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이상희기자의 기사목록(714건)

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도서 서평 ‘행복도 배워야 합니다’ 뇌 과학에서는 마음의 3요소인 노르아드레날린, 도파민, 세로토닌의 분비량에 따라 우리 마음 상태가 결정되는 것으로 본다.세로토닌은 ‘행복 호르몬’이라고도 불리는 우리 뇌 속 신... 2024-02-16 15:55:00 / 이상희 기자
2월 한국관광공사 추천 디톡스 여행지 영주 국립산림치유원국립산림치유원은 백두대간의 풍부한 산림자원을 이용하여 국민 건강을 증진하고 삶의 질 향상을 위해 조성된 산림 복지 단지이다. 산림은 휴양의 공간에서 몸과 마음의 건강을 위한 치유의... 2024-02-15 13:56:00 / 이상희 기자
당뇨인도 혈당 걱정 없이 배불리 먹을 수 있는 음식 3가지 당뇨환자들은 잡곡밥 조차도 배불리 먹기가 조심스럽다 그런데 혈당 걱정하지 않고 배불리 먹을 수 있는 음식 레시피가 있어 소개하고자 한다녹두팥밥녹두와 팥과 같은 콩과 식물은 탄수화물 함량이 낮기 때문... 2024-02-13 10:24:00 / 이상희 기자
설 연휴 전북특별자치도 가볼만한 곳 추천 14선 전북특별자치도는 설 명절 연휴에 가족, 친구들과 함께 멋진 추억을 만들 수 있는 곳으로 도내 관광지 14선을 추천했다▲ 전주 한옥마을약 700여채의 전통 한옥으로 이루어진 국내 최대 규모의 전주 한... 2024-02-08 16:37:00 / 이상희 기자
활성산소 제거하는 최고의 음식 야채 수프 효능과 레시피 활성 산소는 대부분의 질병 그리고 노화와 밀접하게 연관된 물질로 알려져 있다. 활성산소란 산소가 변질된 물질로 끊임없이 활성화하여 다른 물질을 공격하는데 이 작용을 산화라고 한다. 철을 녹이는 것도... 2024-02-06 11:06:00 / 이상희 기자
도서서평 ‘모든 병은 몸 속 정전기가 원인이다’ 겨울철이 되면 매서운 추위와 함께 우리를 괴롭히는 것이 있다. 외투를 벗을 때, 문 손잡이를 잡으려고 할 때 빠지직! 하고 찰나에 온몸을 전율케 하는 ‘정전기’가 바로 그것이다... 2024-02-01 15:09:00 / 이상희 기자
인체 면역 기능에 필수 성분 비타민 종류별 효능과 부작용 총 정리 비타민a흔히 비타민a는 눈 건강에 좋은 것으로 알고 있는데 더 중요한 효능은 면역 기능에 필수 성으로 특히 점막 면역과 연관된 비타민이다. 비타민a가 충분해야 면역을 지킬 수 있다.태아기부터 성장을... 2024-01-29 10:28:00 / 이상희 기자
건강 도서 서평 ‘햇빛을 쬐면 의사가 필요 없다.’ “충분한 일광욕은 암도 예방한다.” 일광욕은 인류의 가장 오래된 건강법중 하나로 햇빛을 충분히 쬐면 비만, 고혈압, 당뇨병 같은 대사증후군은 물론 온갖 현대병이 예방되고 치유된다.캘리포니아대학교의 갈랜드 삭사는 하루에 10~15분 피... 2024-01-23 12:32:00 / 이상희 기자
1월 추천 여행지 자연속에서 즐기는 따끈한 노천 온천 5 곳 충북 충주 수안보 ‘유원재’태조 이성계가 피부염을 치료하고, 숙종이 온천을 즐겼다는 ‘왕의 온천’으로 잘 알려진 유원재는 충주 수안보에 작년 9월에 문을 ... 2024-01-18 11:38:00 / 이상희 기자
국제암연구소에서 1군 발암물질로 정한 음식들 건강을 위해 좋은 음식을 찾아 먹고 약을 먹고 치료하는 것보다 더 중요한 것은 병의 원인이 되는 음식들을 피하는 것이 훨씬 저렴하고 쉽고 안전하며 지혜로운 건강 습관이다.미국 국제암연구소에서는 암을... 2024-01-17 12:40:00 / 이상희 기자
