빈뇨, 야간뇨 증상 개선에 특효 있는 호박씨의 다양한 효능과 섭취 방법
일반적으로 방광의 저장 기능에 이상이 생기면 빈뇨, 야간뇨, 절박뇨, 요실금 등의 증상이 나타난다. 배뇨기능에 문제가 생기면 단혈뇨, 요주저, 복압배뇨 등의 증상이 나타나는데 주로 노년층에서 저장과...
2023-12-14 14:46:00 / 이상희 기자
죽은 혈관 되살리고 뇌줄중 막아주는 음식
대표적인 뇌혈관 질환인 뇌출혈과 뇌졸중은 증상이 비슷하여 뇌줄중이라는 이름으로 하나로 부르기도 한다. 뇌출혈은 뇌 부종이 점점 심해져 뇌간을 누르면 사망에 이를 수도 있다.뇌경색은 뇌의 혈관에 괴사...
2023-12-13 14:37:00 / 이상희 기자
순천선암사에서 만추의 절경을 담다.
초 겨울 날씨와 찬바람이 옷깃을 여미게 만든 11월 둘째 주에 일박 이일 여정으로 여수 여행을 다녀왔다. 가는 길에 순천 선암사에 들러만추의 가을 절경을 담았다.점심을 먹으러 선암사 입구에 &lsq...
2023-12-07 17:01:00 / 이상희 기자
내려앉은 잇몸 재생에 효과 좋은 식품 다섯 가지
치아의 몸통부터 뿌리까지 덮고 있는 점막 조직을 치은이라고 하는데 이 기관이 바로 잇몸이다. 잇몸에 문제가 생기면 잇몸이 점점 내려 앉아 치아가 흔들리는 등 치아 건강에 큰 문제가 야기된다.잇몸이 ...
2023-12-05 14:39:00 / 이상희 기자
염증에 특효 있는 밭에서 나는 황금 울금(강황) 의 놀라운 효능과 흡수율 높은 제품 고르는 법
울금(또는 터메릭, curcuma longa)은 전통적으로 인도 요리에서 사용되는 향신료로, 많은 연구에서 그 미생물학적 및 항산화 작용에 대한 잠재적인 이점이 확인 되었다.울금에는 화학물질인 '커...
2023-12-01 11:04:00 / 이상희 기자
천연 항암제로 사용되는 겨우살이 효능과 섭취 방법
높은 나무 위에 새 둥지처럼 자리를 잡고 자라는 겨우살이는 겨울에 열매를 맺기 때문에 먹이가 귀한 겨울에 새들이 먹고 그 배설물로 씨앗을 널리 퍼뜨린다. 겨우살이의 씨앗에 끈끈한 점액성분이 있어 새...
2023-11-28 12:19:00 / 이상희 기자
천연 수면제 음식 세 가지 와 올바른 수면 습관
최근 들어 젊은이들의 건강을 심각하게 위협하는 가장 큰 요소는 불면증이 아닐까 생각된다. 불면증은 만병의 원인이라 할 만큼 신체 모든 기관에 악영향을 미쳐 단지 정신 건강 뿐 아니라 신체 전반의 건...
2023-11-23 12:15:00 / 이상희 기자
가을의 끝자락에서 아쉬움을 달래며 담양호 둘레길을 걷다
지난 주말 강천산 단풍 구경 나섰다가 고추장 축제장 인근에서 점심 을 먹고 갔더니 4킬로이터 이상 전방에서부터 차가 줄지어 서서 움직이지를 않는다. 하는 수 없이 도중에 차를 돌려서 다시 고추장 마...
2023-11-09 13:23:00 / 이상희 기자
생강 효능 오백프로 올려주는 생강차 끓이는 방법과 같이 먹으면 효능 배가 되는 식품
요사이 기온이 뚝 떨어지면서 아침저녁으로 초겨울 날씨라고 느껴질 만큼 갑자기 추워졌다. 겨울이면 우리나라 사람들이 가장 많이 마시는 차가 아마 생강차가 아닐까 싶다.생강은 우리나라뿐 아니라 다른 나...
2023-11-08 15:05:00 / 이상희 기자
김과 함께 먹으면 뇌 건강 기능 강화하는 최고의 음식 궁합
바다의 신선한 향을 담고 있는 김은 세계에서도 그 유래를 찾아보기 드문 우리 민족 고유의 해산물로 각종 비타민과 미네랄의 보고라 할 만큼 영양면에서도 우수하다. 한국의 슈퍼푸드로 근래에는 해외에서도...
