지역 향토 토속음식 태안, 안면도편 게국지
여행을 하다 보면 각 지역마다 내려져 오는 향토음식이 있다 전주하면 가장 먼저 떠오르는 음식으로 비빔밥이 있듯이 각 지역마다 주변의 자연환경으로 인해 각자 다른 식습관이 발달되어 특색 있는 맛으로 ...
2021-02-25 09:10:00 / 박윤희 기자
위암 수술 후 조금씩 자주 섭취를
위암이란 보통 위에 생기는 모든 암을 말한다다 보통 위점막의 선세포(샘세포)에서 발생한 위선암을 말한다. 위함은 어느 한 가지 요인에 의해서 발생하기보다는 여러 가지 요인들이 복합적으로 작용해 발생...
2021-02-24 09:30:00 / 박윤희 기자
올바른 영양제 복용하는 방법
겨울철에는 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이다 보니 더욱 몸을 생각하게 되는 시기이기도 하다. 건강을 위해 영양제를 섭취하기 위해서는 무엇보다 음식을 골고루 섭취하는 것이 좋지만 다양한 영양소는 음식 ...
2021-02-22 16:20:00 / 박윤희 기자
근육 운동하면서 먹으면 좋은 식품
명절에는 다양한 기름진 음식이 많다 보니 칼로리 폭탄이라는 말이 있다 명절 지나고 다이어트를 해야 한다는 이유도 명절 음식 대부분이 기름지다 보니 나온 말인 거 같다. 운동에도 순서가 있고 처음부터...
2021-02-19 15:23:00 / 박윤희 기자
2월 입맛을 돋우는 제철 농산물
떠나는 겨울이 시샘이라도 하듯 2월 중순 겨울 날씨 속에서 살짝 봄이 느껴지는 거 같다. 설 연휴가 지나고 나니 겨울도 이제 얼마 남지 않았다는 생각에 막바지 한파도 겁나지 않는다. 2월이 되면 식...
2021-02-18 15:58:00 / 박윤희 기자
소의 해~~ 소고기랑 잘 어울리는 채소 이야기
2021년 신축년 소의 해를 맞아 많은 사람들이 좋아하는 소고기를 조금은 더 건강하게 그리고 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 그냥 구워서 먹기보다는 고기와 함께 과일이냐 야채와 함께 먹은 ...
2021-02-17 15:49:00 / 박윤희 기자
방광염에 좋은 음식
날씨가 추운 겨울 특히 환절기가 되면 면역력도 동시에 떨어지게 되는데 이렇게 추운 날씨에는 여러 가지 질병에 걸리기 쉽다 그중 방광염은 환절기나 면역력이 떨어졌을 때 자주 발생해 방광에 걸리는 감기...
2021-02-16 14:07:00 / 박윤희 기자
코로나19가 만든 신조어
어느덧 코로나19가 국내에 발생한지 만 1년이 지났다 아직까지고 코로나19와의 긴 사투는 진행 중인 안타까운 현실 속에서 유례없는 감염병이 전 세계를 뒤흔들고 있다 보니 직, 간접적으로 우리의 일상...
2021-02-15 13:17:00 / 박윤희 기자
견과류의 여왕 피칸의 효능
견과류이 일종인 피칸은 피칸파이를 먹어 본 후 맛이 조금 생소하기도 하였지만 모양도 맛도 호두와 비슷한 듯 하지만 약간의 차이를 확연히 느낄 수 있는 맛이었다. 피칸은 미국산 호두 열매로 불포화지방...
2021-02-15 10:56:00 / 박윤희 기자
2월 제철 수산물
날씨가 추워질수록 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울 입맛도 사로잡고 몸에도 좋은 제철 대표 수산물에 대해 알아보자. 2월 제철 송어 붉은빛을 가진 송어는 단백질이 풍부하다 송어의 이름이 붙여진 유래를 보...
