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이상희기자의 기사목록(710건)

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가을 대표 과일 밤 효능과 부작용 옛말에 "밤 세 톨만 먹으면 보약이 따로 없다"고 했는데 그만큼 밤은 모든 영양소를 골고루 함유한 '천연 영양제'로 한의학에서는 최고의 과일로 꼽힌다. 특히 햇밤은 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민... 2022-10-05 17:07:00 / 이상희 기자
만성 염증 없애 주는 식품 4가지 100세 인생의 가장 위협이 되는 질병 다섯 가지를 꼽으라면 암, 심장질환, 당뇨, 관절염. 치매 등이 있다. 이 질병들의 공통점은 만성염증과 관련이 있다는 점이다.염증은 우리 몸이 상처를 치유하기... 2022-09-28 21:40:00 / 이상희 기자
장수과일 살구의 숨겨진 놀라운 효능과 부작용 수박, 참외, 포도 등 화려한 여름 과일들의 라인업으로 한 켠에 밀리는 살구는 사실 알고 보면 세계의 장수 식품으로 그 이름을 올려놓고 있는 당찬 과일이다. 올해는 가뭄 때문에 작고 당도가 더 높다... 2022-09-27 14:44:00 / 이상희 기자
초가을 담양 당일치기 여행 주말에 '비밀의 정원'으로 알려진 담양 죽화경에 다녀왔다. 수국으로 유명한 곳인데 뒤늦게 알게 되어서 한참 늦은 지각방문이었지만 아직도 지지 않고 피어있는 예쁜 수국을 볼 수 있었다.가는 길에 담양... 2022-09-22 22:59:00 / 이상희 기자
천연 눈 건강 식품 메리골드 효능과 효과적인 섭취 방법 초여름부터 서리가 내릴 때 까지 오래도록 피어 있는 메리골드는 금잔화라는 우리말 이름 외에 천수국 혹은 만수국이라고도 불린다.아프리카가 원산지로 알려져 있는데 향이 진하고 독특하여 해충 퇴치에도 효... 2022-09-22 16:21:00 / 이상희 기자
고지혈증 ,콜레스테롤, 중성지방 총정리편 고지혈증을 개선하는 방법을 논하기 전에 우선 고지혈증의 정확한 이해를 돕기 위해 중성지방, 콜레스테롤 등에 관한 용어 정리를 해 보고자 한다.고지혈증의 정확한 병명은 ‘이상지질혈증&rsq... 2022-09-22 11:14:00 / 이상희 기자
우유와 함께 먹으면 상극이 되는 음식 다섯 가지 평소 습관적으로 우유와 함께 먹는 음식 중 우유와 함께 먹으면 도리어 건강에 해로운 상극이 되는 음식들이 있어 알아 보았다.▮ 마차더운 여름에 카페에 가면 얼린 우유에 생 마를 갈아서 만들어 주는 ... 2022-09-15 14:52:00 / 이상희 기자
여왕의 과일, 무화과의 놀라운 효능과 주의 점 무화과는 뽕나무과에 속하는 무화과 나무의 열매로 고대 이집트와 로마 시대에 치료 목적으로 활용 되었고, 더 거슬러 올라가 구약시대 창세기에서도 언급될 만큼 역사가 오래된 과일 중 하나다.이집트의 여... 2022-09-13 16:23:00 / 이상희 기자
장항송림산림욕장 보랏빛 맥문동 꽃 길과 장항스카이워크를 걷다 8월 마지막 주 토요일에 장항스카이워크가 있는 장항송림산림욕장에 다녀왔다. 시원한 바닷바람이 불어오는 솔 숲으로 들어서니 맥문동 꽃이 활짝 피어 보라 빛 융단처럼 깔려 있는 환상적인 풍경이 펼쳐진다... 2022-09-08 12:59:00 / 이상희 기자
면역 증진과 항암 효과 뛰어난 차가버섯의 다양한 효능과 올바른 섭취 방법 암과 성인병 예방에 도움이 되는 것으로 널리 알려진 차가버섯은 시베리아, 북미, 북유럽 등에서 많이 자라는 자작나무에 기생하는 버섯이다.보통 수령이 15~20년 이상 된 자작나무에 기생하는데 추위를... 2022-09-01 14:04:00 / 이상희 기자
