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박윤희기자의 기사목록(533건)

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면역력의 보고, '황금빛 귤'의 효능과 올바른 섭취법 비타민c와 항산화 성분이 풍부해 신진대사 활성화와 감기 예방에 탁월한 겨울철 대표 영양 과일 귤에 대해 알아보자.날씨가 쌀쌀해지기 시작하면 우리 몸은 급격한 기온 변화와 건조한 환경에 노출되며 면역... 2026-02-07 17:07:00 / 박윤희 기자
겨울 찬 바람이 키운 섬초 효능과 부작용 겨울 바닷바람이 키운 천연영양제, ‘섬초’의 숨겨진 효능은?날씨가 쌀쌀해지기 시작하면 우리 몸은 급격한 기온 변화와 건조한 환경에 노출되며 면역력이 저하되기 쉽다.특히 겨울철로... 2026-02-01 11:44:00 / 박윤희 기자
붉은 빛의 보약 ‘비트’, 효능과 부작용 ‘빨간 무’라고 불리며 강력한 항산화 성분이 풍부해 슈퍼푸드로 알려진 비트의 효능은?지중해 연안이 원산지인 비트는 특유의 붉은 빛깔과 아삭한 식감 덕분에 ‘빨간 무&... 2026-01-24 15:14:00 / 박윤희 기자
논두렁의 보약, 우렁이! 건강 가득한 효능과 섭취 주의점은? 논두렁의 보약이라 불리며 맛도 좋고 몸에도 좋은 우렁이 효능은?푸른 논과 깨끗한 민물에서 자라나는 우렁이는 예로부터 우리 식탁에 오르내리던 친숙한 식재료이자, 동의보감에도 기록된 귀한 약재였다.고단... 2026-01-23 11:58:00 / 박윤희 기자
'건강한 지방의 보고', 아보카도 오일의 효능과 부작용 팔방미인이며 만능 오일이라 알려져 있는 건강한 지방의 보고 아보카도 오일의 놀라운 효능은?‘숲속의 버터’라 불리는 아보카도는 영양분이 풍부한 슈퍼푸드로 이미 우리 식탁에 깊숙이... 2026-01-18 11:28:00 / 박윤희 기자
‘만능 버섯’ 동충하초, 효능과 부작용 겨울에 피어나는 ‘불로초’ 동충하초의 놀라운 건강 효능은?겨울철 곤충의 몸에 기생하여 여름에 버섯처럼 피어나는 독특한 생명체, 바로 '동충하초'다.예로부터 중국 진시황이 불로장... 2026-01-17 19:19:00 / 박윤희 기자
겨울 바다의 귀족, 새조개 효능과 부작용 맛과 영양을 모두 잡은 겨울철 최고의 보양식 중 하나인 새조개가 제철을 맞았다.'새의 부리'를 닮았다 하여 이름 붙여진 새조개는 쫄깃하면서도 부드러운 식감, 씹을수록 올라오는 은은한 단맛으로 겨울 ... 2026-01-10 16:19:00 / 박윤희 기자
겨울 건강 지킴이, 루이보스차 효능과 부작용 카페인 없는 '기적의 차'로 알려진 겨울 건강 지킴이 루이보스차의 효능에 대해 알아본다.찬 바람이 불어오는 계절, 따뜻한 차 한 잔으로 몸과 마음을 달래는 이들이 많다.특히 카페인 부담 없이 건강을... 2026-01-04 15:28:00 / 박윤희 기자
아삭한 식감 속 숨겨진 보물 '콜라비', 효능과 부작용 낮은 칼로리에 비해 영양소가 풍부하여 건강식이나 다이어트 식품으로도 인기를 얻고 있는 제철 맞은 콜라비의 효능은?아삭한 식감과 은은한 단맛으로 최근 건강 식재료로 각광받는 채소가 있다. 바로 양배추... 2025-12-27 13:48:00 / 박윤희 기자
찬바람 부는 겨울, 몸과 마음 녹여줄 대추차의 효능 온몸에 온기 불어넣는 따뜻한 한 잔이 생각나는 요즘 겨울 보약 ‘대추차’의 효능에 대해 알아본다.매서운 한파가 기승을 부리는 겨울은 우리의 몸과 마음을 움츠러들게 한다. 체온 ... 2025-12-26 16:17:00 / 박윤희 기자
