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아스파라거스 효능과 부작용
아스파라거스 효능과 부작용아스파라거스는 '채소의 왕'이라는 별명을 가진 식품으로, 몇 년 전부터 스테이크 요리와 함께 제공되는 길쭉한 채소로 자리 잡았고 있다. 과거에는 잘 알려지지 않았으나, 이제...
2025-01-04 13:06:00 / 박성범 기자
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나이대별 다이어트 음식은? 60대 이상 다이어트 음식
나이대별 다이어트 음식은지난번 다이어트를 성공적으로 하기 위한 팁에 대해 알아보았는데 오늘은 나이대별 다이어트를 위한 음식은 어떤 것들이 있는지에 대해 알아보기로 하자.다이어트는 단순히 체중 감량을...
2025-01-03 10:12:00 / 박성범 기자
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새해, 새로운 나, 성공적인 다이어트를 위한 가이드
성공적인 다이어트를 위한 가이드새해가 밝으면 많은 사람들이 새로운 시작을 다짐하며 다양한 목표를 세운다.그중에서도 다이어트는 특히 많은 이들이 선택하는 목표 중 하나이다.건강한 체중을 유지하는 것은...
2025-01-01 18:55:00 / 박성범 기자
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겨울철 식중독 노로바이러스 증상과 예방법
노로바이러스 증상과 예방법노로바이러스는 전 세계적으로 식중독의 주요 원인으로 알려져 있으며, 특히 겨울철에 유행하는 경향이 있다.이 바이러스는 매우 전염성이 강해, 감염된 사람의 구토나 설사로 배출...
2024-12-19 08:22:00 / 박성범 기자
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독감 예방에 도움을 주는 음식
독감 예방에 도움을 주는 음식오늘은 지난번에 이어 독감 두 번째 편인 독감 예방에 도움이 되는 음식에 대해 알아본다.독감은 매년 많은 사람들에게 영향을 미치는 호흡기 질환으로, 특히 겨울철에 유행하...
2024-12-17 11:21:00 / 박성범 기자
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독감 예방을 위한 생활수칙
독감 예방을 위한 생활수칙추워진 날씨로 독감이 유행이다.독감(인플루엔자)은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환으로, 매년 겨울철에 유행한다.독감은 감기와 비슷한 증상을 보이지만, ...
2024-12-16 10:44:00 / 박성범 기자
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숙취에 좋은 헛개나무 효능과 부작용
헛개나무 효능과 부작용모임이 어느 때보다 많은 연말 우리는 숙취해소에 좋은 음식들을 찾게 된다. 그중에 대중에게 많이 알려져 있는 헛개나무는 숙취해소 음료에 대명사가 될 정도로 많이 알려져 있다.헛...
2024-12-15 14:07:00 / 박성범 기자
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간을 살리는 건강한 음식
간 건강에 좋은 음식 8가지오늘은 간 건강 두 번째 이야기인 간을 살리는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아본다.간은 인체에서 가장 큰 장기로, 여러 중요한 기능을 수행한다. 신진대사, 해독, 영양소...
2024-12-13 07:31:00 / 박성범 기자
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간을 살리는 건강한 생활습관
간을 살리는 건강한 생활습관간은 인체에서 가장 중요한 장기 중 하나로, 여러 가지 생리적 기능을 수행한다.해독 작용, 대사 조절, 영양소 저장, 면역 기능 등 다양한 역할을 통해 우리 몸의 건강을 ...
2024-12-12 13:11:00 / 박성범 기자
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겨울철 폐 건강에 좋은 음식 8가지
겨울철 폐 건강에 좋은 음식 8가지겨울철은 기온이 낮아지고, 실내외 온도 차가 커지면서 호흡기 질환이 증가하는 시기이다. 특히, 추운 날씨는 폐에 부담을 주고, 감기, 독감, 폐렴과 같은 질환의 발...
2024-12-08 11:13:00 / 박성범 기자
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면역력을 올리는 12월 제철 음식
면역력을 올리는 12월 제철 음식겨울철은 12월부터 2월까지 다양한 제철 음식이 풍부하게 나오는 시기로, 이 시기에 먹는 음식들은 신선하고 영양가가 높아 건강에 많은 도움이 된다.제철 음식을 챙겨 ...
