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이상희기자의 기사목록(717건)

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아침에 감자를 먹으면 좋은 이유 감자는 동서양을 막론하고 감자는 밥 대신 먹을 수 있는 대표적인 탄수화물원으로 맛과 영양이 우수한 식품이다. 감자에는 비타민 c, 칼륨, 식이섬유 등을 영양성분이을 풍부하여 영양소 보충에도 효과적이... 2026-06-23 06:04:00 / 이상희 기자
근감소증과 암 발병의 메커니즘과 근력 운동의 효과 유산소 운동과 근육 운동을 꾸준히 하면 세포 사이의 소통에 쓰이는 '세포외 소포'의 분비량이 증가하여 암의 발생을 억제할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 싱가포르 듀크-싱가포르국립대 의대 연구팀은 ... 2026-06-18 14:54:00 / 이상희 기자
고칼륨 혈증 원인과 증상 및 치료와 예방 관리 방법 칼륨은 우리 몸의 근육과 심장, 신경이 정상적으로 기능하기 위해 필수적인 성분이다. 칼륨은 체내에서 세포의 전기적 활성화, 세포 내 단백질, 글리코겐의 합성 조절, 세포의 용적 변화, 산염기 평형 ... 2026-06-17 06:21:00 / 이상희 기자
계란과 함께 먹으면 보약 되는 음식과 손해 보는 음식 계란은 어떤 음식과 함께 먹느냐와 어떤 요리 방법으로 먹느냐에 따라 눈 건강, 뼈 견강은 물론 치매 예방까지 돕는 보약 같은 음식이 될 수 있다. 계란에 들어 있는 루테인과 콜린 성분은 열에 가열하... 2026-06-11 09:49:00 / 이상희 기자
건강도서 신간 『착한 염증 나쁜 염증』서평 지금 대한민국에서 가장 많이 다루어지는 건강 이슈는 염증에 관한 것인 것 같다. 그런데 피곤해도 염증 탓! 살이 쪄도 염증 탓! 아프면 염증 탓! 뭐든 ‘염증이 문제’라는 식으... 2026-05-26 06:27:00 / 이상희 기자
5월 추천 여행지 경기도 양평 양평은 서울 근교에서 가장 다채로운 모습을 지닌 여행지이다. 드라마 속 유럽을 닮은 거리부터 세계적인 조각가의 예술 세계, 구름과 맞닿은 숲까지 .예술과 휴양의 완벽한 벨런스를 갖춘 여행지라고 할 ... 2026-05-22 11:42:00 / 이상희 기자
몸 속 염증 잡는 천연 항생 물질들 우리 몸에서 생기는 염증을 쉽게 간과하면 안되는 이유는 각 종 질병을 유발할 수 있는 원인이 될 수 있기 때문이다. 체내에 있는 염증이 만성화되면 정상적인 세포의 dna 구조 자체를 손상, 결국 유... 2026-05-20 06:49:00 / 이상희 기자
레지오넬라증의 원인과 증상 및 치료와 예방 법 여름철 마른기침, 오한 고열 등의 증상이 나타나 흔히 여름 감기로 착각하기 쉬운 레지오넬라증 신고 환자가 올 들어 급증세를 보이고 있다. 17일 질병관리청 감염병포털에 따르면 올해 1~4월 전국 레... 2026-05-18 09:30:00 / 이상희 기자
아침 공복 혈당 낮추는 가장 확실하고 쉬운 방법 세 가지 매일 아침 체크하는 혈당 수치 때문에 스트레스 받고 있다면 평소의 식습관이나 생활 습관을 점검해 볼 필요가 있다. 분명 어제 저녁을 가볍게 먹었는데도 수치가 높게 나온다면 몸의 대사 균형이 무너져 ... 2026-05-13 08:10:00 / 이상희 기자
부비동염( 축농증) 원인과 증상, 치료와 예방 얼굴의 뼛속에는 몇 개의 빈 공간이 있다. 이러한 빈 공간을 '코 옆에 있는 동굴들'이라는 의미에서 부비동이라고 한다. 부비동은 코 주변 뼈 속에 자리한 공기 주머니로 이 공간은 숨 쉴 때 들어온 ... 2026-05-06 21:01:00 / 이상희 기자
