등 통증이 보내는 건강 적신호와 연관 질환 위험성
등 통증은 연관통으로 연관통이란 감각신경은 뇌에서 한 줄기로 내려와서 척수를 지나 여러 갈래로 나뉘면서 피부 내장 등으로 퍼지는데 내부 장기에 이상이 생기면 그 부위와 같은 감각신경을 공유하는 다른...
2022-05-19 14:18:00 / 이상희 기자
갱년기 여성 호르몬제 효능과 부작용
폐경은 난소에서 난포 성장이 멈추면서 생리가 중단되는 현상으로 보통 1 년 동안 무월경 상태가 지속되었을 때 폐경으로 본다. 대부분 여성의 경우 40대 후반에서 50대 초반 자연적으로 폐경이 찾아 ...
2022-05-18 10:02:00 / 이상희 기자
대아수목원 늦철쭉 감상하고 대아저수지에서 송어회 점심
대아수목원은 전주에서 자동차로 4~50분 거리에 있어서 한 나절 주말 나들이하기 적당한 곳이다.고산읍내를 지나 대야 수목원 가는 길에 대아리 저수가 내려다 보이는 위쪽 길가에 위치한 송어횟집을 발견...
2022-05-13 15:41:00 / 이상희 기자
만성 염증 잡아주는 효능 탁월한 기름 삼종 세트
복잡하고 바쁜 일상을 살아가고 있는 현대인들의 공통적인 건강의 적신호는 온 몸 여기저기 쌓인 만성 염증에서 오는 만성피로가 아닐까 한다.이유 없이 몸이 무겁고 여기저기 콕콕 쑤시고 아픈 것, 특별한...
2022-05-10 15:13:00 / 이상희 기자
군산 모예의 정원에서 만끽한 봄 꽃 향연
지난 주말에 군산 옥산저수지(군산호수) 부근에 있는 군산 모예의 정원에 다녀왔다. 군산 모예의 정원은 별도의 주차장이 없는 곳이라 정원 울타리 옆 갓 길에 주차 행렬이 길게 늘어서 있었다. 정문에서...
2022-05-06 13:32:00 / 이상희 기자
안구건조증 예방법과 인공 눈물의 올바른 사용 방법
안구 건조증의 일반적인 증상은 일시적으로 뿌옇게 보이거나 뻑뻑한 이물감이 있고 충혈 되는 증상을 띤다. 심한 경우에는 시력이 많이 떨어지는 각막염이 동반되는 경우도 있다. 안구 건조증은 눈물이 잘 ...
2022-05-04 15:46:00 / 이상희 기자
확실하고 효과 빠른 피부 콜라겐 생성하는 방법
피부탄력에 콜라겐이 좋다는 것은 이미 널리 알려진 사실이다 콜라겐은 피부 진피층의 대부분을 이루고 있는 성분이다. 진피의 세 가지 주된 구성 성분은 콜라겐, 엘라스틴, 글리코사미노글리칸인데 그 중 ...
2022-04-28 11:17:00 / 이상희 기자
10년 이상 젊어 보이는 비결
20대에는 단순히 예쁘고 멋져 보이고 싶고 30~40대는 20대처럼 보이고 싶은 것이 사람 욕심이다. 그런데 70대인데 나이를 말했을 때 깜짝 놀랄 정도로 젊어 보인다면 참 즐거울 것이다. 보통은 ...
2022-04-26 15:14:00 / 이상희 기자
간 건강을 되살리는 탁월한 음식 세 가지
간을 가장 혹사 시키는 세 가지는 스트레스, 술, 야식이다. 이 세 가지 요인이 간을 피로하게 하는 지방이 간에 쌓이게 하는 주범이다. ‘간이 건강해야 온 몸이 건강하다’는 말...
2022-04-22 14:45:00 / 이상희 기자
만성피로에 비타민 주사보다 더 좋은 아침 과일 습관
우리 몸의 중요한 장기를 꼽는다면 생명과 직결되는 뇌와 심장이라 할 수 있을 것이다. 그러나 뇌와 심장은 이 장기들이 만든 영양소를 공급 받았을 때 건강할 수 있는데 바로 위장과 간이다. 요즘 만성...