'녹색 채소의 왕'이라 불리는 슈퍼푸드 '컬리케일' 효능과 부작용 '녹색 채소의 왕'이라 불리며 효능이 많아 슈퍼푸드로도 알려져 있는 '컬리케일'의 효능에 대해 알아본다.최근 건강한 식생활에 대한 관심이 높아지면서 다양한 슈퍼푸드가 주목받고 있다. 그중에서도 잎이... 2025-12-25 15:53:00 / 박윤희 기자
겨울 바다가 선사하는 방어 효능과 부작용 찬 바람이 불기 시작하면 가장 먼저 떠오르는 겨울 생선 중 하나, 바로 '방어' 제철 맞은 방어의 효능은?겨울이 깊어질수록 살이 단단해지고 기름기가 풍부해져 미식가들의 입맛을 사로잡는 대방어는 단순... 2025-12-24 08:54:00 / 박윤희 기자
겨울철 비타민 보고 오렌지 효능과 부작용 상큼한 맛과 향으로 겨울철 식탁을 풍요롭게 하는 대표 과일 오렌지의 효능은?오렌지는 '비타민c의 여왕'이라 불릴 만큼 풍부한 영양소를 자랑하며, 다양한 건강상의 이점을 선사한다고 알려져 있다.오렌지... 2025-12-20 14:26:00 / 박윤희 기자
겨울철 건강 파수꾼 양배추의 효능과 부작용 겨울철 건강을 위한 파수꾼 양배추 맛도 좋고 몸에도 좋은 양배추의 효능에 대해 알아보자.추운 겨울, 따뜻한 온기가 필요한 시기이지만 실내 활동 증가와 불균형한 식사로 건강을 해치기 쉽다. 이때 주목... 2025-12-16 16:49:00 / 박윤희 기자
겨울 바다의 보물, 꼬막! 효능부터 부작용까지 맛과 영양을 모두 잡은 겨울철 보물 꼬막이 제철을 맞았다.쌀쌀한 바람이 불어오는 계절, 따뜻한 밥상 위에서 가장 먼저 생각나는 식재료 중 하나가 바로 쫀득하고 깊은 맛을 자랑하는 '꼬막'이다. 늦가... 2025-12-14 12:20:00 / 박윤희 기자
겨울철 보약제철 과메기, 효능과 부작용 찬 바람 불어오는 겨울, 당신의 건강을 지켜줄 겨울철 보약 과메기가 제철을 맞았다.찬 바람이 쌩쌩 부는 겨울, 얼어붙은 몸과 마음을 녹여줄 뜨끈한 국물 요리도 좋지만, 쫀득한 식감과 고소한 맛이 일... 2025-12-13 14:58:00 / 박윤희 기자
'고대 로마인의 힘' 슈퍼곡물 파로(Farro)쌀 효능과 부작용 풍부한 식이섬유·단백질로 혈당 잡고 소화 돕는 슈퍼곡물 파로(farro)쌀의 효능은?아득한 고대 로마인들의 주식이었으며 '파라오의 밀'이라 불릴 만큼 유구한 역사를 지닌 고대 곡물, 바... 2025-12-07 15:07:00 / 박윤희 기자
겨울철 기관지 건강 지킴이 도라지 효능과 부작용 '기침·가래 지우는 겨울철 기관지 지킴이' 도라지의 효능에 대해 알아보자.매서운 겨울바람과 건조한 실내 공기, 그리고 각종 호흡기 질환 바이러스로 우리의 기관지는 늘 위협받고 있다. 잦... 2025-12-05 16:41:00 / 박윤희 기자
여성에게 특히 좋은 여성 대표 과일 석류 효능 붉은 빛깔이 고와 시각적으로도 눈에 들어오는 석류는 여성호르몬 성분이 풍부하여 여성의 과일이라 불린다. 특히 갱견기 여성등에게 효과가 있다하여 석류에 대한 관심이 더 커졌다. 석류는 아열대 지방에서... 2025-11-23 19:02:00 / 박윤희 기자
겨울철 대표 간식 곶감 효능과 부작용 전래동화에도 나오는 곶감은 호랑이가 제일 무서워한다고 전해진다.우는 아이를 달래기 위해 호랑이 온다고 해도 호랑이를 본 적 없는 아이에게 곶감을 주니 울음을 그쳤다는 내용의 곶감은 조선시대에 많이 ... 2025-11-22 14:06:00 / 박윤희 기자

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