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박성범기자의 기사목록(1072건)

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겨울 보양식 굴의 효능과 부작용 굴의 효능과 부작용바다 향을 잔뜩 머금고 있으며 식감이 부드럽고, 그 맛이 담백해 애호가들이 많은 음식 중 하나인 굴이 제철을 맞았다.굴은 ‘바다의 우유, 바다의 소고기’라는 ... 2024-11-27 13:09:00 / 박성범 기자
겨울철 나이대별 권장 수면 시간과 숙면에 도움이 되는 음식 겨울철 나이대별 권장 수면 시간과 숙면에 도움이 되는 음식겨울철이 다가오면서 일조 시간이 줄어들고, 이로 인해 많은 사람들이 우울감과 무기력함을 느끼고 있다.이러한 현상은 세로토닌과 멜라토닌 호르몬... 2024-11-25 19:27:00 / 박성범 기자
겨울철 운동의 효과와 주의사항 겨울철 운동의 효과와 주의사항겨울철, 차가운 바람 속에서도 건강을 위해 달리고 있는 사람들의 모습은 참 보기 좋다. 비록 추운 날씨가 운동을 어렵게 만들지만, 겨울철 운동은 여러 가지 이점을 제공하... 2024-11-24 09:13:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 어르신을 위한 겨울철 미끄럼 방지 생활습관 겨울철 미끄럼 방지 생활습관겨울철은 아름다운 눈 풍경을 선사하지만, 동시에 미끄러운 길과 얼음으로 인해 낙상 사고의 위험이 증가하는 시기이다.특히 어르신들은 균형 감각이 떨어지고 뼈가 약해져 있어 ... 2024-11-23 13:42:00 / 박성범 기자
변기보다 더 많은 세균이 있는 일상 속 물건들 변기보다 더 많은 세균이 있는 일상 속 물건들우리의 일상생활에서 세균은 어디에나 존재한다. 많은 사람들은 변기가 세균의 온상이라고 생각하지만, 사실 변기보다 더 많은 세균이 있는 물건들이 있다.이러... 2024-11-21 19:50:00 / 박성범 기자
폐렴 예방에 도움이 되는 음식 폐렴 예방에 도움이 되는 음식폐렴은 폐의 염증으로, 주로 감염에 의해 발생하는 질환이다.이 질환은 바이러스, 세균, 곰팡이 등 다양한 병원체에 의해 유발될 수 있으며, 특히 면역력이 약한 사람들에게... 2024-11-20 19:46:00 / 박성범 기자
겨울철 폐렴 예방을 위한 생활수칙 겨울철 폐렴 예방을 위한 생활수칙갑자기 추워진 날씨로 인해 몸에 균형이 깨지기 쉬워져 몸에 적신호가 올 수 있다.특히 겨울은 추위로 인해 실내에서 생활하는 시간이 늘면서 운동이 부족해지기 쉽고, 연... 2024-11-18 19:21:00 / 박성범 기자
제철 맞은 가리비 효능과 부작용 제철 맞은 가리비 효능과 부작용가리비는 바다의 맛을 담고 있는 해산물로, 그 풍부한 영양과 독특한 맛 덕분에 많은 사람들에게 사랑받고 있다.특히 제철인 11월부터 12월까지는 가리비의 맛이 절정에 ... 2024-11-17 08:39:00 / 박성범 기자
제철 맞은 늙은 호박 효능과 부작용 늙은 호박 효능과 부작용늙은 호박은 한국의 가을철 대표적인 제철 식재료로, 그 독특한 맛과 풍부한 영양소 덕분에 다양한 요리에 활용된다.특히, 늙은 호박은 전통적으로 건강식으로 여겨져 왔으며, 여러... 2024-11-16 14:46:00 / 박성범 기자
심장질환 예방에 도움이 되는 음식 심장질환 예방에 도움이 되는 음식심장질환은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나로, 심혈관계의 건강을 위협하는 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생한다.이러한 요인 중 하나가 바로 식습관이다.... 2024-11-14 21:49:00 / 박성범 기자
