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이용만기자의 기사목록(1415건)

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작은 몸으로 인간의 건강을 지켜주는 새우의 효능 우스갯소리로 세상에서 가장 큰 물고기가 뭐냐고 물으면 ‘새우’라고 한다. 세상이 좁아서 몸을 펴지 못하고 웅크리고 산다는 것이다.맞는 말이다. 새우가 끼치는 건강 효능은 세상이... 2025-07-17 06:07:00 / 이용만 기자
[독서토론] 결심이 필요할 때 꼭 읽어야 할 필독서 “순간의 선택이 평생을 좌우한다.”가전제품 광고 문구인데 어찌 가전제품만 그러하랴. 살다 보면 중대한 결심을 해야 할 때가 있고 이때 잘못 선택으로 인하여 평생을 후회하는 일이... 2025-07-16 05:19:00 / 이용만 기자
기지개를 켜면 온몸운동이 된다... 기지개 효능 아침에 잠자리에서 일어나 무심코 켜는 기지개.별다른 생각 없이 해보는 이 기지개가 놀라운 운동 효과가 있다고 한다. 기지개는 그날 하루의 몸놀림의 시작이며 하루 컨디션 유지의 시발점이요, 스트레칭의... 2025-07-15 05:32:00 / 이용만 기자
턱 밑 목 부위 마사지 잘하면 치매 안 온다 나이 든 사람들이 가장 무서워하는 병이 알츠하이머 치매(alzheimer's dementia)다. 치매는 후천적으로 기억, 언어, 판단력 등의 여러 영역의 인지 기능이 감소하여 일상생활을 제대로 수... 2025-07-12 05:49:00 / 이용만 기자
동의보감에서 인삼과 맞먹는다고 인정한 왕고들빼기 효능 요즘 길을 걷다 보면 다른 풀보다 우뚝 서서 새파랗게 건재함을 과시하는 풀이 눈에 띈다. 삼복더위에 폭염까지 겹쳤는데도 이 녀석은 끄떡하지 않고 고개를 들고 있다. 이쯤 되면 사람이 먹으면 건강을 ... 2025-07-11 09:31:00 / 이용만 기자
무더운 여름, 얼려서 먹으면 더 좋은 식품들 섭씨 35도와 36도를 오르내리는 무더위가 계속된다. 찬 것이 건강에 좋지 않다고 하여 참아보려 해도 참을 수가 없다. 이럴 때는 어쩔 수 없이 찬 것을 먹을 수밖에 없다.여름철에 시원하게 얼려서 ... 2025-07-10 05:05:00 / 이용만 기자
국립새만금간척박물관을 찾아서 무더운 날씨가 밤낮으로 계속되는 요즈음, 혼자서, 혹은 지인이나 가족들과 함께 시원한 곳을 찾아 떠날 수 있는 곳으로 단연 국립새만금간척박물관이 으뜸이 아닐까 한다. 세계 최장의 방조제를 따라 바닷... 2025-07-09 05:07:00 / 이용만 기자
망초와 개망초는 약초다 요즘 어디를 가나 길가 양쪽에 하얗게 피어 있는 꽃이 있다. 개망초꽃이다.어떤 이름에 “개” 자가 들어가면 볼품이 없거나 흔해 빠진 것들이다.대표적인 것이 “개떡&r... 2025-07-08 20:47:00 / 이용만 기자
여름철 여성 건강을 지켜주는 익모초(益母草) 효능 어렸을 때, 여름철에 더위 먹어 밥맛이 없다고 하면 밥맛 나는 약이라 하여 풀을 뜯어다 찧어서 쓰디쓴 풀물을 마시게 했는데 엄청나게 써서 지금까지도 잊혀지지 않는다는 사람이 있다.그 쓰디쓴 풀물이 ... 2025-07-07 16:28:00 / 이용만 기자
몸과 마음을 안정시켜 주는 편백나무의 효능 자연치유 가운데 숲 치료 방법이 있다. 그중 가장 선호하고 있는 것이 편백나무 숲이다. 편백나무에서는 다른 나무보다 피톤치드가 가장 많이 나오기 때문이다. 피톤치드(phytoncide)란 무엇인가... 2025-07-07 05:15:00 / 이용만 기자
