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박성범기자의 기사목록(1079건)

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겨울에 얼굴이 땅기는 원인과 예방법 겨울에 얼굴이 땅기는 원인과 예방법겨울철은 기온이 낮고 바람이 차가워지면서 피부에 여러 가지 생리학적인 변화가 발생하는 시기이다.이러한 변화는 피부의 수분 함량 감소와 관련이 깊으며, 이로 인해 피... 2025-01-19 19:26:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 노인증후군이란? 증상과 원인 치료법까지 노인증후군이란? 증상과 원인 치료법까지노인증후군은 노인 인구에서 흔히 나타나는 복합적인 건강 문제로, 신체적, 정신적, 사회적 기능의 저하를 포함하는 상태이다. 이는 단순한 노화의 결과가 아니라, ... 2025-01-18 16:22:00 / 박성범 기자
저체온증 증상과 치료법 예방법까지 저체온증 증상과 치료법 예방법까지저체온증(hypothermia)은 체온이 정상 범위인 36.5도에서 37.5도 사이에서 35도 이하로 떨어지는 상태를 의미한다.이 상태는 주로 추운 환경에 장시간 노... 2025-01-16 21:14:00 / 박성범 기자
기침 완화에 좋은 천연 기침약 기침 완화에 좋은 천연 기침약기침은 호흡기 질환의 일반적인 증상으로, 감기, 독감, 알레르기 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다.기침은 단순한 불편함을 넘어, 수면 방해, 일상생활의 지장, 심리... 2025-01-16 14:37:00 / 박성범 기자
토마토와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식 토마토와 함께 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식토마토는 전 세계적으로 사랑받는 채소로, 그 맛과 영양가 덕분에 다양한 요리에 활용되고 있다.원산지는 중남미로 알려져 있으며, 현재는 전 세계에서 재배되고... 2025-01-14 21:33:00 / 박성범 기자
건강과 행복을 위한 유산소 운동 조깅의 효과 운동 조깅의 효과와 방법겨울철은 차가운 날씨와 눈, 얼음으로 인해 외부 활동이 줄어들기 쉬운 시기이다.그러나 겨울에도 꾸준한 운동은 건강을 유지하는 데 필수적이다. 특히 조깅은 겨울철에도 쉽게 실천... 2025-01-13 11:41:00 / 박성범 기자
술 마시고 다음날 해장에 좋은 음식 숙취 해소에 좋은 음식연말이 다가오면서 많은 사람들이 다양한 술자리와 모임을 가지게 된다. 친구, 가족, 동료들과의 만남은 즐거운 시간이지만, 그에 따른 숙취 문제는 피할 수 없는 현실이다.술을 마... 2025-01-12 21:05:00 / 박성범 기자
겨울철 먹기만 해도 보약이 되는 최고의 음식 겨울철 먹기만 해도 보약이 되는 최고의 음식겨울철은 차가운 바람과 눈으로 가득한 계절로, 우리 몸은 자연스럽게 에너지를 더 많이 소모하게 된다.이 시기에는 면역력이 저하되고, 감기와 같은 질병에 걸... 2025-01-12 11:39:00 / 박성범 기자
생강과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식 생강과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식생강은 인류가 오랜 역사 동안 사랑해온 향신료이자 약재로, 특히 아시아 지역에서 그 가치가 높이 평가받고 있다.생강의 독특한 향과 매운맛은 요리에 깊은 풍미를 더... 2025-01-11 13:09:00 / 박성범 기자
