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이상희기자의 기사목록(717건)

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콜레스테롤 수치 걱정 없이 계란의 영양가 이백프로 섭취하기 계란은 인체에 필요한 필수 영양소를 거의 다 가지고 있는 완전 식품으로 알려져 있다. 특히 계란 노른자에 들어있는 영양소는 치매를 예방하는데 도움이 된다고 알려져 있다하지만 한 때 노른자에 콜레스테... 2023-10-17 15:13:00 / 이상희 기자
순천만국가정원에서 가을 정취에 흠뻑 취하다 10월 3일 개천절에 순천만국가정원에 다녀왔다. 금강산도 식후경이라 도착해서 인근 식당에서 식사부터 했다. 인당 2만원 정도 하는 꼬막정식을 시켰는데 따라나온 반찬이 더 맛있었는데 특히 게장이 맛있... 2023-10-12 10:59:00 / 이상희 기자
신경을 안정시키고 건강하게 살찌게 해 주는 ‘왕의 보약’ 연자육 효능 연자육은 연꽃 씨의 종피를 벗겨서 말린 것으로 한방에서는 예로부터 왕실에서 귀한 약재로 쓰여 ‘왕의 보약’으로 불린다.한의학 고서에 따르면 ‘비위를 돕고 정신과 기운... 2023-10-10 16:26:00 / 이상희 기자
보령 개화예술공원에서 오색의 가을을 만끽하다 보령 당일치기 최적 여행 코스로 오전에 죽도상화원 방문 후 점심 먹고 오후에 개화예술공원 가보시길 추천드린다.개화예술공원은 충남 보령시 성주면 성주산로 일대에 자리하고 있는 세계 최대 규모의 조각공... 2023-10-06 16:26:00 / 이상희 기자
보령 일박이일 여행 죽도 상화원을 가다 올해는 추석연휴가 6일이나 돼서 명절 지나고서도 느긋하게 휴가를 즐길 수 있어서 명절 증후군이 무색하리만치 즐거운 명절이었던 것 같다. 코로나 이후로 처음으로 온 가족과 친지가 다 모여 떠들썩하고 ... 2023-10-05 15:43:00 / 이상희 기자
환경호르몬 줄이는 생활 습관과 미세플라스틱을 체 외로 배출하는 방법 현대인들은 미세플라스틱에 지나치게 노출되어 있다. 화장품, 샴푸, 디오도란트, 수도관pvc, 건축 마감재, 가구, 차량 접착제, 벽지, 휴지, 가전제품 등등 실생활의 모든 물품에 프탈레이트가 샤용되... 2023-09-27 15:59:00 / 이상희 기자
혈관 나이를 젊게 되돌리는 생활 습관과 혈액 순환에 좋은 음식 올바르게 먹는 법 질병의 99%는 혈액과 혈관의 문제라고 할 만큼 혈액과 혈류는 건강의 기본 베이스인 동시에 가장 중요한 요인이라고 할 수 있다. 특별한 질병이 없는데도 몸이 여기저기 아프고 쑤시고 결리는 이유는 나... 2023-09-26 14:10:00 / 이상희 기자
미처 몰랐던 결명자 효능과 결명자와 함께 먹으면 혈관 보약 되는 식품 눈 건강에 좋다고 널리 알려진 결명자는 이름 자체가 눈을 맑게 해준다는 뜻으로, 한의학에서는 눈 건강에 특효가 있는 약재로 쓰인다. 또한 변비 해소 및 간 기능 개선, 이뇨작용, 고혈압 완화 등의 ... 2023-09-20 14:31:00 / 이상희 기자
신의 과일 포도 효능과 항암 효능 극대화 시키는 항암 포도차 만드는 방법 포도로 만드는 레드와인은 10대 슈퍼푸드에 속할 만큼 암을 예방하고 심장 질환에 좋다고 알려져 있다. 이는 와인에 들어 있는 레스베라트롤(resveratrol) 성분 때문으로 오디. 딸기, 땅콩 등... 2023-09-18 14:20:00 / 이상희 기자
뇌를 늙지 않게 해 주는 렌틸콩 효능과 렌틸콩과 같이 먹으면 좋은 최고의 음식 궁합 스타마티스 모라이티스(stamatis moraitis)라는 미국인은 65세 때 10명의 의사로부터 말기암 폐암 판정과 함께 9개월 시한부 선고를 받았다.그는 고향에서 남은 시간을 보내고자 그리스 이... 2023-09-15 15:34:00 / 이상희 기자
