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이상희기자의 기사목록(717건)

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회춘 열매 , 산수유 효능과 먹는 방법 3월 중순경부터 꽃샘 추위를 아랑곳하지 않고 꽃망울을 터뜨리기 시작한 노오란 산수유꽃이 제철을 맞아 활짝 만개하여 온 산야를 노랗게 물들이고 있다.매화와 함께 봄의 시작을 알리는 꽃으로 많은 사랑을... 2023-03-14 14:07:00 / 이상희 기자
구례 산수유마을에서 때 이른 봄 꽃나들이를 즐기다 지난 주 토요일(3월5일)에 구례 산수유 마을로 때 이른 봄 꽃나들이를 다녀왔다.계곡 물길 따라 풍성하게 피는 산수유 나무 산책길로 유명한 상위 마을로 바로 올라왔는데 산수유꽃이 아직 개화가 덜되었... 2023-03-10 17:03:00 / 이상희 기자
불면증 개선에 좋은 박하 효능과 부작용 및 섭취 시 주의 사항 꿀풀과에 속하는 박하는 특유의 상쾌한 청량감과 향이 있어 먹었을 때 입안이 화하면서 시원하고 개운한 맛이 난다.허브 중에서도 향이 강한 편에 속하는 박하는 주로 방향제나 향수의 원료로 많이 사용 되... 2023-03-09 15:01:00 / 이상희 기자
몸에 좋은 채소와 잡곡밥 건강하게 먹는 방법 몸에 좋은 채소와 잡곡밥도 먹는 방법에 따라 오히려 건강에 독이 될 수가 있다고 한다.잡곡밥이 흰 쌀밥보다 영양 적으로 우수하다고 알려지면서 과거에 비해 잡곡밥을 주식으로 먹는 사람들이 많아진 것 ... 2023-03-08 15:13:00 / 이상희 기자
항산화 효능 뛰어난 찹쌀 먹으면 좋은 체질과 주의가 필요한 체질 맵쌀과 찹쌀을 육안으로 구별할 때 가장 큰 차이점은 쌀알이 단단하고 투명한 것이 맵쌀이고 찹쌀은 뽀얗고 무른 편이다.찹쌀은 멥쌀의 차이는 맵쌀의 전분 구성에 유전적인 결함이 있는 열성인자 때문에 생... 2023-03-02 12:38:00 / 이상희 기자
한옥마을 너머 자만벽화마을에서 ‘꿈꾸는 날개’를 펴다 경상도 상주에 살고 있는 지인부부가 전주에 볼 일이 있어서 오게 되었는데 잠깐 얼굴 보고 싶다고 연락이 왔다. 마침 얼마 전에 아는 분이 한옥마을 너머 벽화 마을에 카페를 개업해서 거기서 만나기로 ... 2023-02-24 12:53:00 / 이상희 기자
식후 혈 당 낮춰주는 식사 법과 효과 좋은 음식 당뇨 환자나 당뇨 경계에 있는 사람들에게 최대 고민은 혈당 관리다. 특히 우리나라는 쌀을 주식으로 하는 식단이어서 탄수화물 섭취를 어떻게 줄일 것인가가 당뇨인들이 당면한 최대 과제일 것이다. 그렇다... 2023-02-23 16:07:00 / 이상희 기자
잘못 먹으면 독이 될 수도 있는 사과, 건강하게 먹는 방법 서양 속담에 ‘매일 사과 하나를 먹으면 의사를 멀리하게 된다’ 말이 있는데 그만큼 맛도 좋고 영양이 풍부한 사과는 전 세계인의 사랑 받는 과일 중 하나다.‘지구상에 ... 2023-02-22 14:44:00 / 이상희 기자
2023년 제46회 이상문학상 대상 수상작 ‘홈 스위트홈’ 독후감 이상문학상은 국내 대표 문학상 중 하나로 1977년 제정 이래 이문열, 이청준, 최인호, 신경숙, 김훈 등 당대 최고 작가들을 수상자로 배출한 명실공이 대한민국 최고 권위의 문학상이다.2023년 제... 2023-02-17 17:05:00 / 이상희 기자
미리 알아두면 좋은 육안으로 관찰되는 치매 초기 증상들 현대 의학이 여전히 풀지 못하고 있는 대표적인 질병이 암과 치매인데 그 중 치매는 암보다 더 무서운 병이라고 할 수 있다. 그 이유는 가까운 가족은 물론 심지어 자기 자신이 누구인지조차 모르게 되는... 2023-02-15 16:30:00 / 이상희 기자