여름철 그늘 만들어 건강 돕는 팽나무 효능과 부작용 30도를 웃도는 무더위가 계속되고 있다. 밤에도 25도가 넘는 열대야가 이어지더니 밤에 30도 아래로 내려오지 않는 초열대야까지 등장하였다. 이럴 때 생각나는 것이 시원한 그늘인데 여름철 시원한 그... 2025-07-03 06:35:00 / 이용만 기자
당뇨병 혈당수치 저하에 특효약인 담쟁이넝쿨 세상에는 모르면 풀이고 알면 약초인 식물이 많다. 그중 하나가 담쟁이다. 길을 가다 보면 사방에 담쟁이넝쿨이 즐비하다.특히 사람의 눈길이 닿지 않는 빈집이나 허물어진 건물에는 어김없이 담쟁이가 기어... 2025-07-02 08:23:00 / 이용만 기자
하늘 높은 줄 모르는 양반의 꽃, 능소화(凌霄花)효능과 부작용 요즘 길을 가다 보면 하늘 높은 줄 모르고 높이 솟아올라 환하게 꽃을 피우는 식물이 있다. 또는 높은 담에서 아래로 쭉 늘어서서 화사하게 꽃을 피우고 있는 덩굴식물이 있다. 이 꽃이 양반꽃이라 불리... 2025-07-02 06:22:00 / 이용만 기자
공작의 깃털 같은 귀족적인 꽃을 달고 있는 자귀나무의 효능 하늘나라에서 ‘하늘정원’을 만들기 위하여 땅 위에 있는 나무를 골라 간다면 빠지지 않고 챙길 나무가 자귀나무가 아닐까 하는 생각이 든다.요즘 정원이나 공원, 또는 산에 가면 아... 2025-07-01 03:40:00 / 이용만 기자
[신간소식] 전북의 산하를 알고 싶은 사람이 꼭 읽어야 할 책 수필가 김정길 하면 연상되는 이미지가 ‘전북의 산하’다.그는 전북의 산과 강을 모두 발로 밟아서 그것을 글과 사진으로 남겼다.김정길, 그는 전북의 김정호다.내 고향 임실에 대해... 2025-07-01 03:00:00 / 이용만 기자
임실의 잔치, 임실문학 63호 출판기념회 향토문학으로서 ‘전국을 움직이는 임실문인’을 표방하고 있는 우리 고장 향토문학지 『임실문학 63호』 출판기념회가 2025년 6월 25일(수) 오후 5시부터 임실예총회관 공연장에... 2025-06-26 07:00:00 / 이용만 기자
지루성 두피염의 안전한 치료 방법 지루성 피부염은 머리, 이마 겨드랑이 등 피지의 분비가 많은 부위에 발생하는 만성 염증 피부질환을 말한다. 지루성 습진이라고도 한다.특히 머리 부분에 나타나는 증상을 ‘지루성 두피염&rs... 2025-06-25 08:15:00 / 이용만 기자
운동하지 않고도 건강 유지하는 방법 운동하지 않고도 건강을 유지하는 방법이 있다면?게으른 사람들이 환영하는 방법인가? 게을러도 된다는 것인가?아니다. 게으르면 절대 안 된다. 건강하려면 무조건 움직여야 한다. 일부러 시간을 내어 헬스... 2025-06-24 10:43:00 / 이용만 기자
나이 탓하지 말고 현재를 출발점으로 삼자 인생은 단 한 번뿐이다. 한 번 지나간 생애는 돌아볼 수는 있어도 돌아갈 수는 없다. 단 하루도 과거로 돌아가서 다시 살아볼 수가 없다. 수없이 많은 날을 살아가는데 어찌하여 단 하루도 되돌아갈 수... 2025-06-23 08:31:00 / 이용만 기자
청매실, 황매실, 홍매실, 어떻게 다른가? “청매실과 황매실, 홍매실은 같은 종류인가, 다른 종류인가?” “같은 나무인가, 다른 나무인가?”요즘 매실 수확시기다. 이에 따라 논란이 벌어지기도 한다.... 2025-06-22 21:44:00 / 이용만 기자

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