젊었을 때부터 관리해야 할 고지혈증
나이 들면 대부분 사람이 가지고 있는 심뇌혈관질환은 젊었을 때부터 서서히 누적된 결과라고 한다. 그러므로 나이 들어서 건강하게 지내려면 젊어서부터 고지혈증에 대한 관심을 갖고 건강 관리를 해 나가야...
2026-08-12 05:43:00 / 이용만 기자
여름철 집안 습기 잡아내기
공기는 모든 살아 있는 것들의 생명줄이다. 공기가 없으면 잠시도 살아 있을 수 없다.습기도 공기다. 반드시 있어야 한다. 보통 때의 집안 습도는 40~60% 정도면 알맞다. 그러나 여름철과 겨울철에...
2026-08-11 11:19:00 / 이용만 기자
주변머리, 속알머리 없애는 방법
우리 주변에는 주변머리 없는 사람과 속알머리 없는 사람들이 많다. 머리 꼭대기, 정수리에 머리카락이 빠진 사람을 ‘속알머리가 없다’고 하고 앞머리 이마에 머리가 빠진 사람을 &...
2026-08-10 19:06:00 / 이용만 기자
옥수수, 맛있게 먹으면 약이 된다
요즘 옥수수 철이다.제철인 여름 식품인 연한 옥수수를 삶아 먹으면 맛이 그만이다.나이 든 사람에게는 텃밭에 심어져 있던 옥수수나무와 마당에 멍석을 펴고 온 식구가 둘러 앉아 삶은 옥수수를 먹으며 밤...
2026-08-10 10:17:00 / 이용만 기자
한국 사람으로부터 알려진 이상한 질병, 화병
화병(火病)은 한국 사람으로부터 세계적으로 알려지게 된 질병이다. 1983년에 미국 로스앤젤레스 캘리포니아대학 의료원의 한 정신과 의사가 그곳 한국인 교포 여성이 찾아와 자신이 ‘화병&r...
2026-08-09 15:01:00 / 이용만 기자
건강염려증은 작은 병이 아니다
건강염려증은 ‘질병 불안장애’라고도 한다. 이 병은 자기가 심각한 질병에 걸렸다는 생각으로 미리 걱정 근심에 휩싸이거나 앞으로 큰 병에 걸릴 수 있다는 공포에 사로잡혀 자신의 ...
2026-08-08 16:29:00 / 이용만 기자
한국 특산 수종, 세계적으로 희귀한 노각나무의 효능
노각나무는 한국 특산 수종으로 세계적으로 수종이 7개 밖에 없는 희귀종이다. 노각나무는 우리나라 소백산 이남에서 높이 15m 정도까지 자라는 '차나무과'의 갈잎큰키나무로 우리나라 특산 식물이다.나무...
2026-08-06 05:42:00 / 이용만 기자
나무 중의 진짜 나무, 참나무의 약효와 사용처
참나무는 나무 중의 진짜 나무다. 그래서 ‘참’이라는 말이 붙었다.그런데 이 세상에 ‘참나무’라는 나무는 없다. 백과사전에도, 식물도감에도 ‘참...
2026-08-04 16:58:00 / 이용만 기자
유언 한 마디 못하고 숨을 거두는 심근경색 예방법
조금 전까지 멀쩡하게 앉아 있던 사람이 갑자기 의식을 잃고 쓰러져 말 한마디 못 하고 숨을 거두는 경우가 있다. 가장 황당한 일이다.가족들이 옆에 있었는데도 어쩌지도 못하고 구급차 타고 병원에 갔는...
2026-08-04 11:40:00 / 이용만 기자
눈의 흰자위가 노래지는 황달
황달은 예로부터 가난한 사람들의 병이라 생각했다. 눈동자의 흰자위만 노래지는 것이 아니라 얼굴까지 노랗게 되어 못 먹은 티가 드러난다고 했다. 주로 먹을 것이 없던 봄철, 보릿고개가 한창이던 때에 ...
