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박성범기자의 기사목록(1072건)

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눈 건강을 위한 예방법 및 운동법 눈 건강을 위한 예방법 및 운동법현대 사회에서 스마트폰과 pc의 사용이 증가하면서 많은 사람들이 눈 건강에 소홀해지고 있다.특히 젊은 층에서도 안경을 착용하는 비율이 높아지고 있으며, 눈의 피로와 ... 2024-10-28 19:30:00 / 박성범 기자
가을철 환절기, 건강을 위한 대추차 효능과 부작용 대추차 효능과 부작용찬바람이 부는 날 뜨거운 대추차 한 잔이면 입안에 달달한 맛과 함께 온몸에 따뜻한 기운이 돈다.대추차는 대추를 주재료로 하여 만든 건강 음료로, 그 달콤한 맛과 향이 많은 사람들... 2024-10-27 13:29:00 / 박성범 기자
남자들이 나이들 수록 챙겨 먹으면 좋은 음식 10가지 남자들이 나이들 수록 챙겨 먹으면 좋은 음식남성들이 나이가 들면서 건강을 유지하는 것은 매우 중요하다.특히, 적절한 영양 섭취는 신체 기능을 최적화하고, 만성 질환의 위험을 줄이며, 전반적인 삶의 ... 2024-10-26 16:33:00 / 박성범 기자
환절기 건강을 지켜줄 계피의 효능과 부작용 계피의 효능과 부작용가을이 깊어지면서 날씨가 많이 쌀쌀해졌다. 이런 날씨에는 따뜻한 음료가 더욱 생각나기 마련인데, 계피가 들어간 따뜻한 차 한 잔은 몸을 따뜻하게 해주고, 건강에도 많은 도움을 준... 2024-10-25 16:40:00 / 박성범 기자
'셀레늄의 보고' 브라질너트의 효능과 부작용 셀레늄의 보고 브라질너트의 효능과 부작용브라질너트는 남미의 아마존 열대 우림에서 자생하는 견과류로, 그 독특한 맛과 풍부한 영양 성분으로 인해 세계적으로 인기를 끌고 있다.특히, 브라질너트는 셀레늄... 2024-10-23 15:23:00 / 박성범 기자
국민버섯 느타리버섯의 효능과 부작용 국민버섯 느타리버섯의 효능과 부작용자연은 우리에게 다양한 식품을 제공하며, 그중에서도 느타리버섯은 특히 많은 사랑을 받고 있는 식재료이다.느타리버섯은 우리나라에서 가장 많이 생산되는 가장 대중적인 ... 2024-10-22 08:38:00 / 박성범 기자
겨울철 필수 식품 무청 시래기 효능과 부작용 무청 시래기 효능과 부작용무청 시래기는 한국의 전통적인 식재료로, 특히 겨울철에 많이 소비된다. 이 시기에 신선한 채소를 구하기 어려운 상황에서 무청 시래기는 훌륭한 대안이 된다.무청 시래기는 비타... 2024-10-20 08:36:00 / 박성범 기자
'물 속의 웅담'이라 불리는 다슬기 효능과 부작용 다슬기 효능과 부작용다슬기(민물고둥)는 '물속의 웅담'이라 불릴 정도로 간에 좋다고 널려 알려져 있다.특히 다슬기의 피에는 포유동물과 달리 푸른 색소사 많이 들어있는데 이 푸른 색소가 사람의 간질환... 2024-10-19 11:09:00 / 박성범 기자
남성 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 음식 남성 갱년기에 좋은 음식남성 갱년기는 일반적으로 40대 중반에서 50대 초반에 나타나는 호르몬 변화의 시기로, 남성의 신체적, 정서적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있다.갱년기 증상은 개인에 따라 다르... 2024-10-18 06:24:00 / 박성범 기자
남성 갱년기 증상 및 자가진단 그리고 극복법 남성 갱년기 증상 및 자가진단 그리고 극복법남성 갱년기는 일반적으로 40대 중반에서 60대 초반 사이에 발생하며, 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비가 감소하는 것이 주요 원인이다.이 호르몬의 감소는... 2024-10-17 06:11:00 / 박성범 기자
