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이상희기자의 기사목록(691건)

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추운 날씨에 더욱 고통스러운 수족냉증 쉽게 개선하는 방법 날씨가 급강하 하면서 영하의 추위가 계속되는 날씨로 겨울나기가 고통스러운 사람들이 있다. 그 중 가장 대표적인 경우가 수족냉증을 갖고 있는 사람들이 아닐까?수족냉증이 심한 경우는 여름에 에어컨 바람... 2022-12-15 13:25:00 / 이상희 기자
림프 순환을 개선하고 면역력 올리는 과학적으로 검증된 세 가지 방법 코로나 이 후 의학 분야에서 면역력이 강력한 키워드가 되었다. 면역력이란 외부에서 세균이나 독소가 침범해 들어왔을 때 이 균들을 잡아먹거나 물리칠 수 있는 일종의 저항력을 말한다.나쁜 세균이 내 몸... 2022-12-13 13:45:00 / 이상희 기자
쉽고 효과 빠른 골다공증 예방법 골다공증 검사표를 해석하는 방법에는 t점수와 z점수 두 가지 종류의 지표가 있다. 이 중 t 점수는 10~20대에 해당하는 가장 튼튼한 뼈에 비교해서 만든 표로 이 표에서 -2.5아래이면 골다공증 ... 2022-12-09 15:15:00 / 이상희 기자
방아잎(배초향)효능과 다양한 활용법 흔히 방아잎으로 알고 있는 배초향은 음식의 맛과 향 풍미를 더해주는 대표적인 토종 허브다. 우리 산야에 흔히 피어있는 야생초로 언뜻 보면 생김새는 들깨와도 비슷하다.배초향, 방아잎, 곽향 등 여러 ... 2022-12-07 15:02:00 / 이상희 기자
비염의 여러 가지 증상에 따른 원인과 비염에 효과 좋은 파뿌리탕 레시피 갑자기 추워진 날씨로 일교차가 심해져 비염으로 고생하는 사람들이 많이 있을 것 같다. 비염은 콧속에 생기는 염증으로 소염제나 알레르기를 진정 시키는 항히스타민제를 복용해도 쉽게 다시 재발 하는 대표... 2022-12-01 15:19:00 / 이상희 기자
건강도서 서평, 염증해방(병 없이 오래 사는 사람들의 비밀, 다산라이프) ‘병 없이 오래 사는 사람들의 비밀’이라는 부제가 붙은 건강도서 ‘다산라이프’에서 2022.11.10일에 출간된 따끈따끈한 신작이다암, 비만, 아토피, 심... 2022-11-29 16:50:00 / 이상희 기자
옥정호출렁다리를 건너서 붕어섬에 다녀오다 늦가을이 막바지에 접어들 무렵 옥정호 출렁다리를 건너 붕어섬에 다녀왔다. 출렁다리로 가는 길목에서 차량을 통제하고 있어서 임시 주차장에 주차하고 셔틀버스 타고 들어갔다.중간에 셔틀 버스가 정차해서 ... 2022-11-25 14:55:00 / 이상희 기자
간 건강에 좋은 음식 8 가지 문어문어는 피로 회복에 좋은 타우린 성분이 풍부하여 간 건강에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 타우린은 아미노산의 일종으로 간의 피로 회복에 좋은 효능이 있어 지방간을 개선해주는 등 간 건강에 매우... 2022-11-24 12:00:00 / 이상희 기자
밥상 위의 오메가 3 저장고 들깨 효능과 영양소 파괴 없이 섭취하는 방법 오메가3가 많은 대표적인 식품으로 알려진 들깨는 잡초와 같이 강한 생명력을 지닌 식물로 참깨와는 전혀 다른 식물이다. 참깨는 호마과 식물인데 들깨는 꿀풀과 식물로 자소엽과 같은 과에 속한다.의서에 ... 2022-11-21 15:57:00 / 이상희 기자
혈관을 튼튼하게 만들어주는 산화질소량 증가 시키는 식품들 혈관 안쪽에서 혈관 벽을 싸고 있는 혈관 내피는 과거에는 단순히 혈관을 보호하는 역할만 하는 것으로 여겨졌으나, 최근 여러 가지 중요한 생리활성 물질을 분비하는 내분비기관임이 밝혀졌다.혈관 내피의 ... 2022-11-15 15:33:00 / 이상희 기자