심장질환 예방을 위한 생활수칙 심장질환 예방을 위한 생활수칙심장질환은 전 세계적으로 사망 원인 1위로 자리 잡고 있으며, 매년 수백만 명의 생명을 앗아가고 있다.심장질환은 심장과 혈관에 영향을 미치는 다양한 질병을 포함하며, 고... 2024-11-13 13:19:00 / 박성범 기자
천연 항생제라 불리는 식품 천연 항생제라 불리는 식품항생제는 세균 감염을 치료하는 데 필수적인 약물로, 현대 의학의 발전에 큰 기여를 해왔다.하지만 항생제의 남용과 오용으로 인해 내성이 생기는 문제가 심각해지고 있으며, 이는... 2024-11-11 15:09:00 / 박성범 기자
뼈 건강을 지키는 필수 미네랄 칼슘 칼슘이 풍부한 음식 칼슘이 풍부한 음식칼슘은 인체에서 가장 풍부한 미네랄로, 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 필수 미네랄이다.뼈의 약 99%가 칼슘으로 구성되어 있으며, 나머지 1%는 혈액, 근육, 세포 등에서 중요한... 2024-11-10 08:48:00 / 박성범 기자
갑자기 추워진 날씨 건강 관리법 갑자기 추워진 날씨 건강 관리법갑작스러운 기온 변화는 우리 몸에 여러 가지 영향을 미칠 수 있다.특히, 기온이 급격히 떨어지면 면역력이 저하되고, 근육과 관절이 경직될 수 있다. 따라서 이러한 날씨... 2024-11-09 08:47:00 / 박성범 기자
11월 제철 음식Ⅱ 제철 해산물 11월 제철 음식 Ⅱ 제철 해산물11월은 가을의 끝자락과 겨울의 시작을 알리는 시기로, 이 시기에 수확되는 해산물들은 특히 맛과 영양이 풍부하다.해산물은 단백질과 오메가-3 지방산, 비타민, 미네랄... 2024-11-08 14:47:00 / 박성범 기자
11월 제철 음식으로 면역력을 강화하자 11월 제철 음식11월은 가을의 끝자락으로, 겨울이 다가오는 시기이다. 이 시기에는 기온이 급격히 떨어지면서 면역력이 자연스럽게 저하될 수 있다.특히, 환절기에는 감기와 같은 호흡기 질환이 유행하기... 2024-11-06 18:50:00 / 박성범 기자
한국인의 소울푸드 배추의 효능과 부작용 배추의 효능과 부작용배추는 한국의 대표적인 채소로, 특히 김치의 주재료로 널리 알려져 있어 한국인의 소울푸드 중 하나이다.배추는 김치 이외에 다양한 요리에 활용되며, 한국 식문화에서 중요한 위치를 ... 2024-11-05 10:37:00 / 박성범 기자
비타민C 보고 유자 효능과 부작용 비타민c 보고 유자 효능과 부작용유자는 한국에서 널리 소비되는 감귤류 과일로, 특히 겨울철 감기 예방과 치료에 효과적인 식품으로 널리 알려져 있으며 한국, 중국, 일본 등에서 주로 생산되며, 특히 ... 2024-11-03 15:37:00 / 박성범 기자
가을 우울증 예방을 위한 음식과 생활습관 가을 우울증 예방을 위한 음식과 생활습관가을은 자연이 화려한 색으로 물드는 아름다운 계절이다. 하지만 이 시기가 되면 많은 사람들이 느끼는 감정의 변화가 있다.일조량이 줄어들고 기온이 떨어지면서 우... 2024-11-02 08:36:00 / 박성범 기자
눈 건강에 도움이 되는 음식 눈 건강에 도움이 되는 음식오늘은 지난번 올렸던 눈 건강을 위한 생활습관에 이어 눈 건강에 도움이 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.눈은 우리의 삶에서 매우 중요한 역할을 하는 감각 기관이다.... 2024-11-01 10:27:00 / 박성범 기자

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