제철 맞은 고구마순의 효능과 부작용 고구마순의 효능과 부작용고구마순은 고구마의 줄기로, 고구마보다 비타민과 단백질이 풍부해 맛과 영양이 뛰어난 제철 채소이다.특히 고구마는 농약을 거의 사용하지 않고 재배가 가능한 저공해 건강식품인 만... 2024-10-16 06:52:00 / 박성범 기자
가을 향기 담은 모과 효능과 부작용 가을 향기 담은 모과 효능과 부작용시골 산을 돌다 보면 노랗게 익은 모과를 볼 수 있다. 모과는 10월이 제철인 과일로 향과 영양이 특히 뛰어나다고 알려져 있다.모과는 독특한 향기로 많은 사람들에게... 2024-10-15 11:15:00 / 박성범 기자
잡초 질경이의 효능과 부작용 활용법까지 질경이의 효능과 부작용 활용법까지질경이(plantago asiatica)는 한국을 포함한 아시아 지역에서 자생하는 약용 식물로, 건강에 대한 다양한 효능으로 잘 알려져 있다.질경이는 일반적으로 잡초... 2024-10-14 13:49:00 / 박성범 기자
당뇨병에 좋은 음식 10가지 당뇨병에 좋은 음식 10가지당뇨병 관리에 있어 올바른 식습관이 얼마나 중요한지는 꼭 당뇨병 환자가 아니라도 누구나 알고 있는 상식이다.당뇨병은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 ... 2024-10-11 16:03:00 / 박성범 기자
구취(입 냄새) 완화에 좋은 음식 8가지 구취 완화에 좋은 음식입 냄새는 많은 사람들에게 콤플렉스로 여겨질 만큼 심각한 스트레스를 유발하는 문제이다.이는 타인에게 불쾌감을 주어 대인관계와 사회생활에 부정적인 영향을 미치기도 한다.특히 어린... 2024-10-09 14:41:00 / 박성범 기자
10월 제철 음식 낙지의 효능과 부작용 낙지의 효능과 부작용10월은 가을의 정취가 가득한 시기로, 다양한 제철 음식들이 우리 식탁을 풍요롭게 합니다.낙지의 제철은 찬바람이 불어오는 10월부터 추운 겨울인 2월까지이다.이 중 낙지는 그 특... 2024-10-08 13:15:00 / 박성범 기자
가을철 특히 조심해야 할 소화기 질환과 예방법 가을철 특히 조심해야 할 소화기 질환과 예방법가을철은 기온이 급격히 변화하고 일교차가 심해지는 시기로, 우리의 몸은 이러한 변화에 적응하기 위해 많은 에너지를 소모하게 된다.이 시기에는 면역력도 떨... 2024-10-07 22:26:00 / 박성범 기자
일교차가 큰 10월, 몸을 따뜻하게 해주는 음식 몸을 따뜻하게 해주는 음식10월은 가을이 깊어지는 시기로, 낮과 밤의 온도 차가 심하게 벌어지는 시기이다.이럴 때는 기온 변화에 적응하기 어려워 면역력이 떨어질 수 있으며, 체온 조절이 어려워 감기... 2024-10-05 10:23:00 / 박성범 기자
10월 면역력을 올려줄 제철 음식 10월 면역력을 올려줄 제철 음식10월은 가을의 깊은 정취를 느낄 수 있는 특별한 시기로, 나뭇잎이 화려한 색으로 물들고, 시원한 바람이 불어오는 이 시점에서 우리는 자연이 주는 풍성한 선물인 다양... 2024-10-03 11:50:00 / 박성범 기자
‘불사의 식물’ 알로에 효능과 부작용 알로에 효능과 부작용알로에는 전 세계적으로 널리 알려진 다육 식물로, 그 효능과 용도로 오랜 역사를 가지고 있다.고대 이집트에서는 '불사의 식물'이라고 불리며, 피부 치료와 건강 개선에 사용되었다고... 2024-10-02 22:41:00 / 박성범 기자

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