2021-02-09 16:45:00 / 박윤희 기자
생활 속 고혈압 비약물적 예방활동
고혈압이란 수축기 혈압이 140mmgHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHG 이상일 때를 말한다. 고혈압은 관상동맥질환과 뇌졸중, 신부전 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 환자의 생명과 건...
2021-02-03 22:06:00 / 박윤희 기자
숙취에 좋은 음식 다섯가지
우리가 드라마나, 영화를 보다 보면 주인공이 술에 만취해 있던 주인공 다음날 숙취로 먹는 음식을 보면 아마 콩나물국을 먹는 장면이 많이 나오는 거 같다. 그리고 북엇국도 그중 하나가 아닐까 싶다. ...
2021-02-02 23:40:00 / 박윤희 기자
갱년기에 좋은 석류 효능
현대인은 스트레스로 인해 점점 여성들 갱년기가 빨라지는 추세라고 한다. 여성 호르몬을 식물 가운데 가장 많이 함유한 석류 예정 광고 문구 중 미녀는 석류를 좋아한다는 광고가 생각이 난다. 미녀뿐 아...
2021-01-26 16:31:00 / 박윤희 기자
아침 공복에 피해야하는 식품
지난번 공복에 먹으면 좋은 식품들에 대한 설명에 이어 오늘은 공복에 피해야 하는 식품에 대해 알아보자. 아침은 두뇌활동을 막 시작하는 단계뿐 아니라 모든 몸의 생체리듬이 잠에서 깨어 활동하는 시기이...
2021-01-25 09:30:00 / 박윤희 기자
일상에서 사용하는 락스 사용과 보관법
우리는 위생과 청결을 위해서 무심코 사용하고 있는 표백제 사용 시 주의가 필요하다. 여름철 수영장 특유의 소독약 냄새를 한 번쯤은 맡아본 경험이 있을 것이다 학교 급식실이나 회사 구내식당에서도 맡아...
2021-01-22 12:29:00 / 박윤희 기자
아침 공복에 먹으면 좋은 음식은?
바쁜 현대인들은 아침을 거르는 경우가 많은데 사실 하루 중 아침 식사가 가장 중요하다고 한다. "아침은 황제처럼 점심은 평민처럼 저녁은 거지처럼 먹어라 " 그만큼 아침 식사라 우리 몸과 건강에 중요...
2021-01-21 16:46:00 / 박윤희 기자
통풍성 관절염 스치는 바람에도 괴롭다
바람이 스치기만 해도 극심한 통증을 느낀다고 해서 통풍이라고 부른다 통풍성 관절염 요산결정이 관절 주변 조직에 들러붙어 관절에 심한 염증을 일으키는 질병이다. 보통 30대에서 50대 사이에 처음 발...
2021-01-20 09:30:00 / 박윤희 기자
건조한 겨울 안구건조증 예방 주의
실내에 히터나 온풍기 난방기를 장시간 사용하며 근무하다 보면 나도 모르게 눈이 뻑뻑해진 느낌을 한두 번 정도 경험한 적이 있을 것이다. 특히 겨울철엔 건조한 날씨로 인하여 안구건조증 증상이 더 많이...
2021-01-18 13:40:00 / 박윤희 기자
나는 재활용을 제대로 알고 버리는가
2020년을 돌아보면 우리들의 일상들이 변해도 많이 변했던 한 해였다. 한 번도 경험해 보지 못했던 일상들이었기에 모두가 힘든 시기 속에서 또 그렇게 적응을 하는 한 해가 아니었을까 싶다 코로나19...
2021-01-16 10:55:00 / 박윤희 기자
정크푸드 노화를 재촉하는 식품들
현대인은 바쁜 일상에서 식사 시간도 모자라 간단한 식품을 섭취하게 되는 경우가 종종 있다. 우리가 흔히 알고 있는 인스턴트식품들을 말한다. 정크푸드란? 열량은 높지만 영양소가 부족한 식품을 통틀어 ...
2021-01-16 09:30:00 / 박윤희 기자