천연 신경 안정제 대추의 효능과 체질에 따른 섭취 시 주의 사항 추운 겨울 내내 가장 많이 음용한 차 중에 하나가 대추차가 아닐까 싶다. 대추차가 아니어도 쌍화차나 생강차 등에 조연으로 꼭 들어가는 것이 대추다.대추는 차 외 에도 약밥이나 식혜 등 여타의 음식 ... 2023-02-14 14:39:00 / 이상희 기자
당뇨, 고지혈증, 바이러스 세 가지 한 번에 잡는 계피 효능과 올바른 복용 법 한국인의 대표적인 후식인 수정과에 들어가는 식 재료인 계피는 특유의 상쾌한 청량감과 향, 단맛을 내는 알데히드 성분이 방부제 역할도 하기 때문에 다양한 요리에 사용된다.계피 나무 껍질은 거운 음료,... 2023-02-09 13:14:00 / 이상희 기자
역류성 식도염 개선에 좋은 음식 & 피해야 할 음식과 생활 습관 역류성 식도염은 제대로 치료하지 않으면 평생 재발이 반복되는 고질병이 되기 쉽기 때문에 올바른 식습관과 생활 습관의 개선이 필요하다.역류성 식도염을 예방하려면 위 점막을 자극하여 위산이 과다하게 나... 2023-02-03 15:35:00 / 이상희 기자
약보다 효과적으로 혈압을 낮출 수 있는 식단과 운동 법 자기계발서와 영상을 많이 읽고 보아서 부자가 되는 수 십 가지 방법을 안다고 부자가 되는 것은 아니다. 진짜 부자들은 부자가 되는 많은 방법을 아는 사람들이 아니라 알고 있는 단순한 몇 가지 원리를... 2023-02-01 14:27:00 / 이상희 기자
밥상 위의 효자 반찬 김의 미처 몰랐던 슈퍼 효능 여섯 가지 사계절 어느 때나 부담 없는 가격으로 손쉽게 구할 수 있는 김은 겨울철 뿐 만 아니라 일 년 내내 식탁위에 효자 반찬으로 역할을 톡톡히 하는 식품이다.예로부터 김을 꾸준히 먹으면 피가 맑아진다고 하... 2023-01-26 16:55:00 / 이상희 기자
영양학적 가치는 높고 수은 함량은 적은 생선 고르는 방법 해양오염 사태가 날로 심각해 지고 있어 우리세대가 바다에서 나는 해산물을 먹을 수 있는 마지막 세대가 될지도 모른다는 우려의 목소리가 들려오고 있어 마음 놓고 생선을 먹기가 불안 하다.그래서 생선을... 2023-01-25 17:19:00 / 이상희 기자
젊음과 건강을 유지시키는 생체 시스템 ‘오토파지 (Autophagy)' 우리 몸은 고도의 정밀한 생체 기계라고 할 수 있다. 100년을 사용해야 하는 기계라고 한다면 고장 난 부품을 갈아 끼워야 하고 녹슨 부분은 닦아내고 윤활유를 바르는 등의 수리가 필요하다.피부 각질... 2023-01-18 16:59:00 / 이상희 기자
고산천과 금강 하구둑으로 떠난 겨울 철새 여행 지난 토요일 오랜만에 연락이 온 지인들의 겨울 철새 구경하러 가자는 초대에 설레는 마음으로 집을 나섰다. 셋이서 만나 집근처에서 점심을 먹고 전북생물산업시험장 앞에 있는 카페에서 차를 마셨다.카페는... 2023-01-13 15:44:00 / 이상희 기자
눈 건강 에 좋은 당근, 폐 건강과 면역력 증강 효능도 뛰어나 코로나19 감염병이 수년간 지속되고 있는 가운데 최근 중국에서 다시 확산세가 강해지고 있는 데다 자 국민 해외 여행 규제를 완화하여 세계 각국이 우려를 표명하며 긴장하고 있다.우리나라는 중국과 가장... 2023-01-10 16:38:00 / 이상희 기자
노화 예방 최강 식품, 양태반 효능과 부작용 및 올바른 섭취 방법 사람을 비롯한 동물의 태반은 태아에게 필요한 산소와 영양소를 공급하고 노폐물을 배출하는 기관으로 단백질, 비타민, 미네랄 등 영양소가 풍부한 것으로 알려져 있다.양태반은 양의 태반인데 근래에 들어 ... 2023-01-05 11:54:00 / 이상희 기자

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