치석 안 생기는 양치 법과 좋은 칫솔, 치약 고르는 방법 이는 전신 질환의 입구라는 말이 있다. 우리가 섭취하는 음식과 구강 세균을 통해 염증 물질이 체내로 들어오기 때문이다. 올바른 칫솔질을 통해 염증 물질의 입구인 구강을 잘 다스리는 것이 염증 없이 ... 2023-09-13 16:31:00 / 이상희 기자
환절기 탈모 증세 개선을 위한 효과적인 두피 관리 방법과 턀모 예방에 좋은 음식 환절기가 되면 동물이 털갈이를 하는 것처럼 사람도 모발이 많이 빠지는 환절기 탈모가 있다. 모발의 싸이클은 일 년 주기로 보면 봄에는 모발이 활발하게 자라는 생장기에 해당하고 가을은 모발이 빠지는 ... 2023-09-07 15:48:00 / 이상희 기자
냉동 과일 채소 영양소 최고 함량 시점과 위생적으로 먹는 방법 한 식품 전문가가 방송에 나와서 냉동 채소와 냉동 과일은 영양가가 가장 높은 상태에서 냉동되었기 때문에 최고의 영양소를 보존하고 있다는 말을 한 적이 있는데 모든 경우에 해당되는 말은 아니다.각각의... 2023-09-06 15:26:00 / 이상희 기자
죽은 신경도 살리는 기적의 기름 레시틴 효능 현대인들은 혈관성 질환을 많이 앓고 있는데 혈관과 혈액과 맞물려서 우리 몸의 필수적인 생체리듬을 유지시켜주는 것이 신경이다. 신경은 뇌와 척수, 우리 몸 각 부분에 필요한 정보를 전달해 준다.흔히 ... 2023-08-30 12:22:00 / 이상희 기자
지구상에서 가장 강력한 슈퍼 항산화제, 카로티노이드의 왕, 아스타잔틴 효능 흔히 영양제를 먹는다 하면 뇌, 눈, 간, 피부, 혈관 질환 관련한 영양제가 80% 를 차지한다고 한다. 이 다섯 가지 질환을 한 가지 영양제로 건강하게 해 주는 영양제가 있는데 그것은 지구상에서 ... 2023-08-24 15:48:00 / 이상희 기자
장이 좋아지는 1분 면역력의 놀라운 건강 습관 일본 준텐도 대학 의학부 교수로 재직하고 있는 저자 고바야시 히로유키는 자율신경 계통의 일인자로 누적 부수 192만 부를 돌파 한 슈퍼베스트셀러 자자이다. 20년간 면역, 장기. 신경에 관한 연구를... 2023-08-22 16:14:00 / 이상희 기자
전주근교 맛집 &카페 투어, 혁신도시 한정식집 ‘도월’ 그리고 김제 카페 ‘오늘여기’ 전주혁신도시 맛 집 중 한정식을 비교적 저렴한 가격대로 먹을 수 있는 곳이 있다, 혁신도시 대방시티 근처 농협 사거리 부근에 있는 식당 ‘도월’이다. 평일 점심시간에 방문하면 ... 2023-08-17 16:16:00 / 이상희 기자
달걀과 함께 먹으면 눈이 밝아지고 치매 예방에 좋은 음식 궁합 계란은 다양한 영양성분이 고루 들어 있어 완전식품으로 꼽힌다. 특히 눈 건강과 뇌신경을 강화하는데 도움이 되는 성분들이 많이 들어 있다. 안구건조증과 노안으로 인한 시력저하, 망막변성 등의 안과 질... 2023-08-15 16:43:00 / 이상희 기자
타임지가 지목한 일등 항암 채소 브로콜리 효능과 항암 효과 제대로 보는 브로콜리 먹는 방법 마치 인간의 뇌를 연상케 하는 특이한 모양의 채소 브로콜리는 이탈리아어로‘ 꽃이 피는 끝부분’ 이라는 뜻으로 우리가 먹는 부분이 꽃 봉우리에 해당한다. 여기에 꽃눈이 적게는 4... 2023-08-11 16:32:00 / 이상희 기자
양배추를 먹으면 안 되는 경우와 함께 먹으면 최고의 음식 궁합 세 가지 자연에서 나온 식 재료에는 모두 좋은 영양 성분이 들어 있다. 그래서 한 가지 요리에도 서로 맛과 영양을 보완해 주는 식 재료와 함께 먹는 것이 중요하다.그런데 맛의 궁합이 좋다고 영양면에서까지 궁... 2023-08-08 16:07:00 / 이상희 기자

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