2026-08-04 03:31:00 / 이용만 기자
숨 쉬듯이 늘 해야 하는 건강할 일
건강하려면 운동해야 한다. 그러나 운동 못지 않게 중요한 것이 있다. 일상적으로 일어나는 내몸의 반응이다. 매일 잠시도 쉬지 않고 하고 있는 숨쉬기부터 한발씩 떼어놓는 걷기까지 건강하게 행해야 한다...
2026-08-02 03:13:00 / 이용만 기자
얼굴만큼 소중한 두피와 모발 자외선 케어
머리는 몸의 중요한 부분이다. 머리 꼭대기에는 모발과 두피가 있다.모발과 두피도 자외선 차단이 필요하다.많은 사람이 매일 아침 얼굴과 몸에는 선크림을 바르면서도 머리카락과 두피에는 신경을 쓰지 않는...
2026-08-01 05:23:00 / 이용만 기자
이런 일 하지 마세요
부모는 자녀들에게 이런 일 하면 절대로 안 된다고 가르쳐야 한다. 그때는 그것이 죄인 줄 몰랐다. 그냥 재미있는 놀이였고 그렇게 해도 되는 줄 알았다.개구리 잡아 보릿대 꺾어 항문에 꽂아 바람 불어...
2026-08-01 05:03:00 / 이용만 기자
냇가에 수북하게 자라는 고마리 풀은 약재다
여름철이면 작은 개울이나 제법 큰 냇가를 파랗게 덮고 있는 잎이 넓적한 풀이 있다. 번식력이 좋아 베어 내어도 금방 자란다. 이 풀이 고마리 풀이다.고마리 풀은 우리나라에서 흔히 자생하는 식물로, ...
2026-07-27 08:18:00 / 이용만 기자
올여름에 꼭 먹어야 할 보양식
무더위가 계속된다.무더위는 사람의 기력을 누그러뜨리고 몸을 처지게 한다.그렇다고 온갖 식물들이 이때다 하고 무럭무럭 잘도 자라는 때에 사람만 더워죽겠다고 가만히 있어서는 만물의 영장이라는 체면이 말...
2026-07-26 07:36:00 / 이용만 기자
풋고추로 된장만 찍어 먹어도 여름을 이겨낼 수 있다
흔히 여름을 잘 넘기려면 된장에 풋고추 찍어 먹으면 된다는 말이 있다.맞는 말이다.풋고추에는 생각보다 많은 영양소가 들어 있다. 거기다가 콩으로 만든 된장이 첨가되면 영양은 배가 되는 것이다.일부...
2026-07-21 05:26:00 / 이용만 기자
어떻게든 자외선은 막아야 한다
여름철에는 여러 가지 힘들고 어려운 점이 많다. 무엇보다도 날씨가 더워서 제대로 활동을 할 수가 없다. 그러나 더 큰 문제는 자외선이다. 자와선은 피부에는 상극이다. 곱던 피부도 망가뜨린다. 미인이...
2026-07-20 18:34:00 / 이용만 기자
7월의 자랑스러운 청소년 선발 표창
“하루를 행복하게 살려면 이발을 하라.일주일을 행복하게 살려면 여행을 하라.한 달을 행복하게 살려면 집을 사라.일 년을 행복하게 살려면 결혼을 하라.평생을 행복하게 살려면 이웃에게 선(善...
2026-07-17 15:38:00 / 이용만 기자
여름철 면역력 방위병 레몬차
레몬차입에 침부터 고인다.소화에 좋다는 증거다. 여름철에는 소화력이 떨어진다.레몬차는 시다.신 것은 몸에 좋다. 예로부터 건강하려면 달게 먹지 말고 시게 먹으라 했다.레몬은 '비타민 c의 결정체'라...
2026-07-17 08:16:00 / 이용만 기자
남성들에게도 방광염이 있다
사람들은 방광염은 여성들에게만 있는 병으로 알고 있다. 그러나 방광염은 남성들에게도 있다. 우리나라 40대 이상 남성들 30% 정도가 과민성 방광 증세를 가지고 있다. 과민성 방광은 요실금이나 전립...
2026-07-16 05:52:00 / 이용만 기자