2022-04-19 15:29:00 / 이상희 기자
사월 봄꽃여행, 진안 마이산 벚꽃길과 용담호 유채꽃
몇 차례 꽃비가 내리더니 온 산야에 알록달록 봄 꽃들이 만개하고 길가에 가로수는 벌써 연두 빛 싱그러운 새 잎이 우거져 사방 어디를 둘러 보아도 바야흐로 봄봄봄 봄이다. 지난 토요일 일찌감치 독립해...
2022-04-18 14:21:00 / 이상희 기자
기침 가래 없애주는 무 꿀 즙의 놀라운 효능과 만드는 방법
시원하고 아삭한 맛이 일품인 무는 우리 식탁을 풍성하게 해 주는 건강 식 재료로 배추와 함께 가장 많이 먹는 채소 중 하나다. 무에는 디아스타제, 아밀라제 등 단백질 및 지방의 분해를 촉진하는 성분...
2022-04-14 10:35:00 / 이상희 기자
천연해독제 양파주스 효능과 만드는 방법
'식탁 위의 불로초'라고 불리는 양파의 효능은 수십 여 가지에 달할 정도로 많다. 고대 올림픽 선수들이 체력 보강을 위해 양파즙을 먹었다는 기록이 있고, 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들이 심장병 ...
2022-04-04 13:52:00 / 이상희 기자
바나나와 같이 먹으면 보약이 되는 음식 궁합
한 세대 전 만해도 바나나는 귀족 과일로 일반 서민들은 구경하기 어려운 과일 중 하나였다. 그러나 이제는 단 돈 몇 천 원에 바나나 한 다발을 사면 온 가족이 며칠을 먹을 수 있는 가장 서민적인 과...
2022-03-30 14:33:00 / 이상희 기자
한옥마을 지나 서학동 예술마을을 가다
전주에 살다보니 주말에 딱히 갈 곳이 없으면 한옥마을과 그 일대를 자주 찾는 편이다. 3월에도 벌써 두 번이나 한옥마을 나들이를 했다. 한옥마을은 전주에 사는 사람이 누리는 연중 특혜 중 하나다. ...
2022-03-29 11:36:00 / 이상희 기자
항암 항산화 효능 뛰어난 당근 똑똑하게 먹는 방법
선명한 주홍빛으로 색이 고운 당근은 우리 식탁에서 가장 친숙한 채소 중 하나로 다양한 요리에 이용되어 왔다. 당근은 저장성이 뛰어나 사시사철 싱싱한 당근을 마트나 시장에서 쉽게 구입할 수 있는 장점...
2022-03-25 14:48:00 / 이상희 기자
기침 가래 제거하는 도라지 효능 배가 시키는 홍도라지 효능과 만드는 방법
최근 유행하고 오미크론 증상 후유증의 특징은 기침 가래를 동반한 후두염과 기관지염이 한 달 이상 오래 간다는 점이다. 가래가 많이 생기는 이유는 목의 염증으로 인한 분비물의 배출이 많기 때문이다. ...
2022-03-23 15:19:00 / 이상희 기자
슬기로운 코로나 재택치료
코로나 확산세가 수그러들 기미가 보이지 않고 기승을 부리고 있는 가운데 어제도 확진자수가 40만 명이 넘었다. 가족 중 한 사람이 확진되면 전 가족이 확진되는 사례가 늘고 있다. 이에 따라 3월 초...
2022-03-18 16:04:00 / 이상희 기자
3월 봄꽃 추천여행지 1, 구례 산수유 마을
코로나에 엎친 데 덮친 격으로 김 겨울 가뭄에 산불까지 봄이 오는 길목이 뒤숭숭하기만 했는데 적은 양이나마 비가 내린 뒤 마당에 파란 잔디 싹이 하나 둘 올라와 봄 기운이 조금은 느껴진다. 봄을 좀...
2022-03-16 15:11:00 / 이상희 기자
콩팥이 나빠진 내 몸 신호들과 나빠진 콩팥이 다시 좋아지는 방법
콩팥은 단순히 소변을 만들고 해독하는 기관이 아닌 생명의 장기이다. 한방에서는 노화를 신기능에 맞춘다. 신기능이 약화되는 것을 노화라고 보는 것이다. 그래서 콩팥을 좋게 하는 약은 흰머리를 검게 하...
2022-03-09 10:40:00 / 이상희 기자
