, 제철 식품 ‘천고마비(天高馬肥)’의 계절, 가을. 쾌적한 기후로 활동하기 그지 없이 좋은 때지만 특별히 건강을 잘 돌봐야 할 때이기도 하다. 무더운 여름 내내 지친 심신을 그대로 방치하면... 2020-10-13 08:36:00 / 진민경 기자
환절기 건강관리 아침 저녁으로 서늘한 가을 기운이 문턱에 와 있다. 계절이 바뀌는 환절기에는 호흡기 질환, 알레르기성 질환, 피부염에 걸리기 쉽다. 여름내 더위와 장마에 지친 심신이 갑자기 서늘해진 날씨에 적응하지... 2020-10-12 16:34:00 / 진민경 기자
고혈압 원인, 증상 및 치료방법 날씨가 추워지면서 고혈압 환자의 건강 관리에 비상이 걸렸다. 혈압이 높은 사람은 정상인에 비해 뇌졸중(중풍) 발병 가능성이 4~7배, 심장 이상으로 인한 돌연사 위험이 2~3배 높다. 특히 날씨가 ... 2020-10-12 16:13:00 / 진민경 기자
질병도 여름 탄다. 여름철 증상 심해지는 질병 질병도 여름을 탄다. 겨울에 감기와 뇌졸중이 잘 생기는 것처럼 무더운 여름철에 증상이 악화되는 질환이 따로 있다. 여름철에 흔히 발생하거나 증상이 심해지는 대표적 질병들에 대해 알아본다. ◇요로 결... 2020-08-31 13:05:00 / 진민경 기자
여름철 설사환자 5가지 주의 사항 여름이 되면 유난히 속이 불편한 사람이 늘어난다. 평소에는 별문제 없이 지내다 여름철만 되면 설사, 변비나 소화 불량 증세를 겪는 사람도 있다. 특히 설사증세는 그 정도에 따라 등줄기에 식은 땀이 ... 2020-08-28 15:02:00 / 진민경 기자
평상시 혈압 유지 중요 혈압은 건강수준을 가늠하는 가장 중요한 지표다. 높아도 탈,낮아도 탈이다．그래서 정상수준을 유지하는 게 중요하다． 먼저 고혈압．우리나라 사람 3명중 1명은 뇌졸중과 심장질환으로 사망한다．고혈압은 이... 2020-08-28 13:03:00 / 진민경 기자

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