순창 용궐산 하늘길을 가다 최근 순창 여행 일번지로 떠오르고 있는 용궐산하늘길은 60도 경사의 거대한 암벽에 쇠기둥을 박아 만든 잔도길이다. 잔도(棧道)길이란 바위에 구멍을 내고 교각을 세워 만들 길이다.순창 용궐산하늘길은 ... 2022-08-25 14:16:00 / 이상희 기자
‘엉덩이기억상실증’을 부르는 의자중독에서 벗어나는 방법 1 현대인은 하루 7~8시간 앉아 있는 것은 기본이고 소파에 눕듯이 앉아서 생활하는 게 일상이다. 학창시절 ‘공부는 엉덩이 싸움이다’라는 말이 있을 정도로 오래 앉아서 공부해야 하... 2022-08-24 13:20:00 / 이상희 기자
식초의 놀라운 효능과 올바른 섭취 방법 및 부작용 소금과 함께 가장 오래된 조미료의 하나로 식초는 구연산과 각 종 아미노산, 사과산, 호박산, 주석산 등 60종류 이상의 유기산이 포함되어 있는 알칼리성 식품으로 체액의 산성화를 막아 주고, 간 건강... 2022-08-23 16:20:00 / 이상희 기자
진득찰 효능과 올바른 섭취 방법 진득찰은 인가 주변, 밭두렁, 길가 등에 흔히 자생하는 국화과에 속하는 한해살이 풀이다. 꽃 받침에 점액을 분비하는 선모가 빽빽하게 있는데 진득거리는 액체가 있어 옷에 슬그머니 붇는다고 하여 진득찰... 2022-08-18 15:27:00 / 이상희 기자
백옥주사 성분 글루타치온 효능과 올바른 보충 방법 피부의 적인 자외선은 색소 침착으로 인한 잡티와 주름을 만드는 피부 노화의 주범이다. 일명 ‘비욘세 주사’로 불리며 유명해진 백옥주사는 피부 미백과 노화방지에 효과적인 &lsq... 2022-08-17 15:25:00 / 이상희 기자
모유 유산균 bnr17의 효능과 올바른 섭취 방법 건강한 한국인 산모의 모유에서 발견한 bnr17유산균은 2018년도에 미국 건강기능원료 대회 올해의 원료상 ․ 프로바이오틱스 상을 수상한 유산균이다.건강한 산모의 모유에서 배양해 낸 bnr17유산균... 2022-08-10 08:45:00 / 이상희 기자
피할 수 없다면 즐겨라! 무더위 속 전주수목원 정취 만끽하며 힐링하기 올 여름 최고 기온을 찍었던 지난 토요일, 경상도에 사는 20년 지기 친구 부부가 전주를 방문해서 무더운 날씨에도 불구하고 함께 집에서 가까운 전주 수목원을 방문했다. 전주수목원은 톨게이트에서 전주... 2022-08-05 15:10:00 / 이상희 기자
보리차의 숨겨진 놀라운 효능과 올바른 음용법 지금처럼 정수기가 집집마다 보급되기 전에는 수돗물에 겉보리를 넣고 구수하게 끓여서 냉장고에 넣어두었다가 더운 여름날에 꺼내 마시면 더할 나위 없이 좋은 음료였는데 요즘엔 보리차를 끓여 먹을 일이 거... 2022-08-03 15:09:00 / 이상희 기자
홍국균 발효 구기자 효능과 올바른 복용법 현대인의 질병 대부분은 영양 부족에서 오는 것이 아닌 그와 반대로 너무 잘 먹어서 생기는 병이 더 많다. 대표적으로 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등 여러 질환이 동시에 나타나는 대사증후군이 이에 속한다... 2022-07-27 13:30:00 / 이상희 기자
7․8월 최고 힐링 여행지, 전주 덕진공원 연꽃 만개 엊그제 비오는 주일 오후에 덕진 공원 연꽃을 보고 왔다. 늦은 오후 시간대임에도 주차장이 만차여서 주차장으로 가는 갓길에 주차를 하고 길에서 공원으로 들어서는 순간 와 하는 탄성이 저절로 나오는 장... 2022-07-26 11:33:00 / 이상희 기자

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