2024-12-03 14:38:00 / 박성범 기자
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겨울철 폐질환 예방을 위한 생활습관
겨울철 폐질환 예방을 위한 생활습관겨울철은 기온이 낮고 공기가 건조해지며, 호흡기 질환의 발생률이 증가하는 시기이다.특히, 감기와 독감, 폐렴과 같은 호흡기 감염이 유행하는 이 시기에는 폐질환에 걸...
2024-12-02 13:58:00 / 박성범 기자
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겨울 보양식 굴의 효능과 부작용
굴의 효능과 부작용바다 향을 잔뜩 머금고 있으며 식감이 부드럽고, 그 맛이 담백해 애호가들이 많은 음식 중 하나인 굴이 제철을 맞았다.굴은 ‘바다의 우유, 바다의 소고기’라는 ...
2024-11-27 13:09:00 / 박성범 기자
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겨울철 나이대별 권장 수면 시간과 숙면에 도움이 되는 음식
겨울철 나이대별 권장 수면 시간과 숙면에 도움이 되는 음식겨울철이 다가오면서 일조 시간이 줄어들고, 이로 인해 많은 사람들이 우울감과 무기력함을 느끼고 있다.이러한 현상은 세로토닌과 멜라토닌 호르몬...
2024-11-25 19:27:00 / 박성범 기자
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겨울철 운동의 효과와 주의사항
겨울철 운동의 효과와 주의사항겨울철, 차가운 바람 속에서도 건강을 위해 달리고 있는 사람들의 모습은 참 보기 좋다. 비록 추운 날씨가 운동을 어렵게 만들지만, 겨울철 운동은 여러 가지 이점을 제공하...
2024-11-24 09:13:00 / 박성범 기자
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[100세 시대] 어르신을 위한 겨울철 미끄럼 방지 생활습관
겨울철 미끄럼 방지 생활습관겨울철은 아름다운 눈 풍경을 선사하지만, 동시에 미끄러운 길과 얼음으로 인해 낙상 사고의 위험이 증가하는 시기이다.특히 어르신들은 균형 감각이 떨어지고 뼈가 약해져 있어 ...
2024-11-23 13:42:00 / 박성범 기자
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변기보다 더 많은 세균이 있는 일상 속 물건들
변기보다 더 많은 세균이 있는 일상 속 물건들우리의 일상생활에서 세균은 어디에나 존재한다. 많은 사람들은 변기가 세균의 온상이라고 생각하지만, 사실 변기보다 더 많은 세균이 있는 물건들이 있다.이러...
2024-11-21 19:50:00 / 박성범 기자
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폐렴 예방에 도움이 되는 음식
폐렴 예방에 도움이 되는 음식폐렴은 폐의 염증으로, 주로 감염에 의해 발생하는 질환이다.이 질환은 바이러스, 세균, 곰팡이 등 다양한 병원체에 의해 유발될 수 있으며, 특히 면역력이 약한 사람들에게...
2024-11-20 19:46:00 / 박성범 기자
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겨울철 폐렴 예방을 위한 생활수칙
겨울철 폐렴 예방을 위한 생활수칙갑자기 추워진 날씨로 인해 몸에 균형이 깨지기 쉬워져 몸에 적신호가 올 수 있다.특히 겨울은 추위로 인해 실내에서 생활하는 시간이 늘면서 운동이 부족해지기 쉽고, 연...
2024-11-18 19:21:00 / 박성범 기자
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제철 맞은 가리비 효능과 부작용
제철 맞은 가리비 효능과 부작용가리비는 바다의 맛을 담고 있는 해산물로, 그 풍부한 영양과 독특한 맛 덕분에 많은 사람들에게 사랑받고 있다.특히 제철인 11월부터 12월까지는 가리비의 맛이 절정에 ...
2024-11-17 08:39:00 / 박성범 기자
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5전라북도, 2020 대한민국 공공디자인 대상 선정
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