1월 제철 음식 더덕 효능과 부작용 더덕 효능과 부작용제철 맞은 더덕은 겨울철 기관지 건강에 좋아 겨울철 감기 등 기관지 질환 예방에 뛰어난 음식으로 알려져 있다.더덕은 예로부터 중국에서는 한약의 약재로 쓰일 만큼 효능을 인정받은 음... 2025-01-11 11:56:00 / 박성범 기자
노화를 4배 늦추는 음식 노화 예방에 도움을 주는 음식노화는 피할 수 없는 자연스러운 과정이지만, 노화의 속도를 늦추기 위해 많은 사람들이 노화를 늦추기 위해 많은 노력을 하고 있다. 최근 연구들은 우리가 먹고 있는 음식들... 2025-01-09 12:48:00 / 박성범 기자
중년의 건강을 지키는 5가지 방법 중년의 건강을 지키는 5가지 방법새해가 시작되면 많은 사람들이 새로운 목표를 세우고, 삶의 방향을 재조정하는 시기를 맞이한다. 특히 중년층에게는 나이가 한 살 더해지는 것이 단순한 숫자 이상의 의미... 2025-01-08 21:50:00 / 박성범 기자
물 대신 마셔도 좋은 차 주의해야 할 차 물 대신 마셔도 좋은 차 주의해야 할 차건강을 위해 많은 전문가들은 하루에 약 2리터의 물을 마시는 것을 권장한다.그러나 겨울철에는 차가운 물을 마시는 것이 불편하고, 체온을 유지하기 위해 따뜻한 ... 2025-01-07 20:53:00 / 박성범 기자
‘잠이 보약’ 2탄 수면을 부르는 음식 수면을 부르는 천연 수면제 음식지난 편에서는 수면 부족이 신체와 정신에 미치는 다양한 부정적인 영향을 살펴보았다.수면 부족은 단순히 피로감을 느끼는 것에 그치지 않고, 뇌 기능 저하, 학습 능력 감... 2025-01-06 20:09:00 / 박성범 기자
‘잠이 보약’ 수면 부족 시 몸에 나타나는 증상 수면 부족 시 몸에 나타나는 증상많은 사람들이 ‘잠이 보약’이라고 한다. 매일 자는 잠이 대체 왜 보약이라는 걸까? 수면 중 우리 몸에서 일어나는 일을 살펴보면 그 답을 알 수... 2025-01-05 12:21:00 / 박성범 기자
아스파라거스 효능과 부작용 아스파라거스 효능과 부작용아스파라거스는 '채소의 왕'이라는 별명을 가진 식품으로, 몇 년 전부터 스테이크 요리와 함께 제공되는 길쭉한 채소로 자리 잡았고 있다. 과거에는 잘 알려지지 않았으나, 이제... 2025-01-04 13:06:00 / 박성범 기자
나이대별 다이어트 음식은? 60대 이상 다이어트 음식 나이대별 다이어트 음식은지난번 다이어트를 성공적으로 하기 위한 팁에 대해 알아보았는데 오늘은 나이대별 다이어트를 위한 음식은 어떤 것들이 있는지에 대해 알아보기로 하자.다이어트는 단순히 체중 감량을... 2025-01-03 10:12:00 / 박성범 기자
새해, 새로운 나, 성공적인 다이어트를 위한 가이드 성공적인 다이어트를 위한 가이드새해가 밝으면 많은 사람들이 새로운 시작을 다짐하며 다양한 목표를 세운다.그중에서도 다이어트는 특히 많은 이들이 선택하는 목표 중 하나이다.건강한 체중을 유지하는 것은... 2025-01-01 18:55:00 / 박성범 기자
겨울철 식중독 노로바이러스 증상과 예방법 노로바이러스 증상과 예방법노로바이러스는 전 세계적으로 식중독의 주요 원인으로 알려져 있으며, 특히 겨울철에 유행하는 경향이 있다.이 바이러스는 매우 전염성이 강해, 감염된 사람의 구토나 설사로 배출... 2024-12-19 08:22:00 / 박성범 기자
독감 예방에 도움을 주는 음식 독감 예방에 도움을 주는 음식오늘은 지난번에 이어 독감 두 번째 편인 독감 예방에 도움이 되는 음식에 대해 알아본다.독감은 매년 많은 사람들에게 영향을 미치는 호흡기 질환으로, 특히 겨울철에 유행하... 2024-12-17 11:21:00 / 박성범 기자

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