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이상희기자의 기사목록(691건)

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혈관 나이를 젊게 되돌리는 생활 습관과 혈액 순환에 좋은 음식 올바르게 먹는 법 질병의 99%는 혈액과 혈관의 문제라고 할 만큼 혈액과 혈류는 건강의 기본 베이스인 동시에 가장 중요한 요인이라고 할 수 있다. 특별한 질병이 없는데도 몸이 여기저기 아프고 쑤시고 결리는 이유는 나... 2023-09-26 14:10:00 / 이상희 기자
미처 몰랐던 결명자 효능과 결명자와 함께 먹으면 혈관 보약 되는 식품 눈 건강에 좋다고 널리 알려진 결명자는 이름 자체가 눈을 맑게 해준다는 뜻으로, 한의학에서는 눈 건강에 특효가 있는 약재로 쓰인다. 또한 변비 해소 및 간 기능 개선, 이뇨작용, 고혈압 완화 등의 ... 2023-09-20 14:31:00 / 이상희 기자
신의 과일 포도 효능과 항암 효능 극대화 시키는 항암 포도차 만드는 방법 포도로 만드는 레드와인은 10대 슈퍼푸드에 속할 만큼 암을 예방하고 심장 질환에 좋다고 알려져 있다. 이는 와인에 들어 있는 레스베라트롤(resveratrol) 성분 때문으로 오디. 딸기, 땅콩 등... 2023-09-18 14:20:00 / 이상희 기자
뇌를 늙지 않게 해 주는 렌틸콩 효능과 렌틸콩과 같이 먹으면 좋은 최고의 음식 궁합 스타마티스 모라이티스(stamatis moraitis)라는 미국인은 65세 때 10명의 의사로부터 말기암 폐암 판정과 함께 9개월 시한부 선고를 받았다.그는 고향에서 남은 시간을 보내고자 그리스 이... 2023-09-15 15:34:00 / 이상희 기자
치석 안 생기는 양치 법과 좋은 칫솔, 치약 고르는 방법 이는 전신 질환의 입구라는 말이 있다. 우리가 섭취하는 음식과 구강 세균을 통해 염증 물질이 체내로 들어오기 때문이다. 올바른 칫솔질을 통해 염증 물질의 입구인 구강을 잘 다스리는 것이 염증 없이 ... 2023-09-13 16:31:00 / 이상희 기자
환절기 탈모 증세 개선을 위한 효과적인 두피 관리 방법과 턀모 예방에 좋은 음식 환절기가 되면 동물이 털갈이를 하는 것처럼 사람도 모발이 많이 빠지는 환절기 탈모가 있다. 모발의 싸이클은 일 년 주기로 보면 봄에는 모발이 활발하게 자라는 생장기에 해당하고 가을은 모발이 빠지는 ... 2023-09-07 15:48:00 / 이상희 기자
냉동 과일 채소 영양소 최고 함량 시점과 위생적으로 먹는 방법 한 식품 전문가가 방송에 나와서 냉동 채소와 냉동 과일은 영양가가 가장 높은 상태에서 냉동되었기 때문에 최고의 영양소를 보존하고 있다는 말을 한 적이 있는데 모든 경우에 해당되는 말은 아니다.각각의... 2023-09-06 15:26:00 / 이상희 기자
죽은 신경도 살리는 기적의 기름 레시틴 효능 현대인들은 혈관성 질환을 많이 앓고 있는데 혈관과 혈액과 맞물려서 우리 몸의 필수적인 생체리듬을 유지시켜주는 것이 신경이다. 신경은 뇌와 척수, 우리 몸 각 부분에 필요한 정보를 전달해 준다.흔히 ... 2023-08-30 12:22:00 / 이상희 기자
지구상에서 가장 강력한 슈퍼 항산화제, 카로티노이드의 왕, 아스타잔틴 효능 흔히 영양제를 먹는다 하면 뇌, 눈, 간, 피부, 혈관 질환 관련한 영양제가 80% 를 차지한다고 한다. 이 다섯 가지 질환을 한 가지 영양제로 건강하게 해 주는 영양제가 있는데 그것은 지구상에서 ... 2023-08-24 15:48:00 / 이상희 기자
장이 좋아지는 1분 면역력의 놀라운 건강 습관 일본 준텐도 대학 의학부 교수로 재직하고 있는 저자 고바야시 히로유키는 자율신경 계통의 일인자로 누적 부수 192만 부를 돌파 한 슈퍼베스트셀러 자자이다. 20년간 면역, 장기. 신경에 관한 연구를... 2023-08-22 16:14:00 / 이상희 기자