단양일박이일 여행, 단양잔도길과 도담삼봉 그리고 충주호에서 만추의 절경을 감상하다 올 해 처음으로 일박이일 일정을 꾸려 단양 잔도길을 첫 번째 목적지로 지난 일요일 오후에 출반하여 월요일까지 단양여행길에 올랐다.숙소는 단양강변을 바라보고 서 있는 강변 뷰가 멋진 단양관광호텔이었는... 2022-11-11 16:32:00 / 이상희 기자
가장 아름다운 천국의 나무 열매 카카오 효능과 부작용 카카오는 항산화물질인 폴리페놀화합물이 많이 들어 있는 식물이다. 서울대학교 푸드테크학과 연구진은 카카오 한 잔은 포도주의 2배, 홍차나 녹차보다 3~5배 이상 항산화 물질 함유 하고 있어 항산화 효... 2022-11-10 11:39:00 / 이상희 기자
겨울철 비타민 보고, 무청 시래기 효능과 다양한 요리법 겨울철에 부족하기 쉬운 비타민과 미네랄, 식이섬유소 등이 풍부한 웰빙식품으로 각광 받는 시래기는 손쉽게 구할 수 있고 찌개, 국, 조림 등 다양한 형태로 요리해서 먹을 수 있는 효자식품이다.좋은 무... 2022-11-04 14:58:00 / 이상희 기자
똑똑한 쓰레기 분리 배출 법 2 일상생활에서 편리함을 이유로 무심코 사용하는 물티슈 한 장이 전국적으로 어마어마한 쓰레기가 되어 쌓인다는 걸 안다면 이전처럼 쉽게 사용하지는 않게 될 것이다.가정에서 배달음식을 시킬 때 일회용품을 ... 2022-11-01 14:43:00 / 이상희 기자
똑똑한 쓰레기분리 배출 법 1, 이제 제대로 알고 버립시다!! 나날이 쌓여가는 쓰레기로 인해 지구가 몸살을 앓고 있는 것은 어제 오늘의 일이 아니다. 토양, 공기, 물 등 모든 자연 생태계가 인간의 탐욕으로 인해 생산되는 어마어마한 양의 쓰레기로 인해 숨 쉬기... 2022-10-28 12:25:00 / 이상희 기자
건강도서 서평, 신경청소혁명 《신경 청소 혁명》은 뇌신경외과 전문의 구도치아키가 39만명 이상의 환자를 진료하면서 축전된 경험과 실제 임상 사례를 바탕으로 저술한 책이다.저자는 신경의 막힘이나 노출, 과한 흐름을 막으면 모든 ... 2022-10-27 11:00:00 / 이상희 기자
익산천만송이국화축제에 다녀오다 10월21(금)부터 10월30일(일)까지 익산중앙공원에서 익산천만송이국화축제가 열리고 있어서 지난 주말에 다녀 왔다.국화축제가 열리고 있는 익산중앙공원 주변은 양쪽 도로 갓 길에 차들이 빼곡하게 주... 2022-10-25 13:18:00 / 이상희 기자
초기에 발견하기 가장 어려운 췌장암 주요 증상 여덟 가지 췌장은 위, 소장, 대장과 같이 음식물의 소화 흡수에 직접 관여하는 장기는 아니지만 간이 담즙산을 만들어 담낭에 보내어 소화 촉진 작용을 돕는 역할을 하는 것처럼 췌장은 소화에 중요한 이자액을 분비... 2022-10-20 15:06:00 / 이상희 기자
올 가을 단풍여행 추천지 진안 운일암반일암구름다리 아직 단풍 소식이 없어 좀 이른 감이 있지만 2022년7월15일에 개통한 구름 다리를 건너 보고자 지난 토요일에 진안 운일암반일암에 다녀왔다.진안 가는 길에 참새 방앗간 같은 화심순두부 식당에서 이... 2022-10-18 14:56:00 / 이상희 기자
치매예방을 위한 물 잘 마시는 방법과 여러 가지 과일수 효능과 활용법 우리 몸 속 건강을 나타내는 중요한 지표중 하나가 체내 수분양이다. 몸 속 수분양은 영유아기에는 80%였다가 성인이 되면 70%, 노년기에 접어들면 60%까지 줄어든다.체내 수분이 부족해지면 피부가... 2022-10-14 14:55:00 / 이상희 기자

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