건강 도서 서평『살찌지 않는 몸』『살찌지 않는 몸』은 142만 유튜브 〈닥터프렌즈〉 내분비내과 전문의 가 쓴 건강백서다. 저자 유창윤 박사는 내분비내과 전문의로 울아산병원 통합내과 교수를 거쳐 현재 윔클리닉 대표 원장으로 맡고 있... 2026-04-28 05:44:00 / 이상희 기자
이색 여행지 추천 전북 익산 익산은 백제 왕조의 고도를 고스란히 간직한 역사적인 도시이면서 아름다운 자연을 품고 있는데다 이색적인 체험 장소와 수목원, 맛집, 카페 등이 많은 다양한 경험을 즐길 수 있는 여행지로 추천할 만하다... 2026-04-17 15:58:00 / 이상희 기자
고칼슘혈증 원인과 증상 및 치료와 예방관리 칼슘은 체내 무기질 중 가장 많은 양을 차지한다. 체내 칼슘의 99%는 칼슘 인산염의 형태로 뼈에 존재하지만 정적(靜的)인 상태로 머물러 있는 것은 아니다. 뼈에 존재하는 칼슘은 동적 평형을 유지하... 2026-04-16 16:22:00 / 이상희 기자
부정맥 원인과 증상 및 치료와 예방 법 부정맥은 흔히 맥박이 불규칙하다는 것으로 알려져 있다. 그러나 전문적으로 부정맥이란 불규칙한 맥뿐 아니라 빠른 빈맥과 느린 서맥을 총칭하는 용어다. 사람의 맥박 수는 심장의 박동을 나타낸다. 심장 ... 2026-04-07 06:11:00 / 이상희 기자
커피와 같이 먹으면 안 되는 음식과 영양제 커피에 들어 있는 카페인 성분은 각성 효과와 함께 위산 분비를 촉진하는 반면 철분과 비타민, 미네랄 등 흡수를 방해하는 성질이 있다. 일부 영양소는 카페인과 함께 섭취할 경우 체내 흡수율이 떨어지거... 2026-04-02 13:12:00 / 이상희 기자
4월 봄곷 여행지 추천 충남 서산 충청남도 서산은 봄에 특히 3월말에서 4월 초순에 가볼 만한 곳이 많은 봄 꽃 여행지이다.수선화 명소로 유명한 유기방가옥을 비롯하여 왕겹벚꽃이 유명한 문수사와 개심사 등 사찰과 문화 유적지가 잘 보... 2026-03-27 14:33:00 / 이상희 기자
몸속 쓰레기 만성 염증 뿌리 뽑는 차 세 가지 서울대학병원 연구팀의 발표에 따르면 몸속 염증 수치가 높은 사람은 그렇지 않은 사람 보다 암 발생률과 사망 위험률이 높은 것으로 나타났는데 남성은 38%, 여성은 29% 높은 것으로 나타났다.특정 ... 2026-03-27 11:05:00 / 이상희 기자
노인성 난청 원인 증상 및 치료 방법 세계보건기구(who)에 따르면 전 세계의 약 15억 명의 사람들이 청각 장애를 갖고 있고, 2050년까지 약 25억 명(인구의 25%)이 난청을 가지게 될 것으로 추정하고 있다. 대한이비인후과 학회... 2026-03-25 07:29:00 / 이상희 기자
욕창 원인과 증상 및 치료와 예방 관리 방법 욕창이란 압박 궤양이라고도 불리며, 특정 부위(돌출된 뼈)에 전단력이 마찰력과 함께 지속적으로 압력이 가해져 발생하는 궤양이다. 지속적으로 압박받은 신체 부위에 혈액순환 장애가 일어나서 산소와 영양... 2026-03-20 14:42:00 / 이상희 기자
3월, 새 봄 맞이 제절 여행지 추위에 움츠러들었던 만물이 기지개를 켜며 깨어나는 3월 겨우 내 카페와 영화관 등 실내에서 맴돌던 지루한 일상에 마침표를 찍고, 겨우내 웅크린 몸과 마음에 활기를 불어넣어 힘차게 새 봄을 맞이 하기... 2026-03-06 14:53:00 / 이상희 기자

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