전주근교 맛집 &카페 투어, 혁신도시 한정식집 ‘도월’ 그리고 김제 카페 ‘오늘여기’ 전주혁신도시 맛 집 중 한정식을 비교적 저렴한 가격대로 먹을 수 있는 곳이 있다, 혁신도시 대방시티 근처 농협 사거리 부근에 있는 식당 ‘도월’이다. 평일 점심시간에 방문하면 ... 2023-08-17 16:16:00 / 이상희 기자
달걀과 함께 먹으면 눈이 밝아지고 치매 예방에 좋은 음식 궁합 계란은 다양한 영양성분이 고루 들어 있어 완전식품으로 꼽힌다. 특히 눈 건강과 뇌신경을 강화하는데 도움이 되는 성분들이 많이 들어 있다. 안구건조증과 노안으로 인한 시력저하, 망막변성 등의 안과 질... 2023-08-15 16:43:00 / 이상희 기자
타임지가 지목한 일등 항암 채소 브로콜리 효능과 항암 효과 제대로 보는 브로콜리 먹는 방법 마치 인간의 뇌를 연상케 하는 특이한 모양의 채소 브로콜리는 이탈리아어로‘ 꽃이 피는 끝부분’ 이라는 뜻으로 우리가 먹는 부분이 꽃 봉우리에 해당한다. 여기에 꽃눈이 적게는 4... 2023-08-11 16:32:00 / 이상희 기자
양배추를 먹으면 안 되는 경우와 함께 먹으면 최고의 음식 궁합 세 가지 자연에서 나온 식 재료에는 모두 좋은 영양 성분이 들어 있다. 그래서 한 가지 요리에도 서로 맛과 영양을 보완해 주는 식 재료와 함께 먹는 것이 중요하다.그런데 맛의 궁합이 좋다고 영양면에서까지 궁... 2023-08-08 16:07:00 / 이상희 기자
대표적인 허브차 여섯 가지 효능 제대로 알고 마시기 허브차는 조미료, 치약, 향수 등 원료도 많이 사용되는 향이 나는 식물의 꽃이나 잎, 열매, 줄기, 뿌리 등을 건조한 뒤 따뜻한 물에 우려 내어 마시는 차를 총징한다.현대인은 물보다 커피, 탄산음료... 2023-08-01 15:29:00 / 이상희 기자
도서 서평, 맥두걸 박사의 자연식물식 이 책은 스테디셀러 ‘살 안찌고 사는 법’의 개정증보판으로 미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 분야에서 지성인들 필독서로 손꼽힌다.인간은 어떻게 병에 걸리... 2023-07-28 09:56:00 / 이상희 기자
골다공증을 예방하기 위한 가장 좋은 식품, 두부의 놀라운 효능 두부는 동양인들이 수 천 전부터 먹어온 음식으로서 자연 선택적 측면에서 볼 때 건강에 좋다는 것은 이미 검증되었다고 볼 수 있다. 또한 두부는 현대 의학이 밝혀준 장수 식품중 하나다.콩을 가열해서 ... 2023-07-19 17:06:00 / 이상희 기자
우리가 잘 몰랐던 소금 효능, ‘살려면 소금이 필요하다’ 흔히 짜게 먹는 것은 건강의 적으로 알고 있다. 병원, 학교, 공공기관, 대중매체에 이르기까지 나트륨의 유해성으로 인해 소금은 건강의 적, 질병의 원흉처럼 취급되는 경향이 있는 것이 사실이다. 그러... 2023-07-18 12:21:00 / 이상희 기자
장 건강 필수요인 온도와 습도의 상관 관계와 대장 가습과 제습에 좋은 식품 장마철과 무더위로 지치기 쉬운 요즘 같은 시기에 배탈과 설사가 나는 경우가 흔히 있다. 어린 시절 배앓이를 할 때 할머니나 어머니가 배를 문질러 주시면 신기하게도 통증이 가라앉는 ‘약손&... 2023-07-12 14:08:00 / 이상희 기자
건강도서 서평 “지금 먹는 음식에 엉터리 과학이 숨겨져 있습니다‘ 지은이- 팀스펙터, 옮긴이- 박지웅, 발행은- 시그마북스저자 팀스펙터박사는 킹스턴말리지런던의 유전역학 교수이자 성토마스병원의 명예 컨설턴드 의사이다. 900편이 넘는 논문을 발표했으며 구글에서 세계... 2023-07-11 12:26:00 / 이상희 기자

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