2023-11-07 15:22:00 / 이상희 기자
천안독립기념관 오색으로 물든 단풍나무 숲길을 걷다
올 가을 단풍여행지로 어디를 다녀올까 고민하다가 화요일에 연차내고 독립기념관 단풍길 다녀 왔다. 독립기념관 단풍나무숲길은 2017년 ‘제1회 단풍나무숲길힐링축제’가 개최된 이래...
2023-11-03 16:21:00 / 이상희 기자
몸 속 냉증 생기는 원인과 냉증 없애는 방법
외부 온도가 낮아져 몸이 찬 공기에 노출되면 피부 온도가 떨어지게 되어 당연히 추위를 느낀다. 하지만 외부 온도와 상관없이 몸속에 냉기가 돌아 추위를 느끼는 냉증이 있으면 몸 속에서 찬 기운이 돌아...
2023-11-01 13:27:00 / 이상희 기자
장성 황룡강변에서 가을꽃으로 힐링하다
지난 주말 장성 황룡강노란꽃 축제장에 올 해 마지막 꽃 구경을 다녀왔다.2016년 처음 시작된 장성 황룡강 가을꽃 축제는 연속해서 100만명에 가까운 관람객을 유치하며 2018년과 2020년, 20...
2023-10-26 16:22:00 / 이상희 기자
즉각적으로 암세포 죽이는 식초의 놀라운 효능과 식초 꼭 먹어야 하는 사람
세간에 알려진 건강식품이나 건강에 도움이 되는 음식들에 관한 이야기는 속설이나 경험적으로 얻어진 내용이 대부분이다. 그러나 식초는 노벨상을 세 번이나 받은 음식으로 식초에는 60여가지의 유기산이 들...
2023-10-25 11:38:00 / 이상희 기자
국립세종수목원에서 보낸 10월의 어느 가을 날 풍경
10월9일 한글날에 국립세종수목원에 다녀왔다. 주차장이 아주 잘 정비되어 인상적이었는데 지붕에 전기판넬을 설치한 아이디어가 매우 참신하게 느껴진다.수목원 들어가기 전 맞은편에 있는 세종중앙공원을 먼...
2023-10-20 16:08:00 / 이상희 기자
추위를 많이 타는 체질과 원인 & 체온 올리는 방법과 음식
10월 중순에 접어들면서 점점 일교차가 커져 새벽 기온이 10℃이하로 떨어지는 쌀쌀한 날씨다. 비가 온다는 예보가 있어서 비온 뒤에는 기온이 더 뚝 떨어질 전망이다.날씨가 추워지면 유난히 추위를 많...
2023-10-19 13:34:00 / 이상희 기자
콜레스테롤 수치 걱정 없이 계란의 영양가 이백프로 섭취하기
계란은 인체에 필요한 필수 영양소를 거의 다 가지고 있는 완전 식품으로 알려져 있다. 특히 계란 노른자에 들어있는 영양소는 치매를 예방하는데 도움이 된다고 알려져 있다하지만 한 때 노른자에 콜레스테...
2023-10-17 15:13:00 / 이상희 기자
순천만국가정원에서 가을 정취에 흠뻑 취하다
10월 3일 개천절에 순천만국가정원에 다녀왔다. 금강산도 식후경이라 도착해서 인근 식당에서 식사부터 했다. 인당 2만원 정도 하는 꼬막정식을 시켰는데 따라나온 반찬이 더 맛있었는데 특히 게장이 맛있...
2023-10-12 10:59:00 / 이상희 기자
신경을 안정시키고 건강하게 살찌게 해 주는 ‘왕의 보약’ 연자육 효능
연자육은 연꽃 씨의 종피를 벗겨서 말린 것으로 한방에서는 예로부터 왕실에서 귀한 약재로 쓰여 ‘왕의 보약’으로 불린다.한의학 고서에 따르면 ‘비위를 돕고 정신과 기운...
2023-10-10 16:26:00 / 이상희 기자
보령 개화예술공원에서 오색의 가을을 만끽하다
보령 당일치기 최적 여행 코스로 오전에 죽도상화원 방문 후 점심 먹고 오후에 개화예술공원 가보시길 추천드린다.개화예술공원은 충남 보령시 성주면 성주산로 일대에 자리하고 있는 세계 최대 규모의 조각공...
2023-10-06 16:26:00 / 이상희 기자