‘100가지 독을 치유하는 천연 해독제’ 녹두 효능과 부작용 녹두는 빈대떡, 청포묵, 떡고물, 차, 술, 녹두 칼국수 등 우리의 식생활에서 흔히 접하는 친숙한 식재료이다. 녹색을 띠는 콩이라 녹두(綠豆)라고 하지만, 녹색 종외에 갈색의 갈색종, 흑갈색의 흑색... 2024-01-15 15:56:00 / 이상희 기자
비타민E 보다 항산화 능력이 100배 높은 토마토의 항암 효능 200% 올려서 먹기 “토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다”는 유럽 속담이 있다. 즉 토마토는 의사가 필요치 않을 정도로 건강에 좋은 식품이라는 뜻이다.영구 크롬웰 공화정부는 청교도 혁... 2024-01-10 13:00:00 / 이상희 기자
전자렌지에 돌리면 환경호르몬 같이 먹게 되는 용기류 바쁜 현대인들에게 전자렌지는 없어서는 안 될 필수품으로 자리잡은지 오래다. 식은 음식을 데우는 용도뿐 아니라 간단한 요리에서부터 찌개나 조림, 찜 등 다양한 요리가 가능하기 때문이다.그런데 이렇게 ... 2024-01-08 12:09:00 / 이상희 기자
피부 미용 개선에 탁월한 병풀, 고투콜라 효능과 다양한 쓰임새와 활용 병풀은 흔히 알려진대로 상처 치료 연고로 유명한 d제약회사의 ‘마**솔’의 원료로 최근 동일 제약회사에서 병풀 추출물을 이용한 화장품을 개발하여 홈쇼핑에서 크게 인기를 끌고 있... 2024-01-05 16:11:00 / 이상희 기자
겨울 보양식 명태 효능과 함께 먹으면 보약 되는 음식 궁합 명태는 한국인이 가장 즐겨 먹는 생선 중 하나로 건조된 정도에 따라 생태, 동태, 북어(건태), 황태, 코다리, 백태, 흑태, 깡태 등으로 불린다. 생태는 싱싱한 생물 상태를 이르며 동태는 얼린 것... 2024-01-03 16:29:00 / 이상희 기자
세계 각 국의 재미있는 새해맞이 풍속과 음식 문화 우리나라의 새해맞이는 새해 첫 날 해돋이를 보면서 소원을 비는 것과 떡국을 먹으면 한 살을 더 먹는 다고 여기는 것이다. 설 날엔 모든 것이 새롭게 시작된다는 의미로 맑은 국물에 흰떡을 넣어 끓여 ... 2024-01-02 15:58:00 / 이상희 기자
2023년 년 말~2024년 초 추천 가족 여행지 부산 해운대 빛 축제해운대의 대표적인 겨울축제로 자리매김하고 있는 '제10회 해운대 빛축제'가 2023년 12월 2일부터 2024년 1월 31일까지 개최된다.올해 특히 백사장 미디어존은 미디어아트 ... 2023-12-28 16:16:00 / 이상희 기자
천연 수면 영양제 감태 효능과 부작용 감태는 갈조식물 다시마목 미역과의 해조류로 주로 제주도 일대 및 남해안 일부에서 서식한다 전복의 주 먹이로 알려져 있는데 알긴산, 요오드, 칼륨 등의 영양소가 많이 함유되어 있는 건강 식품으로 알려... 2023-12-26 16:03:00 / 이상희 기자
동짓날 팥죽 문화 유래와 팥죽 효능 및 섭취 시 주의 점 동지는 1년을 24개로 구분한 24절기 가운데 스물두 번째 절기에 해당한다. 태양의 황경이 270° 위치에 있을 때로 일 년 중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날이다. 24절기의 대한과 소... 2023-12-21 16:27:00 / 이상희 기자
날씨가 추워지면 더 심해지는 무릎 관절 통증 단계별 치료 및 운동방법 우리 몸에 있는 많은 관절 중 무릎 관절은 특히 계절의 영향을 많이 받는데 날씨가 추워지면 무릎 관절 통증이 악화된다.‘무릎관절염’은 퇴행성 관절염을 대표하는 질환으로 한국인의... 2023-12-20 16:20:00 